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myln 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 14:57 Ce soir je suis invitée au resto en famille avec de la famillle que je vois très peu ces temps ci ... c'est un resto chinois ... je suis déjà allez 2 fois au resto cette semaine (ouiii je sais c'est pas bien ^^) mardi soir et résultat + 1kg et jeudi soir encore resto et la + 1 kg aussi ... mais entre mardi et jeudi j'ai tout de même perdu 1kg ... donc en gros 1 kg de trop que j'ai peut être reperdu depuis hier (j'ai bien fait mon PP à fond mais je ne suis pas chez moi donc pas pesé donc j'arrive à ma question ^^ que pensez vous que je puisse manger ce soir sans trop risquer l'explosion de la balance ^^ (je prend du Devorcal .. même si ca n'excuse pas tout lol) mercii

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 08/01/2011 à 15:03 Tu entres dans le schéma classique : tu as deja bien perdu, tu t'accordes quelques écarts que tu corriges. Et plus tu fais d'écarts, plus tu corriges Je ne suis pas voyante, mais voila la suite de ton histoire : tu vas en avoir marre de corriger petit à petit, pour toujours revenir à un poids que tu devrais avoir quitté depuis des semaines, tu vas te décourager, faire des plus en plus d'écarts en te disant "a quoi bon", et abandonner le régime sans meme t'en rendre compte. A aucun moment, nulle part, le Dr n'autorise les écarts. Ce n'est pas pour faire joli ou pour etre un bon petit soldat. C'est seulement que si tu commences, tu feras partie du fort pourcentage de gens qui abandonnent au bout d'un mois ou deux, et tu reprendras tout. A toi de choisir ce que tu veux faire de tes engagements et de tes bonnes résolutions http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2011 à 15:10 Ben au restau chinois tu prends un poisson et pas de ris ou une salade poulet sans sauce et sans cacahuète pas de nem pas de vin pas de dessert un café et un coca light et c'est bon
myln 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 17:06 oula nan pas de soucis pour les écarts habituellement j'en fait pas c'est juste que là ya eu des pb chez moi dc obligé d'allez au resto ... c'est un peu compliqué ... ms j'ai en aucun cas envie d'arrêter et c'est pas pret d'arriver ^^
medorayna 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 17:43 fondue chinoise en phase PL, c'est juste cuit au court bouillon
vansebenzoines 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 15:18 ouh lala ma cupine fêtes son anniv au reso chinois et c'est le buffet à volonté le vendredi soir alors je suis un peu paniquée!!!! je suis sensée entrer en phase PL vendredi et je ne sais pas ce que je vais pouvoir manger j ai carrement peur d'y aller je crois que je devrai pas y aller y a pas trop de choix pour les regimes au resto chez helllp svp je suis un peu beaucoup ennuyée là ils cuisinnent avec de la sauce et tout et matière grasse ai je droit au bouchées aux crevettes ou raviolis au crevettes par exemple à la vapeur???
Leelooluna 813 messages Proteinaute actif	Posté le 19/01/2011 à 20:20 Pour le buffet chinois j'ai expérimenté, prends des salades de crevettes ou crabes! Là où j'étais il n'y avait pas de sauces donc tu peux en profiter à fond! Sinon, pour le reste c'est juste impossible à moins de manger de la salade et de la menthe, c'est tout ce qu'ils ont!!! S'il y a du poisson, ça peut être une option aussi.... Bon courage!!!
vansebenzoines 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 22:33 merci beaucoup c'est vrai qu'on pense pas toujours à tout alors après c'est la panique à bord sinon j prendrai des sushi et j mangerai juste le saumon version sashimi encore merci merci merci!!!!

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