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artay72 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 17:08 bonjour, bonjour toutes les dukanettes Voilà demain je dois déjeuner au restaurant, et zut c'est justement ma journée de PP , jusqu’à là je n'ai fait aucun écart, et là je ne sais pas du tout comment gérer ce repas. j’angoisse pouvez-vous me dire ce que je dois faire merci d'avance

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2011 à 17:38 Bonjour, Tu peux commander une viande grillée sans accompagnement ou du poisson. Ou si tu prends l'accompagnement, n'y touche pas (une bonne âme le mangera peut-être en partie à ta place !) Moi samedi j'étais en PP et à Disney land et pas de souci : j'ai pris une grillade et doudou a mangé mes pommes de terre sautées lol
Utilisateur78511	Posté le 28/11/2011 à 17:40 bonjour et bien tout depend du restaurant sinon idée de repas pp au restaurant -steack tartare -carpaccio pe etre vaut il mieu faire 2pp et 2 pl pour pouvoir manger une viande grillé avec une salade ou des legumes vapeur ou si tu aime un restau de crustacé et la tu te prend un plateau de fruit de mer voila bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/11/2011 à 18:06 Au pire des cas, tu peux faire 2 journées PL, et ensuite 2 PP, pour arpès revenir à ton alternance habituelle. Courage, ça va bien se passer ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
artay72 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 18:13 oui merci les filles, je croyais que l'on ne pouvait pas faire 2 pl ou 2pp pour éviter de casser la cétose, le restaurant est un restaurant gastronomique d'où ma crainte, je vais essayer de tenir bon !!!!!!! mais si je peux faire un PL je pense que je pourrai gérer, je croise les doigts Les crustacés j'adore mais c'était mon repas d'hier .
bouli44 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 19:02 bonjour, tu peux avancer ou reculer ta journée PP, et corriger bien sur ta journée PP le tout c'est de bien faire le bon nombre de jours PP et de reprendre ensuite la semaine d'après.
artay72 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 19:22 ok bouli44, merci me voici tranquilisée
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/11/2011 à 19:31 Artay72, la seule règle c'est de faire autant de PP que des PL en 30 jours, mais ne jamais dépasser 5 PP d'affilés, sinon c'est trop fatigant pour l'organisme. Souvent, quand j'ai un resto entre amis, je me débrouille pour être en PL, quitte à passer en alternance 2/2 pendant 4 jours, c'est plus simple de refuser un dessert qu'une salade dans ce genre de situation. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bouli44 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 13:24 tu vois tout est possible

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