Des Lyonnaises ?

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Utilisateur33705	Posté le 28/12/2010 à 16:57 Bonjour à toutes ( et tous ?) Un petit topic pour les lyonnais(es) ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Flo21 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2010 à 22:15 Hello, Moi c'est Flo, à Villeurbanne
Utilisateur33705	Posté le 30/12/2010 à 11:34 Chouette ! Coucou Flo ! Bravo pour ta progression !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissidelyon 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2010 à 11:47 Coucou tout le monde ! Cool de trouver des lyonnaises... Je suis dans le Vieux Lyon. J'espère que les vacances et/ou les fêtes ne sont pas trop difficiles. Pour ma part, c'est l'enfer ! Mais bon, je reprends le boulot lundi alors les bonnes résolutions viendront avec... Bonnes fêtes d'année à toutes et à tous.
Mahiru 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2011 à 13:54 Bonjour C'est encourageant de voir toutes vos belles progressions, car je n'ai commencé le régime qu'hier ! Bravo à toutes ! Je suis sur Champagne au Mont d'Or. Go go go, les Lyonnaises !
Mup69700 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2011 à 18:45 Coucou ! Je suis de Givors, donc presque Lyonnaise.... J'ai commencé fin juillet le régime et c'est un vrai bonheur ! sauf que je stagne depuis presque un mois de manière incompréhensible (pas d'écart sauf minime pour Noël et jour de l'an), mais je tiens bon, car je les aurai ces kilos, je les aurai !!!!
marilynange 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2011 à 21:49 coucou moi c'est marilyn et je suis de oullins.je commence ma phase d'attaque demain.bises et bon courage !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
marilynange 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2011 à 21:53 juste une petite question??? je suis fan de mon petit dej du matin.je peux manger quoi avec mon bol de cafe au lait??? merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

deviloo 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2011 à 22:16 moi aussi lyonnaise....Lyon 6 Stagnation pareil.... si vous avez une méthode miracle pour rebouster la perte de poids... je suis preneuse....
grasdubide 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2011 à 10:06 bonjour a tous .. pour relancer la perte de poids il faut un bon repas de galas .. ça decale le metabolisme ....sur moi ça marche bien ! courage a tous !!!
Utilisateur28585	Posté le 03/01/2011 à 12:33 salut les lyonnaises et lyonnais je suis du coté des verts donc pas tres loin en cas de stagnation arreter les tolérés quelque jour et marche 1h au lieu de 30mn pendant 3-4jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2011 à 09:36 coucou , nouvelle parmi vous ! je suis dans le 7 eme! bon courage a nous tous pour la suite du regime..
Winweed 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 09:58 Coucou !!! Moi aussi je suis lyonnaise j'habite dans le 8eme et je suis étudiante à Bron !!!! pour marilynange pour ton petit dej tu peux prendre un yahourt accompagné de muffins aux sons ^^ c'est super agréable Courage à tous
marilynange 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 13:07 merci winweed ;o))
Lalaly 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 08:48 Bonjour tout le monde, Je suis Lyonnaise aussi! Bonne journée et bon courage à tous
Utilisateur33705	Posté le 06/01/2011 à 12:51 Coucou les lyonnais marilynange : le matin, je prends un mug de café ai lait ( écrémé ) avec 2 briochettes : http://www.proteinaute.com/recette_briochettes_delicieuses_au_protifar_sans_s(...) avec un peu de confiture de rhubarbe les jours PL : http://www.proteinaute.com/recette_confiture_rhubarbe_vanille-1231.html quand j'en ai marre des briochettes, j'alterne avec des muffins aux sons ( il y a plusieurs recettes sur le site ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

marilynange 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 19:14 merci ptitenana ce week end je cuisine un peu et j'essaie ces fameuses briochettes ;o) bon courage pour la suite............
nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 08/01/2011 à 19:19 Coucou les lyonnaise! Je me présente : Nadine, instit et habitant Lyon. je commence le régime aujourd'hui. J'y crois, j'y crois! A bientôt!
marilynange 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 20:43 coucou nanou moi je suis ATSEM bon courage!!!!!!!!!
nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 08/01/2011 à 22:00 Merci beaucoup! Au moins, les gosses nous épuisent, ça nous aide à maigrir plus vite!!! Et puis les 30 minutes de marche, pas de problème! Hihi!
marilynange 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 10:08 mdrrr oui c'est clair que la marche depasse les 30 minutes pour nous.lol.bon courage pour la suite tiens nous au courant ;o)))
Winweed 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 10:38 Bon courage à toi nouvelle Dukanette !!!
nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2011 à 13:19 Oui, je vous tiens au courant et je suis là en cas de coup de mou Merci pour votre accueil! Pour l'instant 1 jour et rien de perdu sur la balance mais je ne m'affole pas. Je me suis mise au vélo d'apprt depuis mercredi : 40 minutes mercredi, hier et aujourd'hui.
Winweed 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 09:34 ne fais pas trop de sport quand même, enfin pour ma part j'ai peur que tu te fatigue alors que tu demandes deja à ton corps un gros changement... De plus, si tu habitues ton corps a faire ca tout les jours le jour ou tu arreteras ton corps le ressentir ..Il ne faut pas arreter le sport mais comme le dit Dukan 30 min de marche par jour c'est très bien...Tu peux faire un peu de sport à coté mais ne force pas ton corps!! Enfin c'est juste mon opinion !!! Courage !

nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2011 à 19:49 Oui, je compreds ce que tu veux dire. J'étais très sportive avant de prendre tous ces kilos et la vie etant ce qu'elle est (moins de temps, blablabla) j'ai arrêté. Mais je ne fais du vélo que trois par semaine (et si c'est trop j'arrêterai). Merci pour tes sages conseils, toutes vos expériences sont bonnes à prendre. J'en profite pour te féliciter pour ta perte de poigs!

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