Les commentaires des Proteinautes sur «AudreydelaManche»

quel courage tu as de nous livrer cela...

je n'ai qu'une chose à te dire c'est vas y fonce! oui tu vas y arriver ces satanés kilos qui te bouffes la vie ne seront bientôt plus qu'un mauvais souvenir!

je te souhaite une très bonne continuation et n'hésite pas à me poster un petit mot si tu en ressent le besoin ou si tu as une question sur dudu...

je te dis à bientôt...

félicitation pour ta perte! c'est un très très bon début ))

je te souhaite une bonne continuation et du courage dans cette aventure.

merci pour ton petit message.... j'espère que tu vas arriver a me rattraper.... lol bon courage. Ton parcours est très bien..... tu as bien perdue toi aussi

je viens de lire tes messages que tu as mis sur ta boite perso.... j'ai vécu des choses a peu près similaire et je pense moi aussi m'etre enfermée dans la nourriture.... ce qui n'a pas arrangé les choses mais un peu aggravé car j'avais honte de mon apparence.... je te sens très courageuse ( d'avoir surmotée tout ca!!!) et bien motivée donc il n'y a pas de raison.... dans tous les cas il faut pensé ne jamais renoncer et persévérer, j'espère faire la route avec toi, car le chemin de la perte de poids va etre un peu longue....

courage courage ON VA Y ARRIVER

BISES

bonjour audrey,

alors comment s'annonce ce week end??? est ce que la balance a été gentille avec toi? Pour moi ce soir je suis invitée mais j'ai une amie formidable qui me cuisine dukan rien que pour moi.... super je vais pouvoir profiter sans faire attention.... voila pour les petites nouvelles...

bon week end

bises

c'est super cool; bravo pour la perte! 1 kilo par semaine on est sur la meme voie. moi je n'ai pas osé faire mes mensurations.... je m'accroche a la balance comme une moule a son rocher.... mon gros points faible c'est le ventre et les bras.... d'ailleurs je ne met jamais de haut sans manche.... j'ai hate d'avoir perdu aux bras! mais il va falloir remuscler tout ca, car ca va faire moche sinon....

pour conclure on est toujours sur la bonne voie et on continue....

Coucou Audrey!!!

merci pour ton petit message il est vrai que je suis vraiment fatiguée, comme le petit le mardi il est chez la mamie je vais me coucher de bonheur. En plus cette semaine je suis d'ouverture d'agence donc je me lève a 5h30. dur dur. J'ai demandé à mon conjoint qu'il m'achete la wii sport... car j'ai pas beaucoup de temps a m'accorder pour sortir de la maison et faire du sport (sauf le vendredi je fais de la danse!!!) donc comme ca je pourrai en faire dès que je pourrai... je l'aurai sous la main....

bon je me sens un peu plus rebouster avec ton petit message, en conclusion, je me couche de bonheur, je vais a la pharmacie.... et je continue..... et on continue.... bonne ballade.

un petit coucou, j'espère que tu vas bien..... alors comment cela ce passe ses jours ci !

bonne soirée

sophie

Pour moi tout va bien cette semaine mais je stagne un peu c'est pas bien grave pour une semaine ca ira mieux la semaine prochaine....

bon week end

bises

bonjour je vien vers vous car je suis nul en informatique et en régime!je suis meme pas sur de vous retrouver parmi tous le monde et pour le regime rien de perdu apré 5 jours d'attaque suivi scrupulesement help merçi

Slt Audrey de la Manche,

J'ai lu tes messages sur quelques posts et tu as l'air très naturelle, j'adore ça.

Je ne suis pas très loin de toi (près de Condé sur Noireau et à 10mn de Flers).

Bonne continuation et bravo pour ta perte de poids.

Bises.

je viens te faire un petit coucou, et féliciations pour ton kilo perdu... bises

bravo ta courbe est jusqte magnifique hihih pas comme la mienne lol

Bonjour Audrey,

félicitations audrey tu as perdu encore un kilo BRAVO (clap clap clap!!!!) plus que 2 et tu verras le 8 pointer le bout de son nez..... mais dis moi normalement c'est pas le samedi que tu te peses... tu 'naurais pas craqué????, bisous bonne journée

sophie

fautée avouée faute récompensée et je suis sure que ca ta fait du bien au morale..... bisous

bonjour Audrey,

eh bien ecoute ca va plutot bien.... depuis 15 jours j'ai le grand morale, je pense que c'est le fait de pouvoir rentrée a nouveau dans mes anciennes fringues et c'est très agréable;;;; Et toi comment ca va pour toi?? bisous

comment va tu? moi malgres 1 ecart -200g sur la balance alors contente .a bientot

Ta vu Audrey moins 700g trop bien!... Je vais marcher aujourd'hui ... Encore merciiiiiiii

bravo pour tes nouvelles mensurations.... ton petit message ma fait plaisir, bon dimanche a toi aussi, moi je suis vraiment contente de mon régime car au début je l'avoue, je me suis dit encore un régime que je ne vais pas tenir, et je suis doublement heureuse car je le tiens sans craquage...et en plus je perds bien.... c'est vraiment que du bonheur.... en plus demain un nouvel habitant vient nous rejoindre un petit chaton... c'est vraiment le bonheur.... BON DIMANCHE bisous

Coucou Audrey

Comment vas tu?

Je te dis ma journée simple ta vu j ai moins perdu aujourd hui mais hier j avais pas bouger de la journée !

Alors ce matin petit dej café galette et yaourt a midi ?ufs mayo et steak tartare et ce soir crevettes mayo et souffle au poulet ...

Que penses tu? Et bu plus d un litre et demi plus mon thé ce soir et et et marcher une heure... Je me sens pas trop mal mais deux jours ss aller a la selles!!!

Alors ça coince un peu ( mdr)

Et toi qu a tu fais de beau?

Gros bisous et merci de ton soutien

oui c'est le petit chaton en photo.... il nous fait craquer... bon je vois que pour toi aussi le moral est au beau fixe... que du bonheur.... la je stagne mais c'est pas grave le corps se rebelle mais ma volonté sera la plus forte .... bisous et bonne journée et au fait ou en es tu pour le boulot, ca avance??

coucou, j'espere que ca se passe bien moi doucement mais surement comme on dit mais a partir de maintement je vais me pesee 1 fois par semaine ca sera plus motivant et toi alors? biz

bonjour Audrey...

je ne serai pas la samedi pour voir ta perte de poids.... j'espère qu'elle aura bien baissé, mais je me fais pas de souci pour toi! tu es une battante.... donc je serai obligé d'attendre Mardi.... bon week end. bisous

Bonjour Audrey comment va tu ? Moi je commence a être déçue .... Depuis deux jours je prends 300g par jour au lieu d en perdre!!!

Oh la la ça m énerve ! Pourtant pas d écart je suis ces régimes a la lettre et la ça ne marche plus! Pourquoi a ton avis?

Je bois plus de 2litres par jour je marche alors je ne comprends pas!!! Au secours .... Aujourd'hui je commence la phase croisière avec 1/1

On Vera peut être qu avec les légumes ça m aidera a aller au wc plus souvent et et je ne sais pas je ne suis pas bien la....

Si ta une astuce n hésite pas!!! Bisous a toi....

Bonjour Audrey,

Félicitations pour ta perte de poids si régulière. Dans un post, tu as parlé de recette de dessert, sont-elles sur le site? Peux-tu m'indiquer tes préférées? Merci

Bonne continuation

Merci beaucoup Audrey, je vais chercher le livre demain. Merci aussi pour le scan.

A+

Bonjour Audrey,

- 2 kgs en 10 jours, c'est super. Samedi prochain le chiffre devant devrait changer...Félicitations, tu es sur la bonne voie.

Bonjour Audrey

Alors là, je dis vraiment félicitations...je suis vraiment estomaquée en voyant votre (ta) courbe de poids. Franchement là, les jeans ne doivent plus être difficiles à passer !! comme tu dois vraiment bien te sentir j'en suis sûre.

Pour moi, pas de changement, ah si si, changement de pile dans ce foute pèse personne, il a intérêt d'être gentil demain car sinon "poubelle".

Pas beaucoup de perte de poids, mais des cm en moins, et je me sens bien mieux dans mes pantalons, c'est bon signe.

Bon courage Audrey, et à bientôt de lire tous "tes" commentaires et encouragements.

Re coucou,

Les dizaines défilent, c'est super, presque - 15kg en moins de 3 mois. Je t'admire de pouvoir de peser une fois par semaine...je n'y arrive pas, à croire que la balance est aimantée.

Je crois que cette fois, j'ai perdu trop vite. je n'arrive pas à réintroduie tous les aliments de la conso ensemble, une journée avec 40g de pain complet, 1 morceau de fromage allégé et une pomme et le lendemain, c'est plus 1kg... Si j'ajoute à ça les féculents ou le repas de gala, c'est 1,5 kg. Donc en fait, j'ai choisi de faire PL tous les jours + 1 des nouveaux aliments de conso (sauf lundi PP) et de m'autoriser un repas de gala par semaine. C'est important pour la vie sociale...Lorsque la balnce ne s'affolera plus, je réintroduirai les aliments de la conso petit à petit et ne commencerai à compter qu'à partir de ce moment là.

Lors de mon premier Dudu, j'avais été obligée de passer plus ieurs fois en conso au milieu de la croisière (stages avec restau matin midi et soir et pas de frigo, n'y d'appareil de cuisson...). Donc la perte avait été très progressive. C'est peut être pour cela... On verra.

Tout cela pour te dire qu'il ne faut pas se languir lorsque ginette n'est pas assez sympa à notre goût....

Bonne continuation

super !!petit a petit les kilos defilent a bientot

pour repondre a tes questions oui les crepes ,dutella,muffins,gateau chocolat mais pas toutle temps generalement le dimanche ca me permer de tenir a bientot et bravo pour ta courbe

Bonjour Audrey,

Merci pour ton message, ça fait plaisir de te lire. Hier, j'ai acheté le livre que tu m'as conseillé sur les desserts et un livre Dukan sur "le miracle du son d'avoine". Je sens que ces lectures vont me ressourcer et me permettre de poursuivre avec le son d'avoine en stab (ce que je n'avais pas fait la première fois).

A mon avis, le passage en vrai conso 1 se profile, hier soir repas de gala et ce matin seulement + 500 g, si je les reperds aujourd'hui, lundi PP comme tous les lundis et mardis début de la conso 1....A voir

Bon dimanche Audrey et à bientôt

bonjour,

dis moi Audrey si tout va bien tu vas mettre ta photo ce week end pour les moins 15...... bisous

tout va tres bien le moral au beau fixe comme le soleil en ce moment, mon week end c'est super bien passé j'en ai bien profité et en plus meme pas de craquage, super fiere de moi..... la marche que l'on a fait pendant 3 jours ma permis de casser le palier car je stagnais et résultat 1 kilo en moins..... alors c'est le bonheur.... je suis vraiment ravie que l'on réussisse toutes les deux car on est ensemble depuis le début....

bisous

Bonjour Audrey,

Bye bye le "9" et bonjour le "8". Félicitations à toi et bonne continuation

Bravo à toi, ça y est tu vois la dizaine des 80!!!! super, cela doit te motiver encore plus. Allez allez on s'accroche, on presévére et tu vas y arriver à ton objectif. Bonne continuaton.

moi la curieuse j'ai été voir et OUAHOU le changement tu es vraiment magnifique!!!!!

Re coucou Audrey,

Je viens d'aller voir la photo sur ton post, tu es magnifique. Au delà de la perte de poids qui est très visible, ton visage se transforme et tu es radieuse. Quelle énergie se dégage de toi...

Je tarde un peu pour te répondre, car ce week end, rando en montagne...dans ces moments là; on est contente de ne plus avoir 10kgs de plus à transporter....

Pour le repas de gala, c'était restau : Mesclum avec comté, Grenouilles et poire carmélisées avec chantilly chocolat le tout avec un verre de vin blanc. Et pas de dégat sur la balance le lendemain, ni les jours suivants...

Sur Groupon, j'ai trouvé des sénaces de Dream à - 80% sur Besançon. J'ai débuté vendredi, c'est sensé raffermir et muscler. On verra.

Bonne semaine et à bientôt

Alors là, si TOI tu n'arrives pas à atteindre ton objectif .............

C'"est à ni rien comprendre.

Bravo de tout ce que tu fais.

Quelle VOLONTE ! ! !

Bravo de tout le bien que tu te fais.

Je suis admirative.

Bon DUKAN.

Kissous.

Bonjour Audrey....

dis moi j'ai deux aromes que je n'utilise pas les saveurs ne me convienne pas ( je trouve ca trop chimique) veux tu que je te les envoies, il s'agit d'arome caramel et arome speculos.... (je les aient utilisés qu'une seule fois!!! (je trouve que ca un gout chimique!!!! si tu veux que je te les envoie voici mon adresse mail pour que tu me donnes ton adresse sosso.chavan@gmail.com. (je te les enverrais de mon travail et cela ne te couteras rien.

bises

un seul mot respect !!!!! bravo pour cette perte fulgurante ! bonne continuation

Bonjour Audrey,

Félicitations non seulement pour ta perte de poids et ta volonté, mais surtout pour ton implication sur ce forum. J'ai commencé hier, malade toute la nuit et une perte de 200gr. Tu te doutes bien que c'est assez démoralisant. Je tombe à ce moment là sur l'un de tes messages et mon moral remonte en flèche, grâce au plaisir que j'ai eu à te lire et aux photos que tu partages si gentiment pour la motivation de tous. je pense en te lisant que tu es une personne de grande valeur, car tes messages sont empreints de sentiments, et que les gens qui te connaisse ont beaucoup de chance. Bon maintenant il me faut prendre mon courage a deux mains et faire une photo de moi maintenant, en espérant avoir la fierté un jour de vous présenter un avant après.Merci pour tout. Bon courage et bonne continuation.

Joëlle

wooooow Audrey!!! C'est fou le nombre de centimètres qui se sont envolés!!!! Tu es super courageuse et motivée!! Bravo vraiment car c'est pas facile!!!

Franchement, que dire sinon superbissime ?!

ça y est ! Tu as réussi ton pari Début mai, 20kg ! Youpi Youpi !

Koukou comment vas tu ? c'est bien tu avances super bien félicitation, Bon courage à trés bientôt.

bonjour audreydelamanche, bravo ,félicitation.Moi cela fait 12 jours que j'ai commencer Dukan et j'ai déjà perdue 5.9kg j'ai l?intention de perdre 30kg je ne suis pas arriver au bouts de mes peines mais bon tous ces témoignages m'aide et me motive énormément je te souhaite de réussir ne lâche rien !!!!

Coucou! Ca fait un moment que je vous donne plus de news mais je pense à vous souvent et à toi audrey la coach lol...

Félicitations mademoiselle pour ta perte de poids,hourra!

Gros bisous et bon courage pour la suite

Un petit message...

Tu arrive à grand pas à ton objectif...

Courage encore un cran de ceinture et se sera le début d'une nouvelle phase...

Wow superbe courbe Audrey !  Où as-tu trouvé tes recettes pour ton régime ? Moi je passe par le site https://www.specialgastronomie.com/ qui a plein de recettes de cuisine intéressantes avec de faibles calories, mais si tu as mieux je suis preneuse !

Bonne chance avec votre régime ! Je sais que toute personne qui suit un régime se pose beaucoup de questions. S'offrir un bon couteau de cuisine japonais santoku comme celui ci https://oshiwa.fr/couteau-santoku/ donne plus de plaisir à cuisiner.