J'ai fait un écart je m'en veux !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 19:54 bon voila ce soir j'ai mangé une salade mac do :-( ps : j'ai pas mangé tous les croutons et j'ai quasiment pas mis de sauce !!! mais c'etait plus fort que moi j'ai craqué sous la pression de mon copain qui voulait mac do :-(( bon de toute façon j'avais prévu de faire 4 jour de PP pour casser la stagnation à partir de demain ! pensez vous que j'ai cassé la cetose ?

cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 19:58 la sauce est truffée de sucres et de gras, les croutons sont frits dans l'huile ..; quelques dégats oui ! bon je ne sais pas trop quoi penser des 4 jours PP pour casser la stagnation, moi j'ai stagné très longtemps, il faut savoir etre patient, on ne peut pas tout perdre e un clin d'oeil ! en tout cas, va falloir forcer sur le sport, pour réguler tout ça, et éviter de te peser pendant qq temps, parce qu'à défaut de stagner, tu vas peut etre reprendre . bon courage, et dis à ton chéri qu'il prenne son mac do à emporter la prochaine fois !
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 20:01 je suis dég ! j'ai du mettre 1/10 eme du sachet de sauce et manger 2 ou 3 croutons ^^ dimanche matin je vais surement aller courir ! et je me repèserai demain quand même puis mardi après 3 jours de pp
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:07 Bon je vais encore faire ma rabat joie !!! Désolée par avance aux "âmes sensibles" ! Mais tu fais un écart et VOLONTAIREMENT tu veux enquiller 3/4 PP pour réparer tes conneries ?!! Déjà ca c'est plus que moyen !! Mais en plus tu parles de STAGNATION avec une perte moyenne de plus de 1kg par semaine avec pourtant une imc de 21 . OU est la stagnation stp ? Et tu veux faire subir à ton corps les dégats de PP cumulées ?!!! C'est de la torture que tu infliges à ce pauvre coprs ! Ne lui fais pas payer tes conneries, assumes !car sinon, c'est lui qui te le fera payer au centuple !!!!!!!! Respectes le et il te le rendra !
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 20:09 deja, je suis en stagnation depuis 15 jours environ et les 4 jours pp je les avais deja prévu avant !
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:13 15 jours ce n'est pas vraiment une stagnation, une stagnation c'est au moins 3 semaines! Les 4 jours pp ne s'appliquent pas dans ton cas.
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 20:14 je peux faire juste 2 jours pp alors ?
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:18 Ah, tu avais déjà prévu avant !!!! Attaque avec prémiditation ?!!!! Pour moi ca ne change rien, mais alors strictement rien au problème de base. Pas de journée pp supplémentaires dans ton cas ! C'est pourtant clair et précis comme conseil, que nous te donnons, non ?

Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:19 Tu fais une seule journée, c'est plus raisonnable (il faut penser à long terme). Tu la fais sans toléré, tu fais une bonne heure de marche, et tu bois du thé vert pour éliminer. Et tu y vas à fond sur les protéines
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 20:20 ok donc dans une semaine si j'ai toujours pas perdu, je pourrais faire 4 j pp ?
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:22 Non, car ce sera pas une stagnation mais une reprise de poids suivie d'une perte de poids (du à ton écart).
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 20:23 ba non peut etre que je vais pas reprendre !
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:24 Arretes tes écarts !!!!! Ca c'est une vraie de vraie de vraie de solution !!!!!! Sinon, t'en qu'à faire, prends un brule graisse et mange une frite pendant tes pp
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:24 Ok, fais comme tu veux XD
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 20:25 j'etais en pl aujourd'hui donc c'est pas un enorme ecart quand meme ?
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:36 PL ou PP un écart est un écart !! faut arrêter de se cacher derrière plein de prétextes ! Tu l'as fait, y a pas mort d'homme, maintenant tu relèves la tête et tu continues normalement. Et si tu veux te "laver" (corps et morale) ben tu fais ce que navis t'a conseillé

Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:36 Toit écart est une énormité dans un régime qui fonctionne sur la cétose du corps.
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:37 tout
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 20:39 mais d'après ce que j'ai lu quelque part il en faut quand meme pas mal pour casser la cétose !
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:42 Ah bon? Première nouvelle! Dés que tu manges des glucides ou des lipides, et les croutons c'est quand même pas mal dans le genre, tu casses la cétose! Pourquoi as-tu créé ce topic exactement? Est ce que ce n'est pas pour avoir des conseils, afin de corriger ce que tu appelais tout à l'heure un écart?
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 20:44 plus pour du soutien mais je vois que c'est pas vraiment le cas j'aurais su je me serais abstenu de poster et aurais tout garder pour moi :-((
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 20:46 Ah, alors pardon, je recommence! Oui, fais 4 jours pp, tu as raison, ça va te donner bonne conscience! Et ce n'est pas grave, tu as seulement mangé quelques croutons, on va pas dramatiser! Bons pp!
Utilisateur41320	Posté le 04/03/2011 à 20:48 je ferais ma psycho rigide, désolée pour les "ames sensibles aussi Mais + 1 avec navis et chiquette "Bon je vais encore faire ma rabat joie !!! Désolée par avance aux "âmes sensibles" ! Mais tu fais un écart et VOLONTAIREMENT tu veux enquiller 3/4 PP pour réparer tes conneries ?!! Déjà ca c'est plus que moyen !! Mais en plus tu parles de STAGNATION avec une perte moyenne de plus de 1kg par semaine avec pourtant une imc de 21 . OU est la stagnation stp ? Et tu veux faire subir à ton corps les dégats de PP cumulées ?!!! C'est de la torture que tu infliges à ce pauvre coprs ! Ne lui fais pas payer tes conneries, assumes !car sinon, c'est lui qui te le fera payer au centuple !!!!!!!! Respectes le et il te le rendra !" J'aurais sans doute employé des termes moins "dukanaimable corrects" Mais ce n'est pas faute de le répeter ! Si toi casser cétose par écart, toi pas suivre bien le régime de nouveau le lien http://www.proteinaute.com/forum/la-cetose-simplifiee_47_2773.html et http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html Quand on a des enfants on leur apprend certaines choses de la vie. Et là, nous sommes sur une communauté, avec des principes liés au régime commun que nous suivons (ou que certains sont censés suivre) et nous nous aidons pour surmonter les incompréhension, pour apprendre du régime. Mais quand je vois que les conseils, ON s'en fout !! ça me glandule les nerfs ! Sans rire, tu es sur le forum depuis ... En plus, tu te tates de passer en conso, alors passes en conso. Arrêtes d'ennuyer ton corps avec tes difficultés avec ce régime. Ton mental en prend un sacré coup, et au rythme du n'importe quoi c'est ton corps qui finira par souffrir. Ou tu fais ou tu fais pas, mais il n'y a pas 1 troisième choix La santé n'est pas un jeu (la mienne en tout cas). Je ne comprends pas que tu t'infliges tout cela ! P.S. tu sais très bien que la salade Mac do c'était pas une bonne idée, puisque tu as déjà fait des écarts avec. Tu voudrais faire des écarts et que les membres du forum te donnent leur bénédiction à chaque fois ? C'est un peu rude de ta part non ? l'entraide ça va dans les 2 sens, et quand on demande des conseils et qu'on ne les suis pas, ça donne un effet de "foutage de gueule" non ? Merci pour tes écarts en tout cas. Tu me prouves qu'il suffit d'être vraiment motivé pour faire ce régime, et que 1 craquage, en appele 1, qui en appele 2 ... Dommage que tu ne te contentes pas des conseils des proteinautes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/03/2011 à 20:50 je m incruste !! ce sujet m a interpellé parce que j avais deja lu quelques chose de semblable. et j ai retrouver l autre sujet que tu avais egalement créer. http://www.proteinaute.com/forum/salade-mac-do_8_3312.html apres tu t etonnes que tu stagnes !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 20:51 lol

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