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Accueil Forum » Phase de consolidation
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elodierose  46 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2012 à 13:04 Bonjour les filles,
Je viens de rentrer dans ma phase de consolidation. Mais j'ai un petit soucis : un festival d'été qui aura lieu vendredi prochain. Je comptais faire mes repas galas à ce moment là : un le vendredi 22 pour la semaine qui va arriver, et l'autre le lundi 25. j'ai lu dans le livre que c'était suffisamment espacé, donc c'est niquel.
Par contre voilà mon gros soucis : l'alcool. Eeeh oui, Belges + festival d'été = ambiance alcoolisée. j'ai regardé sur le net, et j'ai vu que l'alcool le moins calorique était le cidre brut, suivit du vin rouge. Alors voici ma question : est ce que je peux un peu abusé de l'alcool si je continue à manger PL lors de mes deux soirées de gala ? Je remplace la "nourriture grasse" par "l'alcool peu calorique".
merci beaucoup. 
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Utilisateur72792  |
Posté le 14/06/2012 à 13:14 Bonjour Elodierose,
ça fait bizarre de voir ta courbe, tu ne l'as toujours pas mise à jour........ Le principe du repas de gala c'est que tu manges et tu bois ce que tu veux, mais dans la limite du raisonnable. Normalement c'est 1 verre d'alcool et 1 fois de chaque plat. Bien sûr, c'est pas évident quand le repas de gala est plutôt festif avec beaucoup d'alcool. Le fait de manger PL va effectivement réduire les calories par rapport à un repas riche en calorie. Le problème de l'alccol c'est le sucre
Si on est strict avec soi même on respecte la phase conso au millimètre prêt.............mais c'est une décision propre à soi même.
Bonne conso miss ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/06/2012 à 13:17 Le problème de l'alcool c'est surtout l'alcool : 7kcal par gramme et 0 nutriment, le sucre des boissons alcoolisées n'arrange rien comme le dit Cissoudiet 
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pixies17  1417 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 14/06/2012 à 13:24 Le fait de faire du PL n'épongera pas les calories des verres d'alcool .... Mais tu sais on peut assister à des soirées alcoolisées sans en consommer soi même ou ne prendre qu'un seul verre puisque c'est un gala ! 
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Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/06/2012 à 13:32 Pour l'anectode, j'étais en croisière l'année dernière 18h par jour sur un festival métal, tout le monde à la frite, crèpe, bière et moi... à l'eau et boîtes de sardines et FB 0%. Je suis restée sur le site 4 jours, je suis toujours vivante ! Faisant partie de l'orga, pas moyen de me sauver au supermarché du coin (40min de marche aller autant au retour) pour acheter du coca light, j'ai du attendre 2 jours pour qu'on m'en trouve.
Boire un verre de bière, c'est toujours mieux que 0
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elodierose 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2012 à 18:25 Je vais aussi à un festival de metal
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Utilisateur84318  |
Posté le 14/06/2012 à 19:10 Bé écoute, je suis native du Pays Basque, je fais les fêtes tous les ans depuis que je suis gamine ( avec mes parents) puis avec mes potes ( plus tard à l'adolescence) et y reviens tous les ans puisque nous n'y habitons plus, bref entre Bayonne, Saint Jean etc il faut y être pour comprendre que oui............................................... il y en a qui font n'importe quoi.
Je suis désolée et je ne veux surtout pas t'offusquer, t'es pas obligée de bibiner pour passer et profiter de ton festival. Mais bon, c'est un moment d'échanges, gentils attention hein, tu fais ce que tu veux mais c'est dommage ......... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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roxenol  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2012 à 19:27 Ahahah j'ai le même problème que toi
Je crois que je vais quand même craquer mais manger bien mes protéines le plus possible, surtout que quand je bois beaucoup j'ai pas très faim donc je mangerai un peu moins, même si c'est pas vraiment la solution au problème.. Le 1er juillet je me reprendrai en main! 
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elodierose 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2012 à 12:13 Attention Céline, ce topic n'est pas pour me rappeler que "l'alcool c'est mal". Surtout que tu n'arriveras pas à me faire changer d'avis. Je veux juste trouver un moyen de ne pas reprendre trop de poids, c'est tout !
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Utilisateur84318 |
Posté le 15/06/2012 à 16:04 Hum hum des menaces? Je ne suis pas ta mère pour te donner des leçons de morale, loin de moi cette idée, ni non plus une sainte si je disais que je n'ai jamais pris de caisse . Il y a très longtemps d'ailleurs. A mon avis et ce n'est que mon avis, je ne sais pas s'il existe un moyen de ne pas reprendre de poids, la quantité absorbée en dépendra. Si trop de reprise, supprime ton gala de la semaine d'après dans un premier temps.
Je te souhaite un très bon festival, profite (dans la limite du résonnable) et amuse toi. bye Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Franco  38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2012 à 16:58 Moi perso je m'accorde parfois 1 coupe de champagne ou 1 verre de vin en mangeant (pour le gala) bin j'ai pas bu depuis longtemps alors avec juste un verre ça suffit je suis déjà bourré ,hihihi.
Comme dit l'adage : il faut user mais pas abusé.
Bon festival !
Cdt. 
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elodierose 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2012 à 17:06 Oui c'est vrai aussi ça ! Comme ca va faire plusieurs semaines sans alcool, ca peut monter tout de suite
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)
Il faut y être pour comprendre.
En plus après ça, comme je suis étudiante, c'est la semaine de fin d'exams/délibés donc en gros ça va être 10 jours de bière à flots!