Troubles du comportement alimentaire et Dukan

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 06/03/2011 à 23:55

Opalinne, quelle victoire déjà!

jour après jour je te souhaite de te sortir de cet enfer, ce forum est là pour te soutenir et t'encourager

n'hésite pas à faire appel à nous pour te suivre dans ta croisade et t'aider si possible

bon courage

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 07/03/2011 à 00:17

bonsoir Opalinne

tu as fait le premier pas le plus important : comprendre pouquoi tu fais Dukan et ce que cela va t'apporter.

Les TCA sont loin d'être paisibles.

Et reprendre la maitrise de l'alimentation c'est la première victoire que va t'apporter le régime Dukan.

Vois le comme un nouveau départ.

Effaces tout ce que tu connais des aliments, tout ce qu'ils peuvent t'évoquer (gout, odeur, sensation de plénitude ou de mal être).

Oublies tout ça et fait ta RENAISSANCE alimentaire.

Attention rien n'est facile, rien n'est donné sans contre partie.

Tu (ton mental ton corps) va vouloir parfois rentrer dans le mur TCA, comme avant. Car ton mental a vécu avec pendant longtemps (si j'ai bien compris).

Et c'est là que tu devras jouer l'amnésique. Tu ne tireras rien de plus de cette TCA. c'est FINI l'histoire entre elle et toi !!

Elle va petit à petit s'effacer, pour laisser place à une alimentation pleinement contrôlée.

Et le résultat de tout ce travail au long cours, ça sera sur la balance MAIS SURTOUT DANS LE REGARD DE TA LOULOUTE

Je ne vais pas te la jouer bisounours : le chemin va être semé d'embûches.

Mais avec beaucoup de volonté & de force tu vas y arriver.

Si tu sens que tu vas flancher, vient sur le forum. Pas pour cherhcer de nous l'accord de craquer. Mais juste pour un coup de pied au cul pour t'aider à sortir du cercle infernal.

Pas mal de gens ici pratique un "exorcisme " par l'humour. les mots peuvent paraitre durs, cruels ou très désinvoltes. Mais quelque part ils expriment nos difficultés, nos doutes, nos remotivations, nos coups de boost . Alors lâches toi, car les mots ne sont pas interdits, mêmes à hautes doses.

@ bientôt au détour du forum

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 07/03/2011 à 00:26

Je te souhaite de tout coeur d'être à l'aube d'une nouvelle vie. Je salue ton courageux témoignage qui nous rappelle que certaines de nos préoccupations peuvent être bien mineures. Ce merveilleux forum parfois léger et désopilant n'en est pas moins un formidable soutien dans l'aventure Dukan.

Je ne vis pas la même situation mais j'ai réalisé depuis un an que dans ma famille le plaisir rimait avec nourriture : retrouvailles, réconfort, consolation, cadeaux, ... à la fois bonheur et tristesse. Je me débat depuis quelques années entre des phases de rigueur ou d'orgie alimentaire avec des variation de poids de 20 kgs. J'ai décidé d'être maître de mon alimentation et de ne plus subir cet héritage familial que je m'efforce de ne pas transmettre à mes enfants. Lorsqu'ils sont tristes ou qu'ils ont mal, je les câline, leur parle, les rassure mais je n'offre pas de réconfort alimentaire, pas de "un chocolat et ça ira mieux!", terminé les cadeaux alimentaires ... Je lutte car on ne change pas ses habitudes facilement. Alors j'imagine un petit peu la force que ton choix de demande.

Je te souhaite une belle réussite et surtout beaucoup de bonheur et de force pour poursuivre ton chemin.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 07/03/2011 à 07:57

je trouve ton témoignage très émouvant et je te félicite d'en parler comme cela

moi depuis que j'ai commencé le régime dukan je ne fais plus de crise de boulimie comme avant "je ne me faisais pas vomir "

mais j'ai retrouvé une alimentation saine et j’espère que pour toi cela sera de même

bon courage dans ton combat et n’hésite pas a venir nous voir en cas de doutes

Posté le 07/03/2011 à 08:33

Vos témoignages démonternt votre ferme volonté de vous en sortir.

Comme vous l'a dit EJ, le percours sera semé d'embuche, mais on est là, pour vous rebooster, pour vous filer un coup de pied au c**, ou juste pour vous écouter...

Vous êtes sur la bonne voie cependant, soyez fières!

Posté le 07/03/2011 à 11:31

bonjour OPALINNE et les autres......tu sais j'ai un fils de ton âge, et ton récit, m'a donné les larmes aux yeux...... je peux comprendre ton désarrois, mais ne peut te conseiller je ne connais pas assez bien le sujet ,mais je sais seulement que c'est une grande souffrance ...... tu sais rien que "oser" en parler tu as déjà fait un grand pas, le reste PETIT à PETIT va se débloquer , de plus tu as une belle petite famille cela va t'aider sûrement (tu vois déjà ta puce......)les jumeaux c'est du boulot(je suis mamie justement de jumeaux de 3ans1/2 je vais d'ailleurs les garder cet aprés-midi)....... tu n'as pas le temps de t'ennuyer et c'est une bonne chose, tu va voir qu'au fur et à mesure, et avec le soutien de ce forum, tu vas aller de mieux en mieux j'en suis sûre

en tous les cas je te souhaite ,ainsi qu'aux autres d'être sur la bonne voie et jour aprés jour, le soleiil va briller de + en +..... allez COURAGE

Posté le 10/03/2011 à 23:12

Bravo pour cette franchise, tu ne te mens pas, ca te permettra d'avancer. Maintenant, même si tu as eu qq jours de ratés, resaisis toi et reprends toi en main, tu as la motivation,cela se ressens tellement!! Par rapport aux repas et aux aliments à volontés, pourquoi ne pas essayer de fixer des menus Dukan, repas à l'avance avec tolérés ou non à l'aide de ton copain puisqu'il te sert de répere en terme de quantités? Je ne sais pas ce qu'en pense les autres Proteinautes mais peut etre qu'en te fixant une limite par repas ou par jour(certe assez conséquente puisque le coté protéines doit etre forcé, cela t'aiderai à t'adapter à des repas structurés! Je te souhaite bcp de courage, sache qu'on est là si tu a besoin d'un coup de pied au cul et te soutenir plus docuement quand tu auras besoin! Sois forte, continue d'etre sincère avec toi meme et de faire face à ton probleme d'alimentation. Allez go go go!!!C'est un long combat que tu mènes, COURAGE!! Puise la force en ton conjoint et tes ptis bouts!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 10/03/2011 à 23:33

Oui effectivement, je ne suis pas la meilleure personne pour t'aider car je ne vis pas la maladie, je ne la connais pas et je reste impuissante face à ton cas;Tu semble désarmée lorsque tu dois établir tes repas comme tu nous le dit, c'est pour cela,je me disais que peut etre en te préparant psychologikmt à une limite, à une quantité de nourriture max et conséquente (établit à l'avance avec ton conjoint) à ne pas dépasser par jour, peut etre cela aiderait...J'espère vrmt que d'autres Proteinautes qui sont confrontés aux memes pbs que toi t'aideront, vraiment! Je ne peut que t'apporter mon soutien dans ton combat.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 09/04/2011 à 20:06

Bonsoir opaline,

Juste un petit coucou pour prendre de tes nouvelles...est ce que le régime se passe bien pour toi?

Comment te sens tu?

A bientôt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 09/04/2011 à 23:43

Desolée du retard de ma réponse Opalinne ! Aujourd'hui, même si rien n'est parfait, ça va MIEUX. J'ai déjà raté Dukan une premiere fois a cause de ma boulimie (craquage puis ré-engrenage dans spirale boulimique), heureusement je n'ai pas repris tous mes kilos, mais ca ma permis de savoir que cette fois ci ce sera DIFFERENT.

J'ai toujours des obsessions, des envies, des pulsions alimentaires... Le pire c'est quand je vais au cinéma, c'est horrible pour moi j'ai toujours envie de prendre des bonbons (alors qu'avant les bonbons ca me tentait pas plus que ça), et comme je suis encore malade malgré la baisse de fréquence de mes crises, et bien je suis extremement frustrée a chaque fois, je boude, je trépigne, je suis exécrable... comme une petite fille. Parfois j'ai des gros coups de blues et je me mets a avoir les larmes aux yeux en regardant le menu au restaurant a voir toutes ces choses que je ne peux pas manger. Bref, parfois c'est vraiment dur et l'obsession est toujours la, bien que moins présente, mais globalement ça va car comme je le disais réapprendre a faire 3 repas par jour, a cuisiner, a etre rassasié sans se sentir COUPABLE, ca ma permis de mieux gérer les crises et d'avoir moins de frénésie alimentaire. Le truc c'est que je vis avec mon copain, mais que parfois on est séparés quelques jours pour diverses raisons, et a chaque fois que je me retrouve seule la tentation de faire une crise est encore plus forte, et les démons reviennent a coup de "mais si tu te fais tout vomir apres, ca n'aura pas d'incidence !"... voila, seule j'ai encore beaucoup de mal. J'ai décidé de me faire suivre psychologiquement en septembre prochain, et je pense qu'il est grand temps !