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ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 15:43 Tout d'abord bienvenue à vous! Depuis plusieurs jours je lis de nombreux post dans lequel les nouveaux Dudu expriment leur insatisfaction face à une perte jugée trop "légère". Ce qui me fait dresser un peu les poils, je l'avoue... Lorsque vous décidez de vous engager dans ce régime, qui reste somme toute un RÉGIME, vous êtes censé avoir lu le livre "je ne sais pas maigrir" et avoir calculer votre juste poids ici => http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute Vous savez donc que vous êtes parti pour plusieurs mois de régime plus ou moins nombreux selon l'objectif et que ce combat ne sera pas simple et la perte non plus. Vous savez aussi que la phase d'attaque est un processus de DÉMARRAGE afin d'enclencher une perte et non pas une COURSE à la perte des kilos. Alors d'accord les 1er jours on perd assez vite du genre 1 kg, 1.5 kg etc, mais ne rêvez ça va s'arrêter et vous finirez comme tout le monde à perdre 200g, 500g, et parfois même à stagner mais ce "phénomène" n'est pas caché, il fait parti du régime et vous devez le savoir si vous avez lu le livre et que vous vous êtes BIEN renseigné sur ce régime. si il faut 6 mois pour perdre 25 kg ce n'est pas pour perdre 1 kg par jour.....Il faut de la patience et de la motivation. ce régime comporte des risques dans le cas où certains Dudu ne suivraient pas le régime et allongeraient leur phase d'attaque pour "perdre plus" mais vous ne gagnerez pas plus c'est certain. Tout ça pour vous dire de BIEN vous RENSEIGNER, de parcourir le forum, le site, lire le bouquin avant de vouloir vous engager dans cette aventure, vous évitez ainsi bon nombre de déception et de désespoir.... A ceux qui m'auront lu, bon courage si vous débutez, bonne continuation si vous avez déjà commencé et surtout bon courage à tous mes Dudu!!

milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 15:53 Beau résumé des conseils à donner à celles et ceux qui veulent commencer l'aventure Dukan ! J'espère juste que les nouveaux iront jusqu'à suivre ces conseils ! Comme je le disais dans un post, il faut des bases solides si on ne veut pas que tout s'effondre au 1er obstacle et les bases sont très bien expliquées dans ton message ! Biz et bon régime à tous !!!!
Talulabelle 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 15:57 Je n'ai qu'un mot à dire bravo pour ton résumé. Je n'ai qu'une chose à ajouter : pour celles et ceux qui ont peu à perdre le processus peut être plus long qu'une personne qui a enormément de kilos à perdre comme moi. Il faut être courageux et patient et ne pas s'emballer de suite si ça ne fonctionne pas ou si ça stagne un peu.
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 16:04 ouais et pas se motiver qd in stagne une semaine... courage à toutes!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 16:09 Merci pour vos commentaires, je suis contente que le message passe comme je le voulais....
MissDior 2047 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2011 à 16:15 Super résumé il fallait que quelqu'un le fasse !!! merci ptitelyly !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
latchatcha 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 16:15 Merci pour ce résumé ! Je suis totalement d'accord avec toi ! J'ai vu un commentaire sur Facebook (Menu Dukan) adressé à une miss qui a fait 7 jours d'attaque, que c'était beaucoup trop... En calculant mon juste poids sur le site de Dukan, il me dit qu'il faut 6 jours d'attaque. Je mesure 1m59 et poids de départ 104 kg. C'est trop ou c'est juste ? Bizz ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 16:18 Merci à vous! @latchatacha : Bah si notre cher Dudu te préconise 6 jours, par rapport à ton objectif, je ne pense pas que se soit trop. en général c'est en lien avec le nombre de kg à perdre, je crois.

koubaudrey 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 16:21 salut sa c est bien dit.... je suis nouvelle et voulais faire 5 jours d attaque mais voila aujourd hui midi avec les enfants et maris on s est retrouve a mange dehors et difficile de manger que pp alors j ai fait pl mais bon je sais que c est pas bien alors ma question je dois rajouter 1 jour d attaque? et j ai oublie de prendre le son et l avoine depuis le debut c est grave?
latchatcha 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 16:21 Oki merci pour la réponse ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 16:28 Et toc !!!
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 16:29 @clera : MDR
Utilisateur10820	Posté le 07/09/2011 à 16:32 A bon entendeur...lol ! Bravo pour ton post qui aidera sûrement beaucoup de personnes à relativiser leur perte de poids, et à se remémorer que Dukan n'est pas un régime miracle qui fait perdre des kilos et des kilos sans effort. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73827	Posté le 07/09/2011 à 16:33 Attention!!! ptitelyly a tout dit....BRAVOOOOO Alors soyez patiente !!!On veut se sentir mieux intérieurement et extérieurement... Faut pas faire ce régime pour "paraitre" et "déglinguer" nos organes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cibiche	Ce message a été supprimé par son auteur.
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 16:38 Cibiche, suis d'acc avec toi, mais en fait il suffit de ne plus y répondre.... et voilà...

ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 16:48 ouais j'avoue, bonne idée!!
crabi1205 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 17:15 1 fois par mois l'exasperation apparait 1 fois par mois une "ancienne" s'y colle pour ecrire et repeter la même chose. Le monde est ainsi fait, et écrire ceci ne changera pas les comportements "égocentrés" d'une bonne majorité. c'est dommage, je suis bien d'accord. Mais il n'y a pas de "méthode", pour que les gens intègrent les bases du régime, l'histoire de la course de fond, de la stagnation etc .. Trop de personnes ne s'occupent que de leur nombril et donc ne veulent qu'une réponse pour elles. @ Clera : ne plus ou ne pas répondre, certes ... Mais alors faudrait ne pas lire aussi, pour ne pas être tenté de répondre (^^ les pipellettes que nous sommes rhooo !) Mais qui dit ne plus lire, dit risque de ne pas tendre la main à quelqu'un qui est dans la demande réflechie !! Sur tous les fofo, un nouveau venu casse souvent les pieds des anciens, avec des questions jugées de "newbee" !! Sur certains forums, le problème est résolu par la création d'une rubrique accessible au nouveau, en attendant d'avoir accès au reste. Le temps de se familiariser avec le forum, ou alors avec le "sujet" abordé dans le forum. Cela peut paraitre sectaire, mais je vous jure que certaines remarques de newbee dépassent allègement ce que l'on voit ici !
artpla	Ce message a été supprimé par son auteur.
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 17:28 Nous vivons dans un monde de je veux tout, tout de suite... plus personne ne prend la peine de se poser, de réfléchir, de rechercher et de trouver.... Le stress... omniprésent, se fait même ressentir sur des forums, qui ne sont pas forcément là pour ça.... alors répondre aux questions, oui, c'est d'ailleurs ce qui fait la notoriété du forum... mais répondre à des choses bêbetes.. parfois ça m'exaspère... donc je ne réponds qu'aux sujets que je trouve intéressants... Biz les filles ! c'était mon tit coup de goule
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 17:34 je ne dis pas qu'il ne faut pas aider les personnes en difficulté mais je dis simplement que certaines DOIVENT etre su avant de commencer, et certaines questions montrent que les gens n'ont même pas lu le bouquin ou ne se sont même pas renseigner et j'estime qu'un régime n'est pas anodin. Donc je faisait ce post juste pour que les nouveaux qui n'auraient pas encore lu et pris toutes les infos pour commencer.
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 17:38 ptitelyly.. z'ai po critiké ton post hein ! au contraire! il est très bien ! je parlais d'autres posts qui sont des fois créés pour pas grand chose...
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 17:43 @clera : non non t'inquiète je disais pas ça pour toi.lol! je disais ça par rapport a ce qui a été dit plu haut "qu'on a bien été contente d'avoir des réponses à nos questions etc." Donc juste je reprécisais que je faisait ce post dans l'idée de pourvoir dire, aux quelques un qui pourraient me lire, de bien se renseigner tout simplement.
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 17:45 ...re toc !

artpla	Ce message a été supprimé par son auteur.

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