Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Centre

Y a t-il du monde du 28 comme Moi ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

lorette28

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2012 à 17:09

Salut les filles, me revoilà!

Je passe en courant avant de quitter le bureau pour vous dire que tout roule. En dépit de l'avion et des repas d'affaire, j'ai pas bougé. je suis bien contente.

A +

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 06:29

Hello les dingottes

 

J'"espère que tout roule pour vous. Moi trankilou, trankilette ce matin j'ai déposé loulou à courville, la flemme d'aller à chartres lolll.

Demain journée entière à chartres vais voir un peu les soldes. héhéhé. On ne sait jamais je vais petre trouver quelques trucs sympa.

Hier soir j'avais une méga envie de crèpes donc j'ai fait quelques unes en dessert trop bon kan meme. Bon apparemment une semaine très froide à l'horizon, vais couvrir quelques plantes qui commencent à sortir. brrrrr

Allez zazou un tit kawa et j'attend de vos news les filles. A taleur

bisoussss les gazelles

absolut

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 10:53

@ babe28 : oui, je fais l'aller retour tous les jours depuis mai dernier...là, j'ai trouvé du covoiturage....ouf.

 

Je vais tacher d'aller à monoprix et au magasin bio...mais avec mes horaires, c'est pas le pied.

 

Phase d'attaque terminée, j'attaque la phase de croisière...ca va faire du bien quelques légumes.

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 13:25

bvo absolut pour ta phase attak bien perdu  vi les légumes ca fait du bien moi j'suis en stab pas simple de gerer la mdrrrr

mais j'essaye de pas abuser......

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 13:25

bvo absolut pour ta phase attak bien perdu  vi les légumes ca fait du bien moi j'suis en stab pas simple de gerer la mdrrrr

mais j'essaye de pas abuser......

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 13:25

bvo absolut pour ta phase attak bien perdu  vi les légumes ca fait du bien moi j'suis en stab pas simple de gerer la mdrrrr

mais j'essaye de pas abuser......

absolut

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 10:31

Mal au pied...ma crise de goutte sans doute, malgré mon traitement, j'espère que ce n'est pas lié à mon régime Dukan...

angelik0107

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 11:30

coucou les biquettes!!!!

 

comment ca va???

désolé un peu absente ces derniers temps!!!hier les 6 ans a mon doudou, aujourd'hui une amie qui a accouché, jeudi rdv pour beau papa et samedi 14 a table voir meme 16!!!!!!!!!!!!!je vais pas trop avoir le temps de m'ennuyer!!!!hihihihihihi

 

bon et vous quoi di bio????

bienvenue a to absolut et courage pour ton parcours!!!

bon retour a toi Lorette

 

bichou

chanelissime

260 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 20:27

Chalut les topines , enfin de retour , panne de n'ordinateur , gros buggg blocage de tous mes mots de passe partout où je voulais me connecter , grosse galère , c'est la première fois que je vois ça , obligé de faire venir un pécialiste lol , mon beauf ......donc merki mon ti beauf .......en fait c'était un bon gros viruche "un bourin (cheval) de trois " qu'il a dit le pécialiste ....hi hi hi un bon coup de netoyage là d'dans et hop ....enfin je revis . Merci les gosses qu'il a dit le tonton , vive les jeux en ligne avec leurs cortèges de sa***eries en tous genre (malgré un antivirus payant quand même ) . Bon chinon à part cha rien de neuf , je continue mon ti bout de chemin , les virus ne se sont pas contenté de l'ordinateur, nous aussi , les morpions et moi , gros gros rhume , zhom , lui , tient encore bon ......jusqu'à quand .....; )))))....????

Pfffffffffff...................c'est l'hiver quoi ..........pi là on est servi , ça péloche , avec le vent ce soir , impression de moins 15 °c alors qu'il fait -4°c.

Trop contente de vous avoir retrouvé les filles , pleins de bibis bonne soirée à deux mains !!!

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 06:50

Hello les dingottes

 

Bah chanel gardes tes virus hein !!!!! punaise ca caille grave ce matin -8.8° à la station météo et 30,2 km/h de vent donc doublement ca pèle. Meme dans la voiture (qui est très vieille) le vent arrivait à s'engouffrer, lollll. Bon me vala de retour de chartres. Vais aller me recoucher après le tit déj plus que ca à faire, j'ai plus de flotte dans ma cuisine, les canalisations ont gelées lolll. Reusement j'en ai ds la salle de bain, vivement qu'on refasse la cuisine de fond en comble, .

Bon zazou les filles aujourd'hui c'est jeudi pp donc vais pas trop me surmener, lollll.

A taleur surement bisousssss les gazelles à pluche

lorette28

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 11:23

Oui, moins 5.5 près de Chartres et le vent qui se renforce... glagla.

Journée pp et chandeleur, grave difficile.

Mais je me suis fait un cake ce matin et je vais voir si je trouve des recettes de crêpes dukan...

Sinon, débordée par le travail, même pas trop le temps de passer par ici.

Bon,j e vais faire le déjeuner, parce que j'ai trop froid à rester assise. Je reprendrai le boulot tout à l'heure avec un bon thé vert.

A+ les filles

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 06:29

Hello les dingottes

 

alors ce matin c'est -10.7° vent moins fort 16 kms/h ca pique dehors mdrrrr.

Tjs pas de flotte dans ma cuisine et la flemme de monter au grenier pour dégeler les tuyaux. Et vi allez savoir pourkoi les anciens proprio ont mis le ballon d'eau chaude dans le grenier lollll. Si ca pete un jour 300 L d'eau sur la goule. Oup's suis devant la météo, ils annoncent de la neige pour ce week. Reusement que j'ai fait toutes mes courses hier pas besoin de sortir comme ca héhéhhé.

Bon allez un tit café, je zonasse un peu et hop hop hop ménage, repassage et tout le toutim loll

Bisousssss les gazelles et à pluche donnez des news

absolut

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 13:31

quelqu'un qui s'y connait en aromes ?

 

A part la boutique Dukan, ou peut on trouver des aromes sans sucre ? vous connaissez des marques ?

Merci.

 

Sinon, je tiens le coup, alimentation peu diversifiée par manque de temps, mais ca marche, -5,5kg en 10 jours...et je fais du 5/5 pour la phase alternée.

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 09:38

Hello les dingottes

 

Absolut bvo pour ton début. Pour les aromes tu peux trouver sur la fée régime ou patawizz pour les sites internet. Tu dois avoir des liens directs sur le site à voir. Moi j'en utilisais très peu car ca donne des gouts bizzares pour certains.....

Pour le 5/5 c bien si tu tiens le coup, perso j'ai fait 1/1 ca marche aussi bien que le 5/5 tu perds aussi vite et tu as moins de frustration. La majorité fait 1/1 pour tenir le coup après chacun(une) fait comme il veut. Le principal c'est de ne pas se frustrer et compenser...

Vala. Sinon les filles j'espère que tout roule hein plus trop de news, angel tié dans tes essayages ???? mdrrrrr

Bon vais essayer de degeler les tuyaux de ma cuisine mdrrr à pluche

bisoussss les gazelles à pluche

lorette28

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 17:48

Les nouvelles sont bonnes, Babe, merci. Juste pas très facile de manger peu quand il fait si froid... Donc je mange un peu plus, j'avoue, et des trucs qui tiennent au corps. A fond les gâteaux dudu, le pain, les bouses, les crêpes dudu...

Au fait, n'hésitez pas à vous cuisiner la soupe à l'ail, c'est pp, toi absolut tu peux manger, et c'est délicieux.

Allez je file j'ai un filet mignon à cuisiner et du travail à finir aussi.

A +

chanelissime

260 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 21:58

Chalut les filles , ce soir c'était resto , mon anniv avec un peu d'avance (normalement c'est le 7 ) alors pas fais dudu , ça faisait longtemps que je n'avais pas fait un repas normal (enfin un repas de gala quoi ....) j'ai tout bien dégusté , j'ai même abusé ....hi hi hi , j'espère qu'il va rester là où il est , car pour l'instant ça fait le yoyo ds mon estomac ......mais c'était trop bien quand même , c'est dingue comme on peut se satisfaire de trucs simples quand on est au régime lol , ce n'était pas chez " Trois gros " , seulement Courtepaille , mais je suis contente de ma soirée . Heureusement me suis pesée ce matin , prochaine pesée la semaine prochaine comme ça je pourrai rattraper un peu mes écarts de conduite .......lol !!!!!!!

Ma Babe , j'espère que tout ne va pas péter lorsque tu vas dégeler tout ça , comme tu dis 300 l d'eau qui descend du grenier bonjour les dégâts , vas-y tout doux tout doux .......

Z'ont l'air d'annoncer de la neige mais pour ce soir , je ne pense pas , car le ciel est encore clair ici , donc si ça tombe se sera plutôt ds la nuit ou sur le matin .

Au fait ,moi non plus absolut je ne suis pas très portée sur les arômes , c'est vrai que certains ont un goût space ........pour le rythme de la phase croisière moi aussi je fais 1/1 car vraiment dur le 5/5 , bon courage à toi , mais sache qu'au bout d'une vingtaine de jours , celles qui font 1/1 ont perdu autant de poids que celles qui font 5/5 , donc est-ce que le jeu en vaut la chandelle (et surtout la frustration ....??) c'est toi qui vois si tu peux suivre ce rythme , sinon , n'hésite pas à passer en 1/1 avant de craquer ...........

Bon allez je vous laisse les biquettes , vais faire des poupouilles à ma tite chatounette Chanel qui n'arrête pas de me harceler de miaou depuis que je suis sur l'ordi . Tschüsssss sibérien .................guten nacht .

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 09:01

Hello les dingottes,

 

Punaise de chez punaise j'suis bloquée par la neige mdrrrr et j'ai rdv à chartres cet am. Pfffffff Va falloir jouer de la pelle pour pouvoir sortir de la maison et surtout aller jusqu'à la départementale. Ils passent pas déneiger chez nous font chier !!!!. Bon sinon chanel j'ai zieuté ta courbe super tu vas petre commencer ta conso la kan meme ))))

Angel tjs aussi occupée didonc ca cavale encore dans tout les sens lolll.

Bon allez vais finir mon kawa et zou à la pelle ca va faire mon sport mouahahha.

Bisoussss les gazelles à pluche

chanelissime

260 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 21:55

Bonsoir les belettes alors quelles new's aujourd'hui ??? Ma Babe , je vois que comme moi tu es bloquée par la neige , moi aussi j'ai joué de la pelle pour sortir et encore....avec les chaines Sinon ....ds le derrière la balayette .... tintin !!!!! Bon sinon j'ai les gosses à la maison jusqu'à jeudi en principe car pas de transport scolaire . Alors , tes canalisations ont tenu le coup Babe , pas de dégats finalement ?

Allez , vous laisse , vais me pieuter car demain fô je partite de bonne heure pour allez bosser car même avec les chaines , la route n'est pas top !!! Bichou bichou à vous toutes les filles .

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 23:03

Re les dingottes

 

Bah ma chanel les canalisations ont tenu, loulou m'a remis l'eau ds la cuisine pour combien de temps j'sais pas on verra bien. En attendant la machine à laver a tourné toute la journée 4 lessives à la suite lolll. Si jamais demain c regelé ca sera tjs ca de pris.

Mais je n'ai pas été à chartres, j'ai réussi à reporter le rdv au 16. Demain matin idem décollage à 5.30 pour la gare j'sais pas encore laquelle on verra en fonction de la route. Ns avons déneigé jusqu'au portail j'espère que ca ira pour rouler demain. Inchalla. bref c'est vraiment galère la neige et le verglas. Vivement que ca se calme. Sinon niveau stab c'est duraille car avec le froid d'en ce moment j'ai pas le courage de gérer. C'est la aussi le bordel total enfin bref tout va bien je vais bien mdrrrrr Un tit passage à vide je pense. Je laisse faire je verrais plus tard.

Allez zazou au dodo bisousss les gazelles à demain surement

lorette28

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 09:35

JOYEUX ANNIVERSAIRE CHANEL!!!!!!!!!!!!

absolut

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 11:18

Je finis demain mon premier cycle 5/5...on va voir si je continue...si la perte de poids n'est pas mieux que le 1/1, je vais peut etre changer...

 

J'ai pu faire la route hier jusqu'à Parly 2...idem ce matin...zut, obligé d'aller bosser.

 

J'ai toujours pas acheté mes aromes, il me faudrait juste de la vanille pour faire des flans...ca me permettrait de mieux manger.

chanelissime

260 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 17:25

Ti bibi vite fait en passant les filles , merki ma lorette d'avoir pensé à moi , et toi , toujours au bord du surmenage au boulot ?

 

Ma Babe , reste zen , je pense que tu prends ça de la bonne façon , parfois il ne faut pas trop se prendre la tête , on peut lever le pied quand on sent que le moral ne suit pas , en principe on ne reprend pas 10 kg juste en se laissant un peu de respiration ds le régime . Donc no panic , laisse passer cette période ds le calme et la zénitude pour plagier une certaine dame du Poitou .....

 

Absolut , si tu cherches des flans aromatisés , il existe les "bioflans" , ils existent dans pleins de parfums , caramel , noix de coco , chocolat , vanille , choco-orange , pistache , etc etc etc ....tu trouve ça sur le net ou ds les magasins bio , en plus c'est bien car tu peux les sucrer comme tu veux , du coup plus besoin d'acheter des arômes ; ))))

 

Ze file j'ai une copine qui vient me souhaiter mon anniv .....pfff........39 balais ..........l'année prochaine suis Quadra.............., bong sang j'ai l'impression d'en avoir 25 ds la tête .............ça passe trop vite , ouinnnnnnnnnnnn !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

babe28

492 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 17:51

Hello les dingottes

 

bon anniv ma chanel hannnn tié jeunette encore toi.......

Vi je vais prendre ca comme ca vient.

Ce matin encore coincés puis pas de train à courville, tout va bien mdrrrr loulou deux jours ss bosser. Demain direction chartres petre il y aura plus de trains. Hihihihi

Bon vais faire rechauffer mon lapin, puis me faire des tites betteraves avec. Une soupe en entrée ca le fera très bien.

bisoussss les gazelles à demain

chanelissime

260 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 11:34

Décidément c'était le jour du lapin , chez moi aussi il est au menu Babe , ici c'était lapin à la moutarde et aux champignons .....

Bon sinon RAS , je pense que j'ai fait aussi quelques écarts pi je sens que j'ai du reprendre un peu de poids lol , anniv oblige , pi moi aussi je lâche un peu en ce moment , pfffffffff..............un peu de répit . Je ne vais pas me re-peser dans l'immédiat , comme ça pas de coup au moral lol ...gigi aussi va se reposer .

Cette aprèm vais à Feu vert pour chercher de la peinture pour l'aile de ma chariote , car zhom a bien travaillé hier , pour mon anniv m'a fait un beau cadeau , m'à bouzillé titinne ......... En fait , ma carriole était la seule qui était équipée de chaînes à neige , donc comme il travaille de nuit , et l'état des routes étant ce qu'il est par chez nous , l'a eu la bonne idée de prendre ma titine pour aller taffer , malheureusement une des chaînes à cassée et ..........une aile à refaire , une !!!!!!!!

Allez à taleur les biquettes .......vais me faire une chaloupe de café tiens !!!!

angelik0107

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 13:51

coucou les filles!

 

alors deja, HAPPY BIRTHDAY Chanel, avec un peu de retard j'en suis désolé.

 

heu Babe, non, je suis pas débordée.Lucas n'a pas été a l’école lundi ni mardi car pas de car!!!moi, je suis dans une mauvaise période, très mauvaise, celle du début de dépression je crois.Ba vi, je gere les loulous, les affaires a beau papa, le mariage et ma dernière sortie (hormis l’école le midi) s’était les courses le 30/01!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!je pete un plomb, je supporte plus rien,j'ai envie de voir personne et mon seul ami et réconfort, c'est LA BOUFFE, ce qui fait que je suis remonté à 79.7.

j'en ai marre de me battre pour tout toute seule, de tout supporter et marre aussi de se put** de régime!!

et c'est encore pas ce weekend que je vais sortir puisque homme est d'astreinte, et même de toute façon, il comprend rien

je suis quelqu'un de vachement active en général qui aime le contact avec des gens et je me retrouve chez moi, inutile a faire le menache et la bouffe tous les jours!!!quelle vie pationnante

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.