Top dépard aujourd'hui!!!

Posté le 25/03/2013 à 16:27

Salut les filles.je me reprends aujourd hui apres un exces ! Je me demande si en faisant du sport on perd plus? Vous en faites?

Posté le 25/03/2013 à 20:30

Coucou Nadine 10j En attaque cest pas conseiller 6jours c'est le maximum je pense c'est ce que j'ai eu en simulation dukan heureusement que tu es passer en croisiere merci pour ton soutien .

Coucou Marine oui tu peux commencer le sport j'en fais une demi heure par jour marche /wii fit mais vu mon poids j'y vais doucement mais quand j'en perdrais plus ca sera plus facile (salle de sport)

Posté le 25/03/2013 à 22:18

Bonsoir les filles !

j'ai commencé la croisière ce jour et j'ai fait la recette de la moussaka : c'était bien bon !

j'en suis à 2 kg je suis contente en 5 jours !

sinon j'ai une question : je pars en Crète 1 semaine en all inclusive le 04/05  :-( pour le régime pas top ! et je me demandais s'il ne fallait pas, à la fin de cette semaine, si j'ai perdu 3,5 kg en tout, que je fasse la conso de 35 jours avant ce voyage, et reprendre toutes les phases du régime à mon retour pour les restants, mon organisme se vengerait bien moins avec sa période de conso accomplie que si je continuais en croisière jusqu'au 04/05/13 et là gros lachage et donc stockage vengeur ?

vos avis les filles S.V.P. ?

bonne nuit à demain

Posté le 26/03/2013 à 04:02

bonjour les filles quand vous lirez ce message je serais au lit. je vous souhaite une bonne journée. bon courage à vous et ne craquer pas.

Posté le 26/03/2013 à 21:56

Coucou Marine ,coucou Nadinette,coucou Liloo

vous allez bien ?

Liloo je ne sais pas met un message sur le forum je ne sais pas quoi te repondre sur le sujet.

Non je me pese pas pour l'instant j'evite la balance vu le weekend 

je n'ai pas essayer les cookies mais une amie m'a fait gouter des gateau dudu qu'elle a fais ce matin super bon

Posté le 26/03/2013 à 22:53

je te dis de suite Marine car ils ont fini de cuire a l'instant 

Posté le 27/03/2013 à 00:43

Salut les fi

Posté le 27/03/2013 à 01:05

Coucou Nadinette bon courage au boulot

bien pas de balance avant samedi  

j'ai preparer a manger pour demain tomate farcie et les biscuits pour le dejeuner

et j'ai fais une boulette ce soir j'ai manger du choufleur alors que j'ete en PP suis trop nulle

Posté le 27/03/2013 à 09:26

ils restent croustillants? sa a l air pas mauvais! je suis au boulot donc pas de tentations aujourd hui! bon courage les filles bonne journee

Posté le 27/03/2013 à 10:19

courage les filles passer une bonne journee

Posté le 28/03/2013 à 14:30

Coucou nadinette ça va midi manger cuisses de poulet à la moutarde et du surimi ce soir sûrement pizza vu que je suis en pp j espère que ma balance samedi sera positive car je ne fais pas d écart et je perd rien :(

Posté le 28/03/2013 à 16:42

salut elea moi non plus je ne perd rien et même pas d'écart ça revenir tiens bon!!!!! moi aussi je suis en pp et je regarde ce que je vais pouvoir me faire....