"Se faire plaisir en stabilisation sans frustration" (volet 5)

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 09:08 Le calcul n'est pas bon nath enfin pour moi j'ai 27 pp

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 09:11 ton lien date de 2011 il n'est plus d'actualité déjà moi à l'époque j'avais 29 ppoints / jour mini j'en ai aujourd'hui 27 donc..... c'est effectivement en fonction de ton age, ton métier, ta taille, ton poids
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 09:18 mais le mode de calcul est bien secret caro pour répondre à ta question la galette dudu ordinaire (sons, oeuf, fb, compte 6 points) un bol de café au lait 2 si tu ajoutes une tranche de jambon + 1 le carré frais je ne sais pas.. et m'en fiche je n'aime pas le fromage lol mais la j'essaye de prendre le pain complet 50gr ca fait trois petites tranches et un café au lait (je ne peux pas m'en passer) du coup, j'ai vite faim et comme par hasard, ce matin, j'ai oublié d'emporter un fruit.... pour couper la faim un fb compte 1p pour 100 gr et 2 si tu mets 120 g ffff vais devoir avaler des cafés pour remplir mon estomac.... lol et pour répondre à ta deuxième question c'est ma mère qui m'a encouragé à reprendre ww et du coup, elle m'a offert les 3 mois d'abonnement mdr donc ce midi surprise hier 1ere journée nickel (sauf eu faim le matin pour tenir jusqu'au repas bien que j'etais super occupée) hier midi lentilles, choux fleur, poulet au curry - 2 ptits suisses coulis de framboise 17 h : deux clementines hier soir soupe poireaux carottes (deux louches) topinambours (avec un peu de creme) roti de boeuf deux clementines par curiosité je me suis pesée ce matin.... rien lol
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 09:25 bbbbbbbbbbbbbbbbbbbb comment ta fait ton calcul partage ))
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 09:56 je suis alée su xx faire le bilan truc voila la reponse Votre indice de masse corporelle (IMC) est considéré comme normal (compris entre 20 et 25). Rester dans cette zone est important car un IMC supérieur à 25 peut engendrer des risques plus élevés de maladies cardiaques, de diabète, d’infarctus et de certains cancers. Pour la plupart des personnes dans votre situation, l’objectif devrait être de ne pas prendre de poids ou, si vous en avez pris, de revenir à votre poids idéal. Weight Watchers peut vous y aider. Votre IMC fait partie des éléments de votre santé, comme votre barème de poids idéale (ci-dessous), votre taux de cholestérol, votre masse graisseuse ou encore votre sensation de bien-être au quotidien.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 09:58 bon qui calcul pour moi mes poind mdr femme 38 ans actif tres meme 1.65 63 kilo
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:17 hello Nat je te r"edis ce que Faj t'as dit le mode de calcul ets secret MM de tte facon le régime en lui mm apres avoir passé des heures de recherches, honnetement on tropuve tres peu d'infos, WW blinde tt. dc pr savoir ton nbre de points excat faut que tu trouves qq qui a les mm mensurations que toi. Faj je persiste , me tape pas lol tu trouves que 7-8 points pr un petit dej c beaucoup ??? ca te laisse 20-21 points pr le reste de la journée ?? et puis si t bien calée le matin tu mangeras petre moins de points par la suite de ta journée. et si tu remplaces la galette par du pain, ca fait tjs le mm quota de points ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:20 faj je rectifie c 9 points le petit dej dudu ok ca fait plus essaie de regarder les flocons d'avoine a la place du son d'avoine. a mon avis mm gout et ca pourra remplacer le son d'avoine quitte à les mixer. Bon ta mere elle maitrise aussi ww ? combien de cs d'huile par jour ? 2 ? de mémoire elles st obligatoire nn ? ... Bon on a perdu Spéliah Spéliahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh revient !!!! c depuis elle devait laisser son fils pour sortir !!!! T tjs pas rentrée de ta sortie ????? Elrik , pancakes réchauffés ce matin MO = The top !!! Bises les régimeuses ... On a perdu Ange aussi !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:22 non caro j'ai pris du pain ce matin 3 pt pour 50 gr 2 pour le lait 1 pour le beurre et je creve la dalle deja .... arrrfff nath : moi j'ai 27 points avec plus vieille, plus lourde, et moins d'activité lol allez pars si tu veux sur une base de 24 pts mais vraiment je ne peux pas te dire le mode de calcul... c'est SECRET
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:27 il faut que je m inscrit pour savoir a les nul mdr
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:31 http://www.lesbentosdejuly.fr/article-semaine-5-des-menus-ww-propoints-115622309.html
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:41 euh caro pas de cs d'huile des cc mdr bah tu sais faut que j'arrive à me réhabituer avec les proportions mais un repas de 8pp ce n'est pas forcément bcp une viande peut compter deja entre 4 et 5 le féculent 3 un laitage 1 donc tu vois on arrive vite à 9 - 10 points sans faire de folie
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:44 Super Nat le soufflé il fait combien de diamétre ton moule .?? je vais essayé de le faire cette semaine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:46 18 caro voir 16 aussi il se regle
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:47 b j ai avalé la moitier je crevé faim mdr ca fait combien poins
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:48 heu caro sous la recette c noté 18 mdr moin 1 poins

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 10:49 a j ai installée un truc sur mon tel qui va dire combien kilometre a la journée le nombre de pas les kalorie brulé
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 11:06 nath le lien que tu as donné c'est avec les propoint1 maintenant c'est propoints2 donc tu vois, avec mes vingt kg de plus que toi mon 1.67 et mes 47 ans bientot j'ai 27 points et plus 29 comme le minimum avant
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 11:12 ok comprend rien mdr
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 11:52 hello les filles fajette : courage pour tous vos points (rires) nathalie : mangez sainement et tout ira bien !!!! si on stabilise il n'y a pas d'inquiétude et vs stabilisez ? caroline : j'ai regardé la tefal party - j'ai vu qu'il y en avait une avec 6 petites crèpes + 1 grande, ça a l'air pas mal je vais demandé cela pour mon aniv - on verra .... les pancakes MO super avec 15 sec - je me demandais si vs ne pourriez pas faire aussi les brusselse wafel de super tata avec votre tefal party - avez-vous essayé ? comme je les fais ds des moules tartelettes de 10 cm je me dis que ça devrait le faire .... speliah : partie ? ange : dans son verre de rhum ? sumo : à fond au boulot ? hier j'ai eu tte ma petite famille, et bien sûr visite du CC et là mes petites filles ont adoré (rires) du coup pour les vacances qui approchent elles se sont invitées et nous allons partir quelques jours (pourvu que le temps s'améliore !!!)
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 12:06 elrik coucou mdr je suis a 63 kilo je stabilise mais au debut j t a 60.5 depuis pas moyen descendre la arfff sinon ca va je gere je mange de tt dudu igb dans certain truc mon mode a moi quoi lol bon allée v preparé retour au taf
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 12:06 https://www.google.fr/search?q=crepe+party+&ie=utf-8&oe=utf-8&r(...)
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 12:07 Ok nat merci Oui Faj il faut revenir en portion normale mais petre qu'avec des féculents tu auras moins faim .. allez bon app les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 12:11 Elrik POur la crepe party je n'ai que la simple de tefal juste les 6 mini crepes, je ne sais pas ce que ca vaut la grande mais vos petits enfants vt adorer... par contre j'avais acheté une serie spéciale avec en moule une plaque avec des nounours, soleil etc à ma soeur .. pas pratique du tt .... du coup, on a fini avce la plaque traditionnelle. Ve m'etonnez que votre petits enfants vt adorer le CC .. attention, ils ne ft plus vous lacher du coup .. Hop avec pai et mamie pdt ttes les vacances Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2014 à 12:11 Elrik, je vais essayer votre recette de tata avec la crepe party, vs direz je file Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- ...

Imprimer

"Se faire plaisir en stabilisation sans frustration" (volet 5)

Messages sans réponse