bonjour a toutes

Posté le 29/07/2014 à 01:52

et bien une de plus dans le long combat contre les kilos. j'ai 47 kilos a perdre, j'ai essayé deja a 4 reprises le regime dukan et le plus long que j'ai tenu c'est deux mois et quand meme 17 kilos en moins

Le souci c'est les bouffées d'anxiété qui m'amène directement au frigo. Alors au début, je prenais du surimi du jambon et puis on se laisse tenter par un peu de charcut en me disant que c'etait pas une grosse entorse et puis ensuite c'est le morceau de pain avec le fromage hummmmm et puis et puis ....

Et la balance on l'oublie car trop peur de voir l'aiguille remonter dans les tours et un jour on s'y confronte et là le constat est dur

Cette fois, il n'y a plus d'excuse j'ai 47 kilos a perdre. C'est maintenant

J'ai besoin de vous et je serai la si besoin

a bientot

Posté le 29/07/2014 à 09:18

Bonjour Justeunevie et bienvenue ici !

Tu as deja tenté le régime Dukan et tu sais que tu peux le faire, regarde 17 kilos en 2 mois c'est énorme . Ce qu'il te faut alors c'est garder ta motivation sur le long terme. Oh je sais bien que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais je dis ca pour t'encourager, te montrer que, comme beaucoup de monde ici, tu peux y arriver.

D'abord, tu dis avoir 47 kilos à perdre. Je ne sais pas quel est ton poids de départ et quel poids tu souhaites atteindre, mais attention à ne pas se fixer d'objectif inatteignable, tu risques de te décourager.

Si ce sont bien 47 kilos que tu dois perdre, envisage les peut être par pallier : 1er objectif perdre 10 kilos et je pourrai m'acheter tel vetement en telle taille, ou faire ca ou ca... Tu vois ce que je veux dire?

Le but étant de garder la motivation .

Et 47 kilos ca n'est certes pas une petite perte, mais ca n'est pas inenvisageable. Tu trouveras de nombreux exemples ici!

C'est pourquoi je ne rejoins pas Sarah pour ma part sur la chirurgie. Je pense que cela est à envisager en dernier recours, ce sont des opérations lourdes et je pense tout aussi difficiles à vivre qu'un régime et auquel on ne devrait songer qu'en dernier recours.

Or il me semble qu'il y a en toi Justeunevie un début de motivation qui doit être exploité!

Biensûr ce n'est que mon avis, et je ne suis pas médecin.

En revanche je te dirai aussi de ne pas t'entêter a faire Dukan si tu ne le supportes pas. Par exemple si tes arrets sont dus a un degout du regime de la viande, si tu as du mal a supporter l'absence de fruits etc..

Dukan est un très bon régime, mais il n'est pas le seul. Tous fonctionnent dans la mesure ou ils sont suivis dans la durée et oú on stabilise son poids par la suite.

Pour ma part j'ai suivi un regime avec mon medecin et perdu un peu plus de 25 kilos en stabilisation depuis un an et demi, sans reprise.

Il me reste 5 a 8 kilos a perdre, qui refuse de se décrocher, auxquels j'essaye de m'atteler maintenant. Ca peut paraitre peu a coté de tes kilos mais si tu le souhaites je peux quand meme etre la pour que l'on se motive.

Bon courage en tout cas et pense que tu as deja franchi un cap, celui de vouloirs entreprendre quelque chose pour se sentir mieux 

Posté le 29/07/2014 à 16:08

Coucou j'ai vus que tu avais un petit chemin a parcourir donc je me permet de t"ecrire je vais moi aussi commencer un regime j'ai 41kg a perdre alors pourquoi pas se suivre?? c'est bien parfois d'etre deux on avance mieux  

Posté le 30/07/2014 à 18:17

Je viens de lire ton message tu as un dur parcour derriere toi mais tu te prend en main et ces tres courageux donc deja COURAGES!!! Tu as 47kg a perdre j'en et 41kg a perdre donc on va se suivre JUSQUAU BOUT !!!!! on va y arriver et ne pas craquer

Posté le 30/07/2014 à 19:48

J'ai prevu 6jours donc je me pese Lundi matin pour ma premiere journée PL et toi ???, Et tu as prevu quoi toi moi je penser faire 1pp/1pl ???

Posté le 31/07/2014 à 22:22

Merci  debut de regime sa pourrait aller mieux je suis fatigué et sa fait a peine deux jours, jespere que sa ira mieux, pour ma part aujourd'hui j'ai eu envie de manger des sucrerie mes j'ai pas craquer alors que d'habitude je me serait dt aller une ou deux sa se verra pas ... pour au final en manger une poignée voir deux!! donc je suis assez fiere il faut dire aussi que cette fois ci je veut vraiment y arriver car je ne me supporte plus donc ces une question de santé mes surtout mental j'aimerai enfin me trouver belle car sa fait bien longtemps!!!