Stagnation parce que...

xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 11:32 je pense que je stagne car je mange pas assez... je mangerai plus de viande ( proteine ) je perdrai d'avantage ? Qu'en pensez vous ? ( vu que les proteines brulent les graisses, il faut forcement en manger assez !! )

purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 11:52 j'ai regardé ta courbe de poids et......tout est normal ! tu perds tous les jours un peu (entre 100 et 200g) l'essentiel est de ne pas avoir faim et de ne pas faire d'écart. si tu te pesais moins souvent ta perte te paraîtrait plus importante^^ allez bon courage et bienvenue en phase de croisière ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2011 à 11:55 on ne parle pas de stagnation quand la perte de poids par semaine se situe à 1kg96 ! de + ton imc est dejà correcte , je trouve plutot ton parcours + que correct ! mange à ta faim, c'est tout ce que je peux te conseiller bon régime !
xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 12:02 merci beaucoup, seulement aujourd'hui stagnation c'est pour ca je preferai poser la question maintenant ! oui 100g sur 100gr par jour tout le temps sa ne me derange pas sa ferra a force des kilos Oui je me peserai lundi maintenant ! espacé sur que c'est mieux ! merci =)
doudou33800 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 12:42 En phase de croisière je pense qu'il vaut mieux se peser tous les 4-5 jours pour justement éviter de penser qu'on stagne. D'un jour à l'autre le poids variera peu, voire pas du tout ce qui est normal.
sab27 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:33 ta courbe est assez satisfaisante!!! moi au depard je pensé que j'aller perdre 2kilos par semaine!!! mais non! la graisse est encrée!! elle mets du temps pour se barré!!! patience.... sa va bien descendre!!!
purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 22:44 hi hi moi je me suis même retrouvée à me peser le soir et le matin pour voir la différence ! et en fonction du poids du soir j'imaginais la perte du matin.... autant dire que j'ai usé des piles pour rien ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Dukanette89 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 09:11 Bonjour, j'ai besoin d'un conseil et de soutien.... Je passe en phase de croisière aujourd'hui mais j'ai un doute : je suis en PA depuis 6 jours et depuis 3 jours plus un seul petit gramme de perdu !!!!! Je stagne. Dois-je quand meme passer une phase de croisière ? Merci pour votre aide

Utilisateur36354	Posté le 06/03/2011 à 09:57 oui ! passe en PL !!! on perds aussi en Pl heureusement hein !! allez tu vas voir tu vas y arriver !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dukanette89 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 10:08 TURQUOISE merci, ça y'est j'ai changé de phase LOL
rose_des_sables 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 14:55 coucou,besoin d'aide voila je ne perd plus rien je fais tous a la lettre 2 jours croisiere et5 jour pl je suis a la fin encore 4 kg et depuis 5 semaine je ne bouje plus que doige faire ? merci pour vos conseil bisous!
Utilisateur36354	Posté le 10/03/2011 à 17:24 bien dukanette89 !!! tu m'as fait peur j'ai cru que t'étais partie pur x jours en PA !!! Roses des sables, je comprends pas tu dis 2 jours croisière et 5 jours pl ???? ca veut dire quoi ?? tu dois faire la meme alternance soit 5PP5PL ou bien 3PP/3PL ou 2 PP/2PL selon ce que tu as choisi !! est ce que ta reglette est à jour ??? ca expliquerai pourquoi je pige pas tout !! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rose_des_sables 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2011 à 22:43 coucou turquoise!! pourquoi on dois faire la meme alternance? sa change quoi? mais bon je vais faire 3pp et3pl peut etre sa va changer ma perte et pour la reglette elle est a jour ,merci pour ton aide !! bisous bisou!!!
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2011 à 00:20 rose des sables tout est expliqué dans le livre de dukan pour l'alternance et aussi par josée la : http://www.proteinaute.com/forum/la-cetose-simplifiee_47_2773.html

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Stagnation parce que...

Messages sans réponse