vraiment envie de craquer le temps d'un repas.

Posté le 17/02/2012 à 00:13

Lily laisse tomber les écarts tu es mal partie tu y penses sans arrêts tu fais des fixations et tu auras pas fini!

Mieux veut perdre à son rythme mais sans écarts et sans regret. Joue sur les tolérés yen à pas mal.

Proteinaute à eu des mots incroyables qui sont très vrai pour son anniversaire elle a trouve le plaisir ailleurs que dans la nourriture seule!

Et moi j ai réappris à faire ça aussi, Noël 100%Dudu et 100% cadeau! Jour de l an à l aquarium avec show , feu d artifice et manège dans le parc d attraction. Ciné avec mes biscuits Dudu etc...

Après c est vrai je vis Au Japon donc resto de viande grille et sashimi j en trouve aussi facilement .

Faut te dire que si tu en es à faire un régime si dur et restrictif que Dukan c est que t as bien mange avant . Et tu sais quoi en Conso tu mangeras bien tes repas de galas de nouveau. C est juste une période de KK mois.

Moi toujours zéro écarts. J ai eu envie de craqué ou laisser tombe mais jamais fait le plus souvent c est en cas de stagnation qu on doute etc..

Tiens bon je t assure que quand ça descend c est gratifiant et tu oublies tes fixettes si tu perd pas vite c est pas en faisant des écarts que tu perdras plus vite lol

Allez courage !! Et à moins de vouloir bousiller tes reins fait pas des galas PP car les reins ça se répare pas!!! faut le garder en dernier recourt. Après suppression des tolérés , augmentation sport, et contrôle des quantités et des laitages.

Fait attention aux pousses aux crimes elles étaient la à Noël à dire les fêtes c est sacrées à à pousser tout le monde à profiter du moment tout décembre et en janvier les mêmes qui s étaient laissé convaincre par des inepties pareilles du MOIS de Noël se sont retrouver avec 3 / 4 kilos de plus et n arrivait plus à s y remettre. c est ça le vrai risque avec les écarts .

( pour les pâtes il y a une recette de supertata qui m avait plu !)

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