reprise le 21//08 : 12 kgs à perdre, qui me suis?

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Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 08:34 salut, je reviens de vacances et c'est décidé, je me reprends en main!!! reprise de Dukan! j'ai donc environ 12 kgs à perdre. je cherche donc des personnes pour se soutenir mutuellement dans la joie et la bonne humeur.

Meloune58 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 10:56 Bon courage
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 11:58 merci meloune58
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 12:15 personne? pas de normand chez les proteinautes qui reprennent autour du 21/08?
Utilisateur103214	Posté le 22/08/2012 à 15:20 Si si moi lol enfin si je peux venir dans votre discuisson !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 18:01 bonjour @helene7 ravie de faire ta connaissance car je me sentais un peu seule! tu es dans quel secteur de la haute normandie? comment se passe ton régime? moi j'ai repris hier et c'est pas facile de s'y remettre! et bilan de la première journée -300g je suis un peu déçue.
Utilisateur103214	Posté le 23/08/2012 à 08:26 Bonjour, J'habite a Saint Valery en caux entre dieppe et fécamp tu connais ? et toi ? Mon régime se passait bien jusqu'a temps que je parte en vacances et la c la catatrosphe j'ai repris 1.9kilo mais je me suis pesée ce matin et j'ai deja reperdu 1.100kilo !! et toi comment ca se passe ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 08:45 coucou, oui, je connais saint valery en caux moi je suis à saint romain de colbosc. tu connais? (pas très lois du havre) les vacances c'est une vrai cata. j'ai commencé il y a à peu près 1 an 1/2 et arrêter totalement mi juin 2012 mais je ne le suivais plus vraiment depuis janvier/février 2012. j'avais arrêter à cause de soucis de santé car dukan m'avait trop affaibli et je choppais toutes les maladies qui trainaient genre 3 gastro en 2 mois. donc je vais refaire dukan à ma façon. (je vais intégré des fruits de tant en temps, un bout de pain rarement, féculent 1fois /2semaines). tant pis je perdrais moins vite! je suis contente auj -600 g (900g en 2 jours)

Utilisateur103214	Posté le 23/08/2012 à 10:16 Oui oui je connais saint romain je travaille au centre roulier chez Gefco ! J'ai entendu que Dukan n'était pas très bon pour la santé alors je fais pareil que toi je mange un peu de féculents un peu de fruit ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 17:15 tu as raison aussi de faire comme ça. je m'autorise aussi 2 tranches de pain le matin, je vais faire des muffins à la crème brulée pour demain matin.miam!
Utilisateur103214	Posté le 27/08/2012 à 09:27 coucou alors comment c'est passé ton week end ? Hummmm sa doit être bon les muffins !!! tu m'en dira des nouvelles !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sosobo 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 23:43 bonsoir, je redemarre aussi hyper motivée mais moi j'ai 30 kgs à perdre. bon courage mesdames
Utilisateur103214	Posté le 28/08/2012 à 08:56 Bonjour a toi sosobo Ravie de faire ta connaissance On va se battre pour perdre c fichu kilos qui nous pourrissent la vie !! Courage a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 17:32 sosobo, bon courage à toi aussi. hélène, les muffins, j'avais l'habitude d'en faire à mon dernier dukan. je confirme, c'est bon! mon we s'est super bien passé et toi? pas de pesée cette semaine car ZR donc l'impression d'être gonflé et d'avoir repris, on vera bien!!!
Utilisateur103214	Posté le 29/08/2012 à 08:22 Coucou Pareil mon week end c bien passé !! je me pèse pas non plus on vera la semaine prochaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephnonos 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 14:45 bonjour, Je suis comme vous une normande... Je suis d'evreux, vous vous etes plus vers dieppe le havre d'apres ce que j'ai lu. Sosobo, je suis comme toi j'ai une trainte de kilos a perdre, j'ai commencé le 20 aout avec la reprise du boulot, car meme si j'ai decider de faire dukan debut juillet je me suis dit que je pourrai pas le tenir pendant les vacances surtout que je partais chez ma soeur qui vit en Laurraine et la bas ou la la on maigrit pas!!!!! Car elle fait un mixe de cuisine normande, cuisine lauraine alors je vous dit pas! Donc de lundi a dimanche ou j'etais en phase d'attaque j'ai perdue 3.1 kilos je suis supere contente et depuis je sais pas je ne me pese pas tous les jours car je sais que si ca baisse pas vite je vais vite capituler. Pourtant a la fain de la semaine si j'ai perdue en tre 500gr et 1 kilo je serai contente mais ca fait pas pareil qu'un chouilla tous les jours! Vous allez me prendre pour une folle... Jai quelques recettes mais j'arrive pas a en trouver une de sympas pour utiliser le son le matin a part le porridge mais ca me prends trop de temps le matin, je me leve deja a 5h j'aimerai un truc que je puisse utiliser frois, que je ferai la veille. Vous mangez quoi vous le matin, car vous comprendrez qu'il me faut un truc qui calle jusqu'a midi. a bientot

Utilisateur103214	Posté le 29/08/2012 à 15:46 Moi le matin je prend un bol de café au lait du pain et du beurre bien gratté et 1 yaourt blanc 0%. Mais bon a 10h30 j'ai faim donc je mange un yaourt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephnonos 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 17:43 Mais le pain beure c est pas autorise en croisiere?! A moins que tu sois en consolidation et encore le beurre....
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 09:42 salut, moi le matin, je prend pareil qu'helene! je m'explique : j'ai déjà fait dukan et du arreter pour raison de santé. Dukan m'avait trop affaibli! et le fait de ne pas prendre de fruit m'avait fait perdre des vitamines malgré que je prenais des vitamines en cachet. du coup, j'ai chopé toutes les maladies qui trainaient (notamment 3 gastro en 2 mois). j'avais perdu 15 kgs, j'en ai repris 10. donc je reprends mais à ma façon, tant pis je perd moins vite mais je ne m'affaiblis pas et compte bien faire la conso.
sosobo 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 22:50 moi le matin c est 1 galette dukan ave c1cac de confiture et cafe noir. mais c est dur car le moindr ecart = reprise de kilos c est chiant
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 15:57 Salut les filles je voudrais savoir si je peux me joindre a vous pour une reprise de regime dudu car fait l annèe derniere perdu pas mal de poid et malheureusement j ai pratiquement tout repris donc vraiment besoin de motivation ++++++++ Je recommence lundi matin de bonne heure et de bonne humeur et j espere compter sur vous et vous pouvez compter sur moi Je m appelle pascale j ai 40 ans bientot une garde robe emplis de fringues que je ne peux plus mettre A L AIDE!!!!!!!
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 15:58 Ne faite pas attention a ma courbe elle n est plus valable je la remettrais a jour lundi sans faute
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2012 à 14:45 Bah alors il n y a personne c est pas comme ca qu on va se soutenir si personne ne poste de message sur ce forum c est dommage Je pensais qu on etait toutes la pour la meme chose DU SOUTIENT Je repasserais plus tard voir si vous etes revenus pour ecrire un mot car demain c est le nouveau depart pour dudu Bises a plus
Utilisateur103214	Posté le 02/09/2012 à 21:48 Bonsoir a toutes, alors comment c passé votre week end les filles?? Pascale ya pas de souci tu peux te joindre a nous !! dsl mais le week end je ne me connecte pas trop !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 10:15 coucou les filles, Bon les filles pour moi c'est la cata!!! Ce week end, mon chéri m'a invité au resto pour notre anniversaire de mariage. J'ai bien profité de mon week end. j'avais pas trop le moral et je me suis vengée sur la nourriture. j'ai voulu passer par la balance ce matin et aieee! aieee! aieee! j'ai tout repris! je commence donc tout à zéro! le 21/08 a été un faux départ! je vais remettre ma courbe à jour. je me remotive! je me détend! je fais du sport! je fais mes menus d'avance pour la semaine. je me pèse que le vendredi matin. @pascalou, bienvenu et on recommence toutes les 2 auj! allez les filles, on va y arriver!

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