"Se faire plaisir en stabilisation sans frustration" (volet 5)

Posté le 14/02/2014 à 15:29

caro j'ai franchi le pas je viens de m'abonner online pour 3 mois (attention ils continuent les prelevements si tu ne resilies pas à temps)

bon

bah c'est la cata

je n'ai que 27 points journaliers

et 49 hebdo

mdr

j'ai fait mon calcul depuis ce matin je n'ai plus que 5 pts puor ce soir vais au resto mdr

les 49 vont y passer

et demain resto aussi c'est mort pour la semaine

mdr ca commence fort

Posté le 14/02/2014 à 17:04

super bonnes nouvlles ca !!

enfin pas le restant de point ..... fais toi un repas de fruits et leg lol

si je m'abonne c le forfait 3 mois on line que je prendrais aussi

dc lundi tu commence avec les 2 semaines de slim express et apres t'enchaines;

en attendant les bonnes résolutions du Lundi matin, profite bien de tes galas !!

je penserai a toi à vous devant mon poulet ..ouinnnnnnnnnnnnn lol

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Posté le 14/02/2014 à 20:09

Non t'as pas le droit.

juste le droit d'en profiter .

Apres tu serres les fesses rentre ton ventre qd tu montes sur ginette. Et puis tu n'as qu'à de ne pas monter dessus.lol

profitez bien les filles.

J'étudie la bible mm. Super interessant.

Bon we.

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Posté le 15/02/2014 à 09:50

Hello mes regimeuses préférées.

Alors ces resto? Vs avez dégusté quoi? Aye hier soir j'ai lu la methode mm.

super interessant de comprendre certains mécanismes.

Par contre si on veut le suivre à la lettre notamment les 3 premier mois phase 1 aucune vie sociale poss.

Un autre mode alim que dudu mais d'autres Contraintes.

Par contre ds le choix des aliments avec dudu on est bon sauf pduits laitiers et feculents.

Par contre J'ignore s' il y a un effet positif qd mm de le suivre à moitié. Bon je le dis que certainement qd mm.

enfin voila.

Si vs avez des questions je pourrai petre y apporter une reponse.

La galette caro...aurait merite une plus longue cuisson et trop de fleurs dedans. Mais consistant.

bon we

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Posté le 15/02/2014 à 11:17

hello les filles !

sors de mon lit après 2 jours de migraines ... celle là m'a terrassée ! bon on verra la suivante

je vois que l'on s'apprête à attaquer ww - Fajette vs ne serez pas déçue - votre vie de ts les jours s'accorde mieux à cette façon de manger mais attention là aussi tt n'est pas permis (rires) - vs nous en reparlerez

caroline : oui j'ai été adhérente d'honneur ww (rires) il y a bien longtemps .... parce que là aussi j'ai suivi le programme et que je suis arrivée à stabiliser et là on avait un prix (hi hi) je ne sais plus quoi, je crois une étoile ou quelque chose comme cela - mais c'est comme tout si on ne mange pas équilibré à vie, on reprend ses kilos !!!!!!!!!! et rapidement et PLUS

lorsque j'ai fais dudu, mon 2ème régime donc, et bien longtemps après ww , j'ai trouvé que par rapport à ww, on perdait vite, mais attention on ne ns apprend pas trop le à volonté et le à satiété, du coup si à la conso on ne fait pas attention, c'est foutu - ce qui m'a aidé, je l'avoue c'est d'avoir fait ww et dès la conso de m'en souvenir (rires)

mais là aussi pas de miracle, adieu les gâteaux, les sucreries pour certaines, pour d'autres la charcuterie, pour d'autres, l'apéro, bref, si ns sommes rondes il y a une raison malheureusement et ns ne sommes pas ttes égales à la naissance

Posté le 15/02/2014 à 12:57

caroline : non pas la chrono.... mais pourquoi pas ? (rires) bien déjeuner le matin (je suis pour !!!) bien le midi et très peu le soir oui

bon oui un régime est un régime et il faut s'y tenir ! ensuite arriver à manger normalement et là le normalement le mot n'est pas le même pour tout le monde c'est pourquoi je dis ns ne sommes pas ttes égales, mais ça on le sait

pour ce qui est de mon 1er régime ww franchement il y a si longtemps (+ de 20 ans !) je crois que j'ai du perdre + de 10 kgs

pour le poids désiré : on prenait les mensurations, l'âge, l'ossature ..... et une variation de je ne sais plus si c'était de 2 à 3 kgs

par contre ce que je me rappelle, c'est que la moyenne était de 500 gr/semaine comme perte (moyenne bien sûr !!!!)

il fallait compter 2 kg à 2,5 kg par mois - mais je ne me souviens plus du tout combien de temps la stab ? Fajette se souvient sûrement car + récent ? et à mon époque c'était bcp + dur ! par contre, je reconnais que la méthode ns éduquait sur la façon de ns nourrir - il ne fallait pas faire d'impasse sur les féculents ! et ce que je me souviens aussi c'est que certaines personnes avaient du mal à tout manger ce qui était prescrit (ces personnes étaient déjà au régime mais ne mangeaient pas grand chose comparé à ww !) et il fallait tt manger pour maigrir

Posté le 16/02/2014 à 13:02

bon dimanche à toutes

je reçois ma petite famille cet après-midi pour une crèpes party

j'ai fais

http://www.proteinaute.com/recette-tous-les-acadiens-toutes-les-acadiennes-on(...)

super bon ! et en plus je n'ai pas de poudre de blanc d'oeuf donc blanc frais et au moment de mettre du lait ribot, je me suis rendue compte que j'avais pris une bte de lait 1/2 écrémé ! j'ai donc mis du lait 1/2 écrémé, le résultat parfait ! à refaire et cette fois-ci je ferais bien sûr avec lait fermenté et je comparerai ....

j'ai refais le

http://www.proteinaute.com/recette-gateau-fluffy-2566.html

pour moi un de mes favoris - mais attention, je ne mets pas autant d'oeufs !!!!!!!!

bonne journée

Posté le 16/02/2014 à 13:58

caroline : en vs lisant je ris !!! j'ai doublé, on triplé la recette des pancakes et moi aussi un gros tas !!!!!!!!!!!

Posté le 16/02/2014 à 14:12

Alors les ww il son top c panekac hein.

Coucou a tt ici caro mdr ta sorti la basine 

Posté le 16/02/2014 à 14:18

Presque nat. Apres il a fallu les caser ds le frigo. Lol

vs me direz elrik s' ils tiennent a la congelation.

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Posté le 16/02/2014 à 16:43

HELLO

caro j'avais perdu plus de 14 kg mais j'ai arrete direct pas passé par la phase stab... avec ww

c'est pourquoi j'ai repris 19 kg en plus

lol

bon bah on verra ce que la balance dira dimanche matin prochain

ce matin a été dur

car pas assez consistant pour moi

meme si j'ai dejeuner à 9H30 et mangé à 13H

je crevais la dalle

50 gr de pain complet (3 petites tranches) C'est peu par rapport à la galette de baloo avec jambon et gruyère

lol

donc j'ai calculé la galette dukan seule compte 6 pp

mon café au lait (indispensable) 2

je pense ne plus mettre de jambon et gruyere trop couteux en pp

donc peut etre refaire du lemon curd avec un oeuf et maizena (le pot me dure 15 jours) donc 3 pp en tout et autant dire 0 pp /j

montignac j'avais essayé à l'époque mais trop faim le midi un steack salade ce n'est pas assez pour moi j'ai des amplitudes entre chaque repas élévées

6.30 pt dej

12H45 dejeuner

21 H souper

ce midi restes

donc poulet au curry

lentilles

choux fleur

2ptits suisses

coulis de framboise

repue... lol

Posté le 16/02/2014 à 22:12

Merci nat

faj alors quelle impression de pouvoir manger de tout?

T'as prevenu tes parents que demain c pas pp? Tu vas les perturber.lol

comprends pas pkoi tu dis que le petit dej pas consistant.

tu px manger avec ta galette 1 pomme et un yaourt. Ca sera deja plus consistant nn?

Et le jambon blanc c bcp de points? Car galette ou pain jambon et carre frais et 1 pomme ca peut le faire nn?

je ne sais di t'avais vu mon précédent message. Mais attention aux quantites et a l'effet rebond post dudu. Il faut que ton corps assimile tes nouveaux aliments non pas comme des ecarts mais comme un autre mode alimentaire.

Dc zen les 1ers 15j. Ne soit Pas déçu et compte une perte de 2 kg par mois.

Bonne soirée.

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Posté le 17/02/2014 à 09:01

heeeeeeeeeeeeeeehoooooooooooooooooo du bateau bon b je cherche reponse a ww http://monroyaumeweight-watchers.over-blog.com/categorie-12002503.html iii