Dernier jour de phase d'attaque

faracha 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 11:54 Bonjour à toutes et à tous, Je m'appelle valérie, 27 ans, et j'ai commencé le régime dukan lundi (14 mars 2011). Aujourd'hui c'est mon dernier jour de cette phase (7 jours d'après la courbe). J'en suis contente car j'ai réussi à perdre 3,8kg en 6 jours dont 3 les deux premiers jours. Ces derniers jours je perds très peu mais je pense c'est peut-être du à mes menstruations donc j'essaye de ne pas me décourager et de continuer. Demain c'est parti pour la phase croisière et ceci pour un petit moment car j'ai encore une quinzaine de kilo à perdre. Ca ne va pas être facile d'autant plus que le mois prochain sera le mois des tentations. Donc ça me fait un peu peur cette phase et j'espère y arriver. Bonne continuation à toutes et tous.

faty 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 12:02 salut valérie, moi aussi j'attaque la phase de croisière demain sauf que moi je n'ai perdu que 2.1 kg mais bon je désespère pas, j'ai encore pratiquement 8kilos à perdre j'espère m'y tenir alors bon courage à toi aussi
lily73100 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 13:34 bonjour, moi j'ai attaqué vendredi soir dc le 18 mars nous sommes dimanche et j'ai perdu que 300G jsuis un peu démoralisée car d'après la courbe je dois être en phase d'attaque jusqu'au 23 soit mardi et j'ai peur de ne pas perdre 1.6KG d'ici là. De plus j'ai très envie de sucré je résiste aux cookies et aux sucreries mais c'est tres dur j'en meurt d'envie...
faracha 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 14:33 @faty : "que 2,1 kg" Ne t'en fais pas tu es dans la norme. D'après le livre "Je ne sais pas maigrir", la perte de poids en phase d'attaque peut varier entre 2 et 3 kg en général. Elle peut aller jusque 4 voir 5 kg. Mais tout dépend de l'organisme et du poids de départ. Tiens bon, tu vas y arriver et tu es bien partie. @lily73100 : Ne te décourage surtout pas et NE CRAQUE PAS. Chaque organisme régit à sa façon et moins tu as de kilo à perdre plus c'est difficile. Donc persévère et tu vas y arriver. Et si c'est possible, évite d'avoir trop de sucreries dans tes placards, en n'ayant pas l'envie ce peut-être moins forte.

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