Se soutenir tous les jours! Avis aux grandes bavardes comme moi ;-)

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2012 à 21:39 bonsoir j'espère que tout le monde va bien, kaiya, j'espère que tu souffres pas trop :-( Bene72, elle a l'air bonne ta recette, faudra que je teste ça ! je rêve d'une sorbetière mais vu l'état de mon compte en banque (réparation de voiture qui m'a explosé le budget dès le début du mois) je crois que ce sera pas pour ce mois ci ... malheureusement car ça me fait trop envie mimie974, t'as raison, je clouerai le bec de chéri sous peu, mais bon, je le comprends un peu, vu que j'ai déjà perdu une fois et foirée ma stabilisation ... il se permet d'être incrédule, le mufle ! mais qu'on se le dise, chéri est un mufle ! faut que je fasse du repassage ce soir, j'espère qu'il y a un truc sympa à la tv pour que ça me change les idées. pour l'apéro, vous avez toutes indiqué des bonnes idées, je me permets de rajouter un truc que j'aime bien, c'est les mini brochettes : un peu de viande de grison avec une tomate cerise et des dips de légumes avec une sauce fromage blanc au curry. allez, faut que je me colle à la corvée, bises à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

missebene93 505 messages Proteinaute actif	Posté le 09/06/2012 à 00:56 Comment tu fait ta sauce?
kaiya 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2012 à 07:01 salut les gourmandes, bon j'en fais partis aussi !!! une sorbetière j'en rêve!!! pour des idées apéro essayé les amuses bouche au thon (parfois saumon)que je fais dans des minis moules http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html trop bon zadelle je te comprends chéri aussi est un mufle parfois mais j'l'aime quand même!! bon alors pour moi c'est le jour de la pesée et verdict plutot super cool et motivant -2.1kg cette semaine ça motive d'avantage même si c'est de la faute a mes dents cassées, bon allez je file au boulot et vous dis a plus une idée apéro aussi que j'oubliai une tranche de jambon de poulet fumé une tranche de bacon magique a 1% de mg roulé ensemble coupé en tranches et maintenir avec des piques voila biz
zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2012 à 08:56 bonjour les filles missebene93 pour ma sauce, c'est tout bête : du fromage blanc, sel et poivre, un peu d'ail pressé et du curry, tu peux aussi mettre un peu de tabasco pour corser le tout. Ca me fait penser que sur un livre de recette, je viens de voir une recette de sauce pas mal : "à l'ail crémeuse" pour accompagner des viandes grillée, je vais essayer de la cuisiner version dukan, et je vous en reparle si ça vaut le coup kaiya : cool pour la pesée (P.S : je compatis pour chéri ) sinon, ma soirée repassage = semi échec, j'ai abandonné en cours de panière, verdict, faudra que je m'y recolle, et vu que ma meilleure amie débarque dimanche et que je file passer la journée d'aujourd'hui chez mes parents ... ben, c'est programmé ce soir tard ... pffff ! Passez toutes un bon week-end (je pense pas repasser avant lundi, du coup ! ) bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
missebene93 505 messages Proteinaute actif	Posté le 09/06/2012 à 09:04 Bon we à toi zadelle!!! Kaiya: bravo!!! Cool Et les autres question poids ça donne quoi? Je me réveil avec un beau soleil donc shopping oblige voila
bene72 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2012 à 13:06 Coucou les filles !! Perso je me pèse tout les jours donc du coup pas de grand score à vous annoncer. En plus là je suis partie en week end chez mes parents donc du coup pas de balance à l'horizon on verra ça lundi !! Mais j'ai quand même eu plein de compliment en arrivant donc je suis très contente !! Contente pour toi Kaiya même si c'est à cause de tes dents ! Moi j'ai jamais mis de recette sur le site je devrais peut être essayer. En tout cas j'en ai essayé pas mal et c'est vraiment un des secrets de la réussite je pense. Pour la glace c'est vrai que les sorbetières c'est pas donné mais y en a des petites très bien et pas chères chez Electro dépot je sais pas si vous en avez un près de chez vous (une vingtaine d'euros je crois). Sinon vous pouvez quand même faire la glace mais faut la mettre dans un bac et la remuer toutes les 30 mn ! l'avantage c'est que en la controlant toutes les 30mn vous pouvez ne manger dès que vous la trouvez bien !! Je vous souhaite toutes un bon week end et pas de folies !!
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2012 à 09:13 coucou tt le monde ! moi j'ai décider de faire 5/5, donc je vais me peser que d'ici 9 jours j'espère que je verrais bien la descente car je faisais comme toi bene72 je me pesé tous les jours donc je voyais beaucoup la stagnation ou les -100gr, c juste horrible ! Il faut vraiment que tu prenne sur toi et que tu te pèse qu'une fois par semaine (le lendemain d'une journée PP). J'espère que vous avez passés un bon week end sans craquer ! bsx
bene72 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2012 à 10:07 Bonjour à toutes !! Je me suis pesée ce matin ce qui fait que en 1 semaine j'ai perdu 1.7kg !! Pour moi c'est toujours important de me peser tout les jours donc pour le moment je vais continuer comme ça mais peut être que au bout d'un moment je passerai à une fois par semaine. L'alternance 5/5 moi j'avais déjà fait à mon premier Dukan que je n'avais pas tenu et c'était vraiment difficile surtout quand il fallait reprendre après 5 jours de PL. Je trouve que la nouvelle alternance 1/1 très très bien et je perds bien plus facilement et sans frustration. Aujourd'hui c'est PL donc ca va être cool bien que je sois malade (un gros rhume). Je vous souhaite une bonne journée. Bises

mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 11/06/2012 à 10:09 Hello Hello! Aujourd'hui jour de pesée....mouais, pas terrible, je suis toujours au même stade que la semaine dernière....rien perdu, mais rien pris non plus (c'est déjà ça...).....je mets ça sur le compte de : - journée PL hier, avec dîner tardif - pas de sport hier (nada, que dalle...même pas une balade) - arrivée de rrrrrrrr........ Voilà, je ne me décourage pas pour autant, je sais que quand on approche le but ça devient plus difficile....et en fait, je commence à me sentir mieux dans mes pantalons....alors je maintiens le cap !!!! allé je repasse plus tard, bon début de semaine à vous!
kaiya 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2012 à 17:05 salut les filles dur dur de stagner mimie moi pareil je rentre en zone rouge heureusement je ne me pèse que samedi prochain j'te comprends emilie mais 5/5 c'est de la torture enfin je parle pour moi !!! j'avais déja fais aussi et bien 1/1est beaucoup plus facile a tenir, t'as raison l'essentiel est de ne pas reprendre! FELICITATION bene c'est bon pour le moral pour ma part RAS pl aujourd'hui ah si je me suis fais colmater les dents !!! a plus
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 08:20 cc les filles ... dite moi qu'est ce que le protifar et ou trouve t'on cette chose? lol est ce un toléré? et savez vous ou trouvez les pates chinoises de dukan? a part sur le site?
bene72 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 10:38 Bonjour les filles ! Alors Emilie le profitar c'est des protéines en poudre pour compléter les préparations gâteaux. Perso n'en ayant pas trouvé j'ai acheté la poudre milical, en parapharmacie, ce qui est la même chose mais sous une autre marque. Ensuite concernant les Konjac (ce que j'aime vraiment beaucoup) tu peux les trouver chez Asianmarket sur internet ou dans les boutiques asiatiques près de chez toi tu les trouveras sous le nom vermicelle de Konjac et pas forcément shirataki. Après moi j'aime beaucoup celles du site je n'en mange qu'une fois par semaine pour pas que cela me revienne trop cher. Bonne journée !!!
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2012 à 10:48 Emilie, le protifar tu peux aussi le commander en pharmacie. Ce n'est pas un toléré et c'est super pratique pour les gateaux, cakes etc.... Bene stp tu peux peux me dire combien tu as payé la boite de milical en para ?
zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 11:29 Bonjour, Le protifar est pratique, pour les gâteaux, ça remplace assez bien la farine et ce n'est pas un toléré, la boîte est assez grosse, donc tu peux faire l'investissement sans trop de regret. J'en avais acheté une pour mon premier régime et je n'avais même pas tout utilisé. Pareil que béné, faut que je me pèse tous les jours, j'ai un peu l'impression d'être "sous contrôle" en faisant ça ... ça m'aide bien, même si la descente n'est pas flagrante. C'est une sorte de rituel J'ai goûté les konjac en plat tout prêt dukan, mais je n'ai jamais essayé d'en cuisiner, c'est facile à préparé ? c'est bon ? je trouve le plat dukan assez bon mais je ne sais pas trop quelle recette faire à part une bolognaise. Tu les cuisines comment toi ? les frais d'expédition sont pas trop élevés ? remarque, je te pose la question, mais je vais aller voir sur asianmarket ... kaiya, cool pour les dents !!! bises à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loelie 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 12:47 salut les filles, j'ai changé 2 fois de post parce que personne n'y revenait... je suis bavarde et je voudrais échanger tous les jours ! je peux venir chez vous ? J'ai 31 ans, un garçon de 3 ans1/2 et une fille de 10 mois. J'ai déjà fais 2 dudu, avant et après grossesse mais je ne connaissais pas ce forum et ce site que je trouve génial pour rester motivée ! j'ai commencé la croisière samedi dernier. Je fais 1 jour pp / 1 pl. je suis ultra motivée ! par contre j'ai des petits soucis intestinaux... j'espère que ça va passer vite parce que ça me fatigue beaucoup même si je prend des vitamines ! au fait merci pour les recettes, je pense que ce sera cake au thon ce soir
loelie 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 12:53 ah sinon : j'ai trouvé des konkac dukan chez géant casino a côté de mon boulot (ils ont pleins de truc dukan, j'ai pris aussi ketchup, mayo, et j'y retournerais pour trouver le nouveau fromage pierrelin !) j'ai testé, et sur des conseils trouvés sur le site il faut bien les laver, puis les faire cuire 1à3 min dans l'eau bouillante,et ensuite pour éviter l'effet gluant les faire sauter a la poêle. perso, avec saumon et crème, bof bof... reste assez glissant et mou en bouche. Je pense que j'en referais mais avec un plat asiatique au moins c'est fait pour.

mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2012 à 13:03 Salut Loelie ! ça tombe bien nous aussi on est piplette lol Moi aussi j'ai un BB de 10 mois ! c'est pas de tout repos lol Pour tes soucis intestinaux, c'est peut-être le son de blé? j'ai lu que ça irrite un peu et comme c'est pas obligatoire, tu peux les supprimer qqs jours pour voir...
zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 13:11 bonjour loelie, bienvenue ! moi aussi, 2 enfants (fille 4 ans et gars 2 ans) merci pour les conseils "konjac" je vais tester, je rêve de trouver le fromage, mais il ne le font pas dans les magasins près de chez moi ... à chaque fois je regarde et à chaque fois je repars bredouille ! c'est quoi tes soucis intestinaux ? constipation ou douleur ? (oui, je sais, on passe vite aux conversations "intimes" sur un site de régime) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2012 à 13:17 fromage pierrelin c'est quoi? un fromage allégé? moi j'ai réussi à trouver du st-paulin 0%....c'est un peu fade, mais ça aide bien dans les salades ou les cakes salés !
zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 13:22 c'est le fromage marque dukan, pas lancé depuis longtemps : Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bene72 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 13:25 Coucou ! Bienvenue à toi Loelie !! Moi je suis une bavarde qui vient plusieurs fois par jour en général !! Bon comme vous l'avez peut être vu sur un autre post j'ai reçu mes résultats de prise de sang ma top ce matin. Merci Zadelle de m'avoir un peu remonté le moral. On verra cette aprem après le rdv chez le doc. En ce qui concerne les konjac je les rinces une première fois puis je les jette dans l'eau bouillante, je laisse cuire 3 mn, ensuite je les rinces de nouveau et après je les mets avec ma préparation !! J'ai déjà fait bolognaise et un truc qui ressemble a carbonara et j'ai aimé les 2. Après je pense que c'est mieux de les manger le soir. Perso je digère mieux les dukan que ceux de asian market mais je ne sais pas pourquoi. De mémoire chez Asian les frais sont assez élevés mais j'en avais acheté 2 paquets pour goûter!! Du coup après j'ai profité de frais de port à 1€ chez dukan et j'en ai acheté 15 paquets !!!! Mimie la boite de milical il me semble l'avoir payé entre 22 et 23€ et c'est la grosse boite. Après je connais pas le prix du profitar mais je pense que ce doit être similaire. En tout cas ca fait 2mois que je l'ai et elle est même pas à moitié. Bonne aprem les filles et ma balance m'a quand même fait un cadeau ce matin encore -400gr !! Je commence vraiment à me trouver différente surtout dans mes vêtements et lorsque je me masse avec la crème raffermissante et ca c'est bon pour le moral. Si vous voulez on pourra aussi échanger sur les crèmes je suis allée prendre des conseils en para hier.
loelie 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 14:33 merci merci pour votre accueil ! je sens que je vais me plaire ici ! ah pas de bol pour la prise de sang... je vais voir le post les crèmes j'en ai amassé des toooonnes ces dernières années, et le comble c'est que je ne les ai même pas ouverte de peur de les gacher en ne faisant pas bien le régime. du coup je vais les ressortir je te dirais ça. le soucis de ces trucs c'est que tu as une jolie peau tant que tu en met, mais quand tu arrêtes ça redevient 'moins lisse'. Enfin je ne dis pas ça pour te casser le moral, moi même je vais m'y remettre ! vous mesurez les centimètres perdus vous ?
loelie 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 14:36 pour mes petits soucis, comment dire c'est plutot version 'gastro'... :( je soupçonne une intoxication alimentaire. mais aujourd'hui ça va mieux je crois, je croise les doigts. mon seul écart a été un bol de riz hier midi, bien obligée. mimie c'est un garçon ou une fille ton bébé ? la mienne est née le 15 aout ! mais elle est adorable, c'est plutôt son frère qui n'est pas de tout repos lol
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2012 à 14:37 oui je mesure les cms d'ailleurs j'ai oublié de le faire hier (jour de pesée et mesures le lundi pour moi) je vais le faire ce soir, mais je pense à vue d'oeil avoir perdu un petit peu , aujourd'hui j'ai du mettre un jean sur un jean qui était ultra moulant sur moi avant !!! Pour les crèmes, je pense qu'il faut être assidu (j'ai du mal!!!) et l'associer au sport ça permet de garder une belle peau. Avant de tomber enceinte je fais massages amincissants avec crème + sport, et ben franchement c'était visible je trouve....bon la grossesse est venue chambouler un peu lol bene tu te masses avec quelle crème toi? Oh la la votre fromage il me fait trop envie là!!!!

loelie 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 14:58 euh... le quoi ? le sport ? mmm connais pas.... ) ça c'est un peu le sujet tabou pour moi j'avoue. je me dépense à la maison (je suis une active) et avec mes enfants, mais trouver du temps(que je n'ai pas) pour faire du sport (que je déteste) je n'arrive pas à me convaincre. je m'inscrirais bien à un cours de danse l'année prochaine peut être, mais c'est tout ! bien pour les cms en tout cas mimie ! bon aller je vais bosse quand même....pfff... pas envie !

Imprimer

Se soutenir tous les jours! Avis aux grandes bavardes comme moi ;-)

Messages sans réponse