Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
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Utilisateur102831  |
Posté le 23/05/2012 à 11:19 oui je sais ça peut paraitre bête d'écrire juste après avoir perdu 1.5 kg mais enfin je suis repassé à un IMC en dessous de 25 !!! surtout qu'hier sortie au restau le midi, malgré que j'ai tout essayé pour faire un repas maison car en phase d'attaque... dur dur le restau, et mes amies étaient pas au courant que je faisait ce régime aussi donc... brandade de morue et 2 boules de glaces, et 1 yaourt au fruits en écart, mais dudu repris dès le soir donc ouf... soulagée ! bon courage a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Yoplette2  1892 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 23/05/2012 à 12:23 Ce sont de petits resultats comme ca qui nous font tenir encore et encore!!! Par contre la glace des l attaque... Aie aie. Quand je vais au resto je prend un the en dessert... C est pas pareil mais au moibs pas d ecart! 
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Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 13:04 Bonjour
Je dirais que ce sont des petits plaisirs comme ça qui font REVENIR encore et encore : http://www.proteinaute.com/forum/pourquoi_le_regime_dukan_est_un_echec-30441.html
Aucun autorisé au repas (brandade = pomme de terre + beurre), mieux vaut s'orienter vers WW 
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aniaa  2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 13:52 coucou, oui moi aussi quand je vais au resto, c'est café ou thé en dessert.. c'est dur par rapport aux autres personnes qui mangent normalement mais j'ai eu ma récompense en montant sur ma balance le lendemain et ça valait bien ces sacrifices essaie d'aller au resto quand tu seras en PL au moins tu pourras prendre viande ou poisson + légumes et sans écart courage à toi 
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Utilisateur102831 |
Posté le 23/05/2012 à 15:14 @ yoplette: le dessert c'était crêpe chocolat ou beurre salé, brownie ou glace... donc comme mes amies n'étaient pas au courant, et pour le moment je ne le souhaite pas, j'ai pris ce qui me semblait le moins "risqué" !
@ bubullolight: c'est mon premier dukan et je suis bien déterminée à tout faire pour le suivre! ce restau n'était pas prévu et malgré ma réticence (au bout du 4ème restau) mes amies ont insisté donc j'ai essayé de prendre quelque chose "de raisonnable" car petite quantité, comparé à la montagne de crêpes proposées. Merci pour le lien que j'ai bien lu !
@ aniaa: mon intention était bien sûr comme tu me l'as conseillé de ne pas aller au restau avant ma phase PP + PL ! malheureusement ce n'est pas ce qui s'est produit mais là je suis bientôt en croisière donc avec les légumes le restau sera plus facile (sans sauce bien sûr !)
donc maintenant je suis bien mes menus et tout va bien ! plus d'écart au programme ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Yoplette2 1892 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/05/2012 à 19:20 Effectivement, je comprend mieux le "choix" de la glace en dessert...
Il est vrai que c'est encore plus difficile de tenir quand les personnes qui mangent avec toi à table ne sont pas au courant... Car tu as beau leur dire "non c'est bon, merci j'ai plus trop faim" et j'en passe, mais ils en rajoutent toujours "t'es sure??!" enfin... pas évident tous les jours...
Allez c'était seulement un écart, maintenant tout va bien, tu reprends le régime normalement ^^ !!
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 21:17 oui maintenant fait c fait le plus important comme tu dis c'est de continuer en respectant bien tes menus tu vas y arriver
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