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Kilos qui ne partent pas!!!

Orlando 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 16:30 Bonjour à toutes et à tous, J'ai commencé le régime depuis 15 jours et je perds 1kg puis je le reprends le lendemain!!! Mes repas sont : en PP: matin 1 oeuf mollet ou une tranche de jambon découennée - dégraissée, un thé et du fromage blanc 0%. Midi : steack haché 5% environ 200g, une tranche de poulet, du fromage blanc 0%. Soir : 1 Blanc de poulet, galette Dukan avec du carré frais Gervais ou du fromage blanc 0%. En PL : Je rajoute aux repas du midi et du soir soit des endives ou de la salade verte, sans vinaigrette!! Que ce passe-t-il?? Merci pour vos réponses.

Utilisateur41320	Posté le 23/03/2011 à 16:44 Hello, normal ton corps se protège, il ne va pas laisser un diktat maigre aller lui puiser le peu de réserves qu'il a ! Il va falloir t'y faire si tu tiens à arriver à 55 kilos pour ton 1m68 ! Le corps est tout sauf bête pour se mettre à mal. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nyc809 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 16:46 Salut, je pense aussi que c'est le fait que ton IMC est normal, ou tres proche de la normal, donc ton corp aura besoin de plus de temps, mais tu verras que la perte viendra, il faudra être patiente et perseverer. Bon courage à toi
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/03/2011 à 21:36 bonsoir orlando, mange plus de legumes et varie les parce que tu vas manqué de vitamines !!! et puis la monotonie risque de s installer. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Orlando 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 09:48 Merci beaucoup pour vos messages, j'ai raccourci lorsque j'ai écrit manger endives, salade, mais je mange aussi des courgettes, des poireaux, du poisson etc....mes repas sont variés mais sans matière grasse. En fait je pesais 55/57 kilos jusqu'en septembre 2010 et paf un peu trop de gourmandises, trop d'excés et houps 65 kilos!!! Je ne lache pas mon régime, et merci encore pour vos messages.
Fripouille79 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 13:21 Bonjour Orlando, je suis à peu pres dans le meme cas que toi, pas d'excès et variation d'un kilo qui dure... Je pense que c'est l'effet combiné du manque de fibre et de la rétention d'eau.. Je vais essayer de rester concentrée jusqu'au bout je vais pas me laisser faire!! lol j'espère que pour toi c'est rentré dans l'ordre.
fat1805 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 15:27 coucou si tu stagnes dans ton régime et ktu utilises des tolérés alors n'en utilise pas pendant un certain temps, courage!!

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