Les sons en stab

Posté le 02/02/2011 à 20:35

Bonjour! Je me pose la question de savoir si on peut dépasser les 3 cs de son d'avoine par jour en stab. J'aime vraiment ça, et je me demandais si il ne fallait pas les préférer aux céréales ou au pain. Par exemple, peut-on manger un gâteau aux sons le matin et un porridge aux sons le soir? Ou mieux vaut-il manger des céréales ou du pain le matin si on consomme déja les sons dans la journée?

J'espère que je suis assez claire^^ Merci pour vos réponses!

Posté le 02/02/2011 à 20:58

Ah, d'accord! Je ne savais pas que ça pouvait être nocif... Donc je n'en abuserai pas, je préfèrerai le pain complet ou les céréales le matin^^ Merci pour ton efficacité, Zaloo! Tu mérites bien ton titre de Proteinaute expert! 

Posté le 02/02/2011 à 21:39

ooooooook merci zaloo, la question etait aussi pour moi

parce que moi c'est le pain qui m'irrite les intestins, la farine blanche en general et depuis que je mange du son d'avoine et de blé surtout (et peut etre aussi plus du tout de gras, parce que je n'ai plus de vesicule biliaire) et bien je digère merveilleusement bien, donc je me demandais si quand je serais en stab je pourrais en consommer plus, a la place du pain, car je ne pourrais pas reintegrer cet aliment, le pain complet me fait encore plus de mal

en fait a voir si ça m'irrite les intestins en fait ??

Posté le 02/02/2011 à 23:25

lol josee

la vesicule biliaire c'est juste un sac qui sert a stocker la bile pour la distiller dans l'organisme lorsque celui ci en a besoin

donc sans on vit très bien (normalement en fait)

juste le corp reagit differement pour chacun, certain ne digère plus les tomates, d'autre ne peuvent plus boire d'alcool du tout

moi je digère super mal le blé en general, je ne sais pas si c'est le gluten ou autre chose

mais pain pate blé tout ça je digère très mal

le reste ça passe impec (meme les abus d'alcool, hips !!)

Posté le 03/02/2011 à 14:24

Le son d'avoine, mais comment c'est trop bon... Je sais pas si c'est vraiment efficace mais il faut pas me prier pour que je prenne ma dose! Si je ne l'ai pas, c'est l'incident diplomatique!

Posté le 05/02/2011 à 13:13

Navis jolie, quand un aliment te plaît, il me semble que tu cherches à en consommer ou bien beaucoup ou bien très souvent )))

la différence avec la tisane au raisin ou les bonbons sans sucre au sucre caché, c'est que tu prends les devants et que tu poses la question avant

je me permets de remarquer (avec amitié et bienveillance) qu'on peut adorer le goût délicieux de tel ou tel plat ou breuvage mais néanmoins varier les plaisirs de bouche et manger ou boire ladite chose en dosages modérés

Posté le 05/02/2011 à 13:41

en stab, en conso, en croisière, en attaque et pour les gens qui ne font aucun régime, diversifier son alimentation, c'est ce qu'il y a de mieux

on a la chance de pouvoir le faire, nous avons tant de variété à disposition, profitons-en

son, pains, féculents divers dans un domaine

toutes sortes de protéines : viandes blanches, rouges, poissons, fruits de mer

légumes

fruits

eaux, thés, tisanes

on a tout dans notre pays!

un peu de chaque et on a tous les nutriments, la monodiète ne couvre pas tous nos besoins

Posté le 21/04/2011 à 17:37

salut tout le monde...

je passe en stab dans quelques jours, et je me pose une question au sujet du son d'avoine... depuis que j'ai commencé Dukan mi janvier, j'ai pris l'habitude de me faire tous les jours ma dose de sons, comme tout le monde... ne les aimant pas en version sucrée, régulièrement je me fais tarte flambée, pizza, madeleines aux sons et jambon de dinde ou crevette, bref, je me régale ce n'est pas le problème. simplement, comme je passe en stab, je me demandais comment continuer à manger mon son, sans continuer à manger comme je le fais en conso... comment faire passer ces trois cuillères de sons TOUS LES JOURS sans forcément rester dans les habitudes de la conso et de la croisière ???

merci pour vos conseils et vos idées !