phase attaque

stepha86 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 10:20 peut on me dire si on a le droit au legumes en phase d'attaque svp

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 10:23 Peux-tu nous dire si tu as fait la première chose à faire avant d'entamer ce régime : as-tu lu "je ne sais pas maigrir" ? Ta question laisse à penser que non...
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 10:40 Bubu ne t'énerve pas. Il faut juste expliquer gentiement à Stepha86 qu'il serait préférable de se renseigner davantage sur le régime avant de le commencer. Il est certain que lire le livre est lameilleure méthode. Si toutefois tu souhaites commencer rapidement et que tu n'as pas le temps d'aller acheter le livre. Prend un le maximum d'information sur ce site qui est très bien fait. Tout d'abord Stepha je te conseille de regarder avec beaucoup d'attention les 4 phases du régime, c'est très important. Ensuite il faut que tu fasse le diagnostic du DR DUKAN pour savoir combien de temps doivent durer chaque phase. Avant de commencer il ets nécessaire que tu fasse le plein de ton frigo avec tous les aliments autorisé sinon tu vas avoir beaucoup de tentations... Et surtout ne fais ce regime que si tu es hyper motivée sinon ça ne marchera pas. Je te conseille avant de faire ce régime de récolter toutes les infos nécessaires, de lire le livre et de faire le point sur tes motivations à commencer ce régime. La méthode DUKAN est une méthode à Vie donc on ne s'y lance pas comme ça !!!! Je te souhaite bon courage !

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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

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