Mon avant-après 93->67kg en 8 mois

Posté le 22/08/2012 à 13:25

Bonjour,

ca y est mon tour est venu 

Pendant tout mon régime, j'ai suivi vos avant-après en me disant que jamais ne viendrai mon tour; c'est chose faite aujourd'hui 

J'espère que cet avant après vous motivera autant que les votres m'ont motivé, remonté le moral et aidé lorsque ca n'allait pas 

Le 4 aout j'ai atteint mon objectif, j'ai essayé d'aller plus bas, mais depuis j'oscille entre 66 et 68kg, j'ai donc décidé de passer en conso lundi prochain, mon corps me disant, j'ai fait tout ce que tu m'a demandé mais la stop^^. Le Dr Dukan est vraiment un as dans son calcul du juste poids  Jelui avait demandé 65 il ma dit 67 et mon corps est d'accord avec lui 

Merci à toute, même s'il reste encore une longue conso à parcourir et que rien n'est gagné, je me sens mieux dans mon corps et dans ma vie 

Posté le 22/08/2012 à 13:32

coucou et félicitations pour ton joli parcours 

quel changement c'est fou !!! et tu es vraiment superbe, tu dois te sentir tellement mieux maintenant !!

encore un grand bravo et bon courage pour la conso 

Posté le 22/08/2012 à 13:42

wahou !!!!!!!

Bravo bravo bravo ça me motive a fond !!!!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/08/2012 à 16:27

Wow bravo! Belle transformation!

As-tu des conseils à nous donner? (Quelle a été ton alternance? As-tu fait du sport? Quelles sont tes recettes preferées? etc)

Encore bravo, merci de partager ton parcours avec nous, c est vrai que c est motivant : )

Posté le 22/08/2012 à 18:53

Merci à toutes 

Concernant mon alternance, j'ai fait 1/1. A peu près à la moitié de mon parcours, je me suis mise à faire une séance de Gym direct (en replay sur le site de W9) de 30min tous les 2 ou 3 jours. Je me suis faite offrir un tapis de sol et c'était parti 

Concernant mes recettes préférées, j'adore me faire The moelleux pour mon petit déjeuner (Petit dej : Une part de gateau, un yaourt un café au lait). Après, je me suis faite énormément de salade en PL (tous les légumes qui passaient avec une vinaigrette Balsamique/lait/moutarde à l'ancienne). Le surimi et la viande des grisons sont devenus mes meilleurs amis en cas de fringales. J'ai découvert le Tofu en lasagnes d'aubergines et en quiche au Tofu fumé. J'ai aussi eu la chance de trouver la pate à tartiner Dukan qui m'a aidé plus d'une fois

Lorsque je craquai (car j'ai craqué, je ne suis qu"une étudiante^^) Je ne me pesait pas pendant quelque jours mais ne me lapidai pas non plus le moral, je me faisai plaisir et j'assumai 

Concernant les tolérés, je ne me suis pas privée non plus, je ne les comptais pas mais les réservais à 100% pour la cuisine de mes gouters lorsque j'avai une irrepressible envie de chocolat (fondant au choco, coeur coulant dudutella, crepe au dudutella...) Donc pas un seul yaourt au morceau de fruit mais choco degraissé, dudutella et maizena.

Mais surtout, j'ai appris à cuisiner et à aimé cuisiner, ce qui ma vraiment été d'une grande aide 

Surtout n'hésitez pas à me poser dautres question 

Posté le 22/08/2012 à 21:51

Chapeau!!! et bonne conso.

Posté le 23/08/2012 à 16:36

Félicitation! quel changement!! bravo bravo bravo!!