Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
gretel  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 20:10 Bonjour à tous,
j'ai commencé le régime Dukan le lundi 21 mai. J'en suis à 15 jours et déjà plus de 2 kilos perdus. J'avoue l'adapter un peu à ma sauce (allégée bien sûr J'avais suivi un régime hyperprotéiné y'a deux ans(mais pas Dukan) qui avait bien fonctionné : -15 kilos. J'en ai repris 7 ces 6 derniers moi. J'espère que ce régime là sera le bon. Mais je m'attend à perdre plus lentement que la dernière fois. Ce forum m'a l'air très sympa, j'espère que trainer ici m'aidera à tenir le cap, et à me motiver. J'aime particulièrement l'idée de la courbe de poids. très pratique. J'ai aussi déjà repérer quelques recettes .J'ai hâte de les essayer. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
karolyne28  45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2012 à 09:33 tu vas voir il y a des recettes tres sympa a faire et bonnes en plus donc ca aide ! je te souhaite bon courage dans ta reprise... tu as repris tes kilos car tu ne faisais pas attention a ce que tu mangeais ? 
|
|
gretel 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2012 à 17:57 Merci Karolyne. Oui j'ai repris mes kilos parce que je mangeais trop. Trop de restos, de sandwich, et presque plus de sports. Mais aussi parce que j'ai perdu tellement facilement et agréablement la première fois, que je me disais que refaire un régime n'était pas un problème.
Mauvais façon de penser, je trouve cette fois-ci plus dur que y'a deux ans. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
) et faire quelques folies le week-end.