Mon Régime Dukan
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Utilisateur107367  |
Posté le 22/07/2012 à 11:27 
je souhaite perdre quelques kilo c'est dur ..Je suis trés gourmande , alors j’espère trouver de l'aide merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur107367 |
Posté le 22/07/2012 à 11:51 petite question combien de temps dure la phase d'attaque pour 4 kg à perdre , merci bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rolie  957 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/07/2012 à 12:03 faire dukan pour juste 4 kg c'est peut etre lourd comme regime , en revoyant ton alimentation , du sport ou de l'aide avec une nutritionniste ou une diététicienne cela pourrait peut etre le faire non ?
pour le savoir , il faut calculer ton juste poids
c'est gratuit
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aigrette  376 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2012 à 12:20 je suis tout à fait d'accord avec rolie, se lancer dans un régime "à vie" pour 4 kg c'est dommage... il y a certainement des régimes plus adaptés à cette perte ... en tous cas quoique tu fasses bon courage pour ta perte 
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Utilisateur107367 |
Posté le 22/07/2012 à 14:18 Merci pour vos réponse , en faite j'ai essayé d'autre régime , mais rien ni fait. J'aime manger et je vois qu avec le régime DUKAN tu peux manger sans trop de restriction. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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aigrette 376 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2012 à 14:33 attention avec dukan tu peux manger à volonté dans les première phase mais plus ensuite et la phase de consolidation est indispensable pour éviter l'effet rebond ... et si tu es gourmande attention zéro sucres avec dukan ... ni rapides ni lents ... si tu décide de faire tout de même dukan je te conseille fortement de commencer par lire le livre ...
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