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chrissette  4255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/05/2015 à 12:49 oui, tu as raison, tu as un regard neutre, oui, je m'aime mieux plus remplumée, je pense que 62 c'est vraiment mon poids de confort. les légumes en excès se stockent dans les tissus, la cellullite, oui..les protéines c'est top, tu as raison, je ne peux pas vivre sans viande. le boeuf déstocke bien l'eau. hier me suis pris de la terrine de foies je vais manger ça après forêstière et après mon pain...et en entrée un peu de crudité...des légumes cuits. 
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chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/05/2015 à 16:41 finalement pas de pain mais des galettes de riz soufflé, pour le craquant...et sans gluten, ça change...le blé pas tous les jours. franchement quand je vois mes menus maintenant , c'est plein de saveurs , de couleurs, et de textures différentes... et la magique pause de 20 minutes, c'est top, on réapprend la satiété, et je n'ai pas peur de manger encore si j'ai encore faim.
tout à l'heure je ressentais une vraie plénitude avant de prendre mon repas, l'heure de jeûne contrôlé juste avant de passer à table, c'est vraiment un moment très agréable, pas de sensations de faim vorace, juste un bien être profond lié au vide, et au calme des organes, vraiment très bien.
et là après avoir mangé ce dont j'ai parlé, le calme revient...c'est magique.
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