Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2014 à 22:13
coucou du soir bonsoir
@ bibi : tu as pu passer quelques jours avec Mamy et même si ce ne sont pas des vacances pour toi, au moins tu es rassurée si l'equipe médicale trouve un traitement adéquat pour ellle
@ cocco: profite bien des derniers jours de vacances
@ babbs: je me suis acheté un sac rose fuschia pour le printemps, j'ai pensé à toi, je suis sure qu'il te plairait
merci les filles pour vos pensées
nous aprtons demain à 6 heures du mat pour les obseques à Bordeaux
Moham s'est endormi dans le canapé, je le laisse dormir un peu avant de le réveilller car avec lui impossible qu'il me passe le volant et il y a plsu de 600 kilometres à faire.
allez bizouilles les filles
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2014 à 22:54
Bonsoir
Bon courage Lna pour demain
Auras tu l occasikn de lui dire au revoir une derniere fois?
Moi j ai pas envie de partir demain
Grrr
Mais on doit recuperer le fiston...
C est trop court....
Babbs tres heureuse pour toi et merci de cete genrtille pensée...
Une photo de notre Valentin prèfèrè??
Orchid profite bien du ski
Ça doit pas mal fondre non?
Fds les municipales s annoncent comment pour toi?
Un coucou a Nad Faj ami cordy
Et sireine qui nous manque...
Je pense a vous toutes tres fort...
Besos
Utilisateur66183
Posté le 14/03/2014 à 05:57
salut les speedys ..je penses moi aussi bien a vous les flles ..lna ...bibi
courage mes loutes
VENDREDI 14 MARS 2014
st MATE / ILE / DEUX
le café est pret
bon réveil
bonjour amy ...
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amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2014 à 06:26
Salut les nanas
Le reveil devient laborieux Mdr
NAd un seau de kawa bien noir et sans sucre stp
Merci
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Utilisateur66183
Posté le 14/03/2014 à 07:33
salut amy ...
ont vas boire dans le meme alors ...lol
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orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2014 à 08:49
bonjour !!
Bonne route à Brigitte et à Lna.
pensées spéciales pour vous Lna
Ami, les vacances sont presque là...........et il te restera de la neige !!
bonne journée à toutes
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2014 à 11:43
hello
seule au bureau ce matin
me fait CH......
mais bon
cette semaine j'ai perdu du poids encore suis contente - 500
donc 2.9 depuis mon début de ww
Utilisateur66183
Posté le 14/03/2014 à 13:41
salut les filles
allez ma dorie c est la dern ' s de la semaine ....
ca devient bon !
lol
moi aussi j suis plutot contente ..j me suis pas pesée ..mais je remets un 36 et plutot facilement ...
pourvu que ca dur ..j ai fournie pas mal d éfforts dans ce sens ceci dit ..
lundi l école pour tout le monde ...
la tout est grand ouvert ..de la terrasse aux fenetres des chambres ...les enfants jouent dans le jardin ..
coollll
hormis un coup de fil de mon papa ..qui m a fendu le coeur ...il m a dit qu il souffrait " enorement de la solitude " !!
horrible d entendre cela de la bouche de son papa !!!
j ai réitéré ma demande de venir ici s installer chez nous ..il a de nouveau refusé gentillement ..
mais je fais quoi alors ? je vis dans le malaise ?? j irai le chercher pour qu il passe samedi ou dimanche avec nous ..c est l un ou l autre il ne veut pas dormir a la maison
allez ca va allez ..y a pire ...
j attends mon rené qui vas rentrer plus tot et ont vas aller en ville ..
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fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2014 à 17:35
bon bah voila
j'ai éténdu mon linge ce matin dehors, en espérant que le brouillard se lève
il ne s'est pas levé
je viens de rentrer du taf
et là il est dans le seche linge trop frais pour etre plié
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ça m'enerve
espérons que l'on aura meilleur demain et dimanche
c'est pas gagné
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2014 à 17:37
bon allez vais faire mon lemon curd
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2014 à 18:36
BABBS voila la recette
Flamiche aux moules et aux poireaux
5unités ProPoints
Préparation : 15 min
Cuisson : 48 min
Repos (ou autre) : 0 min
Parts: 6
Découvrez le plaisir d'une tarte à cheval entre terre et mer !
Ingrédients
6 pièce(s) Poireau
100 g Moules (décoquillées) ou saumon
3 cc Alcool ou vin pour flamber ou cuire, de vin blanc sec
1 cc Beurre allégé 39-41% doux
2 œuf(s) (moyen) Œuf de poule entier
80 g Crème fraîche allégée 4% et 5%
40 g Gruyère allégé, râpé
260 g Pâte à pizza, ronde à dérouler
1 pincée(s) Sel, et poivre
Instructions
Rincer et émincer les blancs de poireaux en rondelles. Mettre les moules dans un plat en verre avec le vin blanc, couvrir et cuire 2 minutes au micro-ondes. Égoutter et réserver.
Faure fondre le beurre dans une sauteuse antiadhésive, ajouter les poireaux et les faire suer 16 minutes à feu doux, couvrir en fin de cuisson: si nécessaire, ajouter un peu d'eau. Préchauffer le four à 220°C.
Dans un saladier, fouetter les oeufs avec la crème, le sel et le poivre. Ajouter le Gruyère râpé et les moules. Bien mélanger. Étaler la pâte à pizza dans une tourtière sur sa feuille de cuisson. La piquer et répartir les poireaux, napper de la préparation aux oeufs et aux moules. Enfourner pour 30 minutes. Déguster chaud.
Utilisateur66183
Posté le 14/03/2014 à 19:57
re ...
ici il a fait encore tres tres beau ..et il faisait plus de 25 au soleil !
mon linge ( a moi lol) a sché a une vitesse grand V ....
la je vais me poser un peu dans le canap .passage méga éclair de mon fils a l instant ...juste venu dire slt et hop un pote et venu le chercher pour l amener chez ma fille ...
demain je vais au grand marché ..a 30 bornes d ici ...je passrais chercher mélanie et clara et m arreterais chez mon papa s il veut venir passer le wek end a la maison
c est tout ...
bonne soirée a vous toutes ..
tchussssssss
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brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2014 à 21:44
Hello
Bonsoir
Bien rentrés a casa
Et ns repartons demain matin a Barcelona pour le marathon du fiston
Hs ce soir
Faj le brouillard c est pas le nuage de pollution?
Nad que je comprends
On a passé qq jours ppur voir mamy la maman de jm
C est pas simple....
On culpabilise tjrs et le temps passe trop vite aussi...
En meme temps elle a ses habitudes maintenant et il s agit de na pas perturber non plus..
Et il faut continuer a vivre
Les enfants ont besoin de nous...
Besos lna...
Babbs un calin a Valentin
Ami bonne journee pour demain
Pas vu fds ?
Orchid profite bien.... Le printemps arrive a grand pas...
Buenas noches tutti
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2014 à 23:04
Fab pas de news non plus?
Utilisateur66183
Posté le 15/03/2014 à 05:36
non ma bibi ...des news en pontillés ....des anciennes ....
salut les speedys
SAMEDI 15 MARS 2014
courage ma bibi ..
st LOUP / T / S ' OEUFS
le café est pret ...
bon réveil
le temps est prevu au changement ...ppf quel dommage ! ont s habitue si facilement au soleil et a la douceur ..
fraicheur et pluie vont etre de retour ...
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amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2014 à 05:53
Salut les jeunes
NAd que fais tu déjà debout !!
Dernier jour et cet aprèm préparation valises et skis
Yyyyyyeeeeeeeesssssssssss
Et il va faire beau
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Utilisateur66183
Posté le 15/03/2014 à 08:46
cooooooooooool amy !!!!
yeap !
bonnes vacs alors !!!!!!
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fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2014 à 09:56
coucou
bonne vac amy profites pour nous
mikas non plus plus de nouvelles !!!
bon bah moi je ne comprends plus rien à mon corps, hier je me pèse -500 pour pesée hebdo
ce matin machinalement je monte sur ginette elle me met -600 encore de moins donc -1,1
j'ai cru rever
mais suis contente encore plus lol
bon allez je fonce me préparer
V va arriver on va aller au marché
Utilisateur110781
Posté le 15/03/2014 à 10:12
Hello les miss,
Présente, lol, et c'est le week-end, yes, malgré la grisaille et le brouillard installés depuis 3 jours, grr.
Mon Chéri, assez en forme aujourd'hui, super, on va se faire les portes ouvertes du côté de Rennes, youpi, yes.
Ma Dragibulette, tout plein de pensées.
Amy, bonnes vacances, bonne glisse, fait pas de croche skis au gros, mdr.
Big bizoux à toutes.
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Utilisateur66183
Posté le 15/03/2014 à 16:23
re ...
moi j etais au grand marché avec sam ..ont s est gelé !! tellement le temps a changé en a peine 24h !!!
il pleut il fait froid ..j etais contente de rentrer ...
je viens de couper les cheuveux a rené et a marc..hier j avais amené sam et maud chez le coiffeur ..la coupe n est pas la meme ..
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