Mon Régime Dukan
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elrik  4109 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/07/2011 à 09:53 bonjour à toutes et tous, je vous rejoins aujourd'hui : je passe en stabilisation - je viens de relire tous les posts de se "maintenir en stabilisation", ils sont très interessants et pleins de conseils, merci à vous je pense faire mon début de stab en conso améliorée - je vais procéder par étapes, je m'explique : je garde la conso et je rajoute 1 fruit/jour, 1 féculent/sem - si je suis avec des amis en sortie, je ferais comme tout le monde, enfin presque !!! et je vois ce qui se passera durant le mois d'aout - ensuite j'aviserai suivant ma courbe - ma conso s'est bien passée, ce régime dukan a été facile a suivre pour moi (mieux que WW) et efficace - j'adore les petits déj avec les différents gateaux au son d'avoine (je continuerai) - les 40 g fromage à pate molle me conviennent parfaitement et le pain complet fait maison un régal - donc à continuer bon maintenant il faut se dire que c'est une alimentation équilibrée et variée A VIE qui nous attend bon courage à tous 
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Utilisateur38250  |
Posté le 13/07/2011 à 15:40 encouragements ! ça va aller ! Bon week ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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