Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de stabilisation
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LImille  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2012 à 11:45 Et voilà maintenant 11 mois que j'ai commencé dukan et 24kg de perdu.... envolés je peux enfin m'habiller un peu plus comment j'aime sans etre obligé de cacher les bourellets qui sortent de partout.
La phase 4 a commencé en début de mois, mais ça fait dejà un petit moment que je ne fais plus le jeudi PP car je continuais à perdre meme en conso, maintenant je me suis stabilisée entre 57 et 58 kgs mais mes démons eux n'ont pas disparu, j'ai parfois envie de manger tout ce qui me passe sous la main surtout en fin d'après midi quand je rentre avec mes pepettes de l'école et que je leur prépare à gouter.
Je me pèse tous les jours et lorsque je vois que la balance remonte un peu, hop, je fais plus attention, je zappe le bon gouter et je prend mon FB et mon son avec un fruit.
Je sais que c'est un régime à vie et je sais aussi que c'est mieux pour ma santé etmon moral.
Je pense que sans ce site, je n'y serai jamais arrivé, les avant après ont été un véritable booster, et il y a toujours quelqu'un dispo pour te soutenir.
J'espère que la stabilisation se passera aussi bien que les 3 autres phases car je sais que tout le monde m'attend au tournant pour me dire "tu vois Dukan c'est dangeureux et en plus ça marche pas..."
Je vous remercie toues et tous de votre soutien et je continuerai à venir régulièrement pour ne pas oublier par où je suis passée
Je vous souhaite de bonnes fetes de fin d'année (pas trop copieuse...) 
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sosso07  1107 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 18/12/2012 à 13:12 Bonjour Llmille, En te lisant j'ai eu l'impression de " me lire" parce que je pense exactement la même chose que toi, je suis en stab depuis le 23 novembre, pour le moment tout se passe bien, je me stabilise entre 63 et 64 kg. C'est vrai que les proches guettent, mes sœurs me scrutent a chaque fois qu'on se voit car elles ne sont pas contre le régime dukan mais elles ne croient pas en ma force pour résister à les anciens démons . 
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Liliedukandukan  2471 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/12/2012 à 16:04 Bravo les filles je suis heureuse pour vous 
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mozinette  1083 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/12/2012 à 17:31 Félicitations pour la perte de poids et oui c est un régime à vie mais avec moins de contrainte !!! Je n en suis qu au début 7/10 PA et perte de 2,4 kg . Encore 47 Ce site est très motivant car nombreuses sont celles qui comme vous nous donnent des conseils des résultats Bon courage pour la suite 
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Totum  1302 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/12/2012 à 19:31 Félicitations! Ne lachez rien! Si vous voulez on discute de la stab ici! Trucs et astuces, écouter son corps etc..................... Bonne ambiance chaleureuse à la carte!
http://www.proteinaute.com/forum/y_a_t_il_une_vie_apres_dukan_topic_reserve_a(...) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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LImille 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/12/2012 à 09:33 Coucou les filles,
merci beaucoup pour vos felicitatons et vos encouragements.
Je passerai regulièrement ici pour ne rien lacher.
Bisous et passez de bonnes fetes
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