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MademoiselleAlex 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 16:36 Alors le gateau au micro onde donc je te parlais : - 3 oeufs - 3 CS lait écrémé en poudre - 1 à 2 CS édulcorant ( liquide ou résistant à la cuisson) - 3 CS son d'avoine - 3 CS son de blé - 1 yaourt nature 0% ( moi je met sveltes*e vanille) - 1 /2 sachet levure chimique ( moi des fois j'en met pas car gout un peu piquant ou alors juste 1cc) - Arôme suivant les gouts ( moi je met vanille ) Tout mélanger et 5 à 7 min au micro ondes puissance max ( moi je met pile poil 6 minutes et c'est niquel )
MademoiselleAlex 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 16:41 Puis finalement je me suis rendu compte qu'à part ce gâteau et " la brioche merveilleuse" ben j'en fais pas beaucoup sans tolérés... Quand tu auras le courage et la force de résister teste le " pain au lait fourré au chocolat" ( tu tape ça dans le moteur de recherche des recettes...) c'est juste une TUE-RIE ! Trop bon, on croirait pas être au régime! Après pour grignoter devant la télé et en faisant plusieurs il y a cette recette de petites " madeleines" : - 1 oeuf - 45g de lait écrémé en poudre (3/4 d'un verre à moutarde) - Arôme de votre choix ou canderel Tu mélanges tout ( ça fait quelque chose de très "pâteux" mais tu met un petit peu dans des moules individuels et sa gonfle pas mal à la cuisson) et tu envoi au four à 180 degrés pendant 12 minutes environ ( que ce soit légèrement doré )
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MademoiselleAlex 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 09:26 Et au fait j'ai répondu à ton MP !
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