Reprise régime Dukan

esma38 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2014 à 12:07 Bonjour, J'ai commancé le régime Dukan en février 2012. J'ai commancé à 107 kilos. Au mois de Janvier 2012 j'ai atteint les 62kg. Depuis suite à certains évenement et dépréssion j'ai repris du poids ... heureusement pas tout !!! Mais je suis à 75 kg !! Je voudrais absolument retomber entre 65 et 60 kg . LEs personnes qui on déja reccomancer ce régime pouvez vous me donner la motivation, astuces .... et en combien de temps avez vous perdu du poids ? J'aimerais tellement arrivé à 70kg pour fin novembre .... MErci beaucoup !!!

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/11/2014 à 14:09 Coucou! Ce que je peux te dire c'est que les redoublantes du dudu y arrivent, le régime a très bien marché pour moi cette deuxième fois avec de la lenteur sur la fin et un poids qui stagne entre 52 et 53 au lieu de 49 à 50 avant (je suis petite et grignette d'habitude) mais j'avais repris 10kgs de bonus qui ont laissé des traces je pense. J'ai beaucoup, beaucoup plus cuisiné qu'en 2011, le site proteinaute s'est enrichi de nombreuses recettes excellentes et faciles à faire ce qui n'était pas autant le cas à cette époque. j'ai terminé par l'escalier ce qui m'a permis de tenir sur la longueur et de faire une transition encore plus douce vers la conso. Je trouve ton objectif pour fin novembre un peu trop ambitieux, j'espère me tromper mais je pense que tu seras plus à 72.5kgs que 70, oui tu sais je suis comme ça moi je fais des prévisions!hi!hi! je suis Madame Soleil dudu!!! En tout cas bon début, bonne motivation!!!!!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 05/11/2014 à 14:45 Bravo pour ta décision de te reprendre avant que tous les kilos reviennent Comme le dit zaratustra le site est très riche en recette je trouve que le secret pour tenir ce régime c'est de diversifier au maximum les recettes pour avoir l'impression de continuer à manger normalement Et il y a biensûr les avant/après qu'il faut lire et relire sans cesse quand on a un coup de mou un autre truc hyper important,, et qui moi m'aide à me relever à tous les coups, c'est de revenir sur le forum et discuter avec les proteinautes, et discuter avec des proteinautes qui tiennent le régime et qui me booste craquer ou relacher ce n'est pas une fatalité, tant qu'on essaie il y a l'espoir de tuer un jour tous ces fichus kilos bon régime!!
Utilisateur82840	Posté le 05/11/2014 à 18:26 Bonjour, je viens aussi de recommencer Dukan. Peut être que tu peux arriver à 70 d'ici fin novembre, mais plutôt que de faire des pronostics essaie plutôt de tenir le rythme et de voir ce que tu auras perdu. Tu risques d'être déçue si tu n'arrives pas à ce résultat alors quele plus important c'es d'avoir recommencé et de tenir la distance. Bon courage en tout cas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/11/2014 à 20:47 Entièrement d'accord avec toi Atomne!

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