Jambon cru

alexsissi 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 07:57 hello j'ai trouver un jambon cru light légèrement fumé a 3% de matière grasse valeur énergétique 563kj/133kcal o 100g protéine 26.0g glucides 0.6g dont sucre 0.4g lipides 3.0 g dont acides gras saturé 1.0g fibres alimentaires 0.01g sodium 2.0g equivalent sel 5.0g Ma question a t'on le droit d'en manger????? merci

Utilisateur45249	Posté le 10/05/2011 à 08:05 hello ..le jambon cru est interdit ...voili voilou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zoxinette 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 08:15 Oui mais il est light. J'en ai vu à Liddl, et c'est à peu près les mêmes valeurs que le jambon degraissé decouenne, donc c'est bon pour moi j'en prends. Après j'en mange pas tous les jours non plus, mais ça permet de changer. Niveau sel, ça avoisine la viande des grisons, il me semble. Donc il n'y a vraiment aucun soucis. Dukan parle du jambon cru non degraissé, là evidemment c'est interdit car il est tres gras par nature. ET puis, ce n'est pas non plus un bueno, hein! 9a reste des proteine a fond en mminimant au maximum le gras/sucré. Faut pas trop s'prendre la tête non plus. Regime oui, mais quand t'as bien compris le fonctionnement et que ça te semble bon, cc'est bon! Voilà, donc alxsissi, moi j'en mange!
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 10/05/2011 à 08:17 c'est interdit , mais , j'avoue en avoir utilisé une fois ou deux pour parfumé une quiche ! je l'avais mis dans de l'eau et passé au micro onde pour le degraisser ! en sachant que ça peut reduire ta perte de poids de la journée !!!!! bonne journée !
zoxinette 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 09:12 Mamamag il est DEJA degraissé
titemoi 737 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 09:57 Alors moi j'avais posé la question sur facebook proteinaute et c'est bon on peut l'utiliser mais faire attention car trés salé.
alexsissi 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 09:59 merci pour vos réponses et zoxinette je vais en manger a midi avec le pain de mie dukan ca vas changer j'en ai deja l'eau a la bouche merci bonne journée
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 10:12 La composition est correcte, moi j'en prends parfois, mais comme j'en raffolle pas, c'est quand même rare!

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 10/05/2011 à 11:26 Le docteur Dukan l'a interdit.
Neysa 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 21:44 Je reste perplexe concernant cette histoire de jambon. En comparant les valeurs nutritionnelles, cela reste moins gras et calorique que la viande des grisons. C'est le sel le soucis ?

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