Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/02/2011 à 20:37
mdr ; mamou et ben moi j'en peux plus , 2 mega escalopes de veau avec konjac a la tomate; pour le lait et les sons je vais attendre une petite demi heure et vive les pisse memere
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/02/2011 à 20:38
tout a fait je suis d'accord avec toi glou bonne digestion lol
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/02/2011 à 21:18
bon allez je ferme bonne nuit les filles a demain
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/02/2011 à 21:22
a demain ciaao
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/02/2011 à 21:56
bon je vais au dodo , a demain les filles
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/02/2011 à 22:42
oui ca va rester le piss memere moi biento vais en prendre un mais je digere un peu je me suis fait le pain de viande c t pas mauvais du tt!!! mais a coté je venais de faire une mega tartiflette j'en voulaisss...... bref jattend unpeu é hop le piss memere avec un pti bou de marbré...et apré dodo
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 08:58
Salut les filles, un petit coucou avant d'aller bosser(je suis déjà en retard), pour moi hier soir j'ai réussi à (presque ) gérer.
L'apèro, et bien j'ai sorti ma bouteille de coca light(et cela m'a bien servi) et j'ai mangé aucun petit fours, là je commence bien!!
Après entrée, alors cela se gate: millifeuille de crêpe, pour ce qui ne connaisse pas c'est tomate, salade, jambon, oeuf et malheureusement mayonnaise!!! j'en ai mangé une petite part, d'ailleurs trop bon!!!
Le plat, impécable: bourguignon + haricots vert sans gras.
J'ai pas pris de fromage et après une petite part de gateau 3 chocolat.
Donc voilà, j'ai réussi à pas trop craquer et ce matin sur la balance rien n'avait bougé donc j'espère qu'il n'y aura pas trop de conséquences pour la suite.
Bon je vous laisse je pense bosser une grande partie de la journée, bon week end à toutes.
PS : pour ce qui est de la tarte au citron franchement c'est bon pour celle qui aime ça, cela vaut le coup de faire cette recette.
sarablabla
92 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2011 à 10:15
coucou les filles!!
+200g ce matin rrrrrr sa msoul je les perds et les reprend sans arret!!
bonne journée les filles!!
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 10:50
Bonjour
tout d'abord bravo oré t'as bien géré c'est super !!! bon courage pour la journée de boulot moi j'en reviens de je me suis levée chonchon dormi 4h puis la balance pas bougé pfff puis il pleut alors travailler en descendant sans arrêt de la voiture grr je pense a toi glou sur ton scout s'il pleut aussi chez toi :(( donc voilà mauvaise journée faut pas me monter sur les pieds et j'ai le chéri et son fils a la maison rien que d'y penser ça me grr car ils me foutent le bazard partout !!!!
donc à plus tard
sara 200gr oui c'est ch...de perdre et reprendre mais t'as qd même perdu 6.5kg n'oublie pas ça et continue allez on se motive parce que moi ce matin je pense chocolat, fromage et tout ce qui est bon :(((
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 12:00
Petite pose avant de reprendre, si je reprends car fatigué donc je pense que je vais rentrer à la maison et les laisser se débrouiller tout seuls cet après midi!!
Mamounette quel galère quand il pleut, c'est vrai que cela doit être pénible.
Voilà je vais aller voir ce que je vais manger ce midi, mais à mon avis j'aurai pas le temps de cuisiner donc je vais me rabattre sur des crustacés déjà cuits.
Bonne après midi, et Mamounette en Normandie il pleut pas aujourd'hui(pour l'instant) je tiens à le signaler car souvent on pense qu'il pleut tjs en normandie!!!
A plus les filles et courage à toutes on va les avoir ces fichus kilos.
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2011 à 13:22
coucou les filles, moi ce matin -800gr aahhhh ca fait plaisir,
oré dsl de te contredire mais il pleut ici a rouen un pti crachin mais il dur.... enfin je pense ke ca ne va pas durer!!!
je sais pas quoi manger ce midi vous avez manger koi vous???
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 13:57
salut les gonzesses; ca y est c le w end
ronde tu as parler d'une tartiflette !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
oreva tu as sauve les meubles; c que tu bosses avec ton mari c ca (poissonerie ) courage si tu rebosses , sinon reposes toi bien
sarablabla je fais pareil que toi , y en a marre du yoyo
mamou meme pas mouille ; c ava arriver mais je m'en fou je suis rentree lol
la je mange des calamars et je pense que je vais avoir encor efaim , je vais voir
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 14:04
mamou g bu de l'hepar et g pris de la rhubarbe en cachet ( achete a carrefour de la marque juvamine) contre la constipation et ca a marche pour moi lol
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 14:04
mamou g bu de l'hepar et g pris de la rhubarbe en cachet ( achete a carrefour de la marque juvamine) contre la constipation et ca a marche pour moi lol
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 14:53
hello glou j'ai essayé le curry c'est pas mal bon faut voir à l'usage je vais essayer l'hépar et les gélules mais j'en prend déjà des gélules de plantes je sais plus ce qu'il y a dedans pas trop envie de m'y habituer qd même....
je viens de faire 1h de vélo houlala j'ai mal au c..... fesses pardon :( vais aller regarder un peu la télé maintenant car pas la peine de faire du ménage avec ce temps pourri
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 15:01
heu moi les gellules c occasionelj'en ai pris juste depuis 3 repas et la j'arrete;
moi va falloir aussi que je passe l'aspi et la since , g ma mere et ma tante qui viennet manger demain !midi ; mais pas le courage pour le moment ;
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 15:03
la since tu me fait penser a une copine vendéenne nous on dit serpiller chez nous ma bonne dame mdr c'est marrant on apprend les expressions de chacunes
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 15:08
ben tu sais g appris ca en charente , car quand je dis ca en dordogne , on me regarde avec des yeux bizarre;
c comme ici on dit les droles et les drolesses pour les enfants
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 15:10
ah oui dis donc ça fait vieux ça se disait au moyen âge mais c'est vrai que les expressions sont souvent dues au patois de la région
isabaude
328 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2011 à 15:50
coucou, lol chez nous la since c'est une ferme si non on dit aussi la serpillière ou le torchon ou la wassing (là ça devient le patois)
Bon w-k
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 16:02
salut isa
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 18:18
isa je vois que la courbe a été vers la baisse c'est super
isabaude
328 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2011 à 19:30
hihi oui de pas beaucoup mais une fois de plus je reçois donc pas de régime ce w-k MAIS on se reprend lundi oui oui oui
lol Bon w-k les proteinautes ++++
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 19:45
isa je recois tres souvent , et tu peux faire des plats dukan excellents, meme sans que tes iinvites ne s'en apercoivent;
g eu du mond elundi il sm'ont dit c tres fins et la soupe de legumes ils en ont tous repris
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2011 à 19:46
et demain pareil g ma mere et ma tante , et je fais un menu dukan
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