Mon Régime Dukan
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Vanaila  344 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2011 à 20:24 Coucou les filles!
Bon voilà, le monde des régimes j'ai survolé, vécu de l'extérieur et de l'intérieur. Et j'ai quelque chose à vous dire d'important.
Arrêtez de culpabilisé pour vos petits écarts!
Vous avez fait un super resto avec des potes? Vous avez pas pu vous empêché de piquer dans la super assiette de votre chéri qui était trop tentante? Vous avez craquez pour un morceau de chocolat?
C'est loin d'être grave, vous avez craquez, j'espère que vous en avez vraiment profité! Que vous avez vraiment apprécié ce moment, cette soirée, cette bouchée! Gardez en un bon souvenir ! Gardez la balance au chaud pendant 2/3 jours pour ne pas vous mettre un coup au moral et reprenez tranquillement votre régime normal. Soyez heureuse, plus vous serez stressée et malheureuse, plus vous culpabiliserez moins votre régime se passera bien. Vous avez craqué, ça a un peu enlevé à la frustration et vous avez eut un bon moment. Assumez que ça va vous faire perdre quelques jours (et encore) dans votre régime, si vous n'assumez pas ce fait ce craquez pas.
Vous voyagez (Disney, Pays étranger, chez des potes) et ça va pas être top pour le régime?
Mais c'est GENIAL, tout le monde n'a pas cette chance !!! Profitez-en, faite aussi attention que possible, mais si c'est juste trop trop la galère, laissez tomber vous reprendrez en revenant (les kilos prit récemment se reperdent très vite).
Aller les filles, courage et bonne humeur 
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Utilisateur40511  |
Posté le 12/02/2011 à 22:00 Merci, pile poil le message que j'avais besoin en ce moment.
Mon moral est au plus bas et je te remercie sincèrement ! Comme quoi je cherchais du réconfort côté chéri, fallait juste le trouver en venant sur le forum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vanaila 344 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2011 à 22:37 Avec plaisir la miss, je pense qu'on ne dit pas assez ce genre de chose
Courage bientôt il n'y aura vraiment plus le chiffre 6 ^^ C'est dur à passer les dizaines
Bonne soirée
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 13/02/2011 à 00:27 C'est vrai que la plupart des messages sont des question ou des personnes qui craquent, ça fait plaisir un message comme le tien, merci 
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jacynthe83  197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2011 à 08:00 ton message fait du bien!!! c'est vrai que au final craqué c pas si catastrophique faut juste pas se peser pendant quelques jours!!
au début je culpabilisé beaucoup et maintenant je prend ca plutôt bien quand je suis invité je mange comme tout le monde et je me fais plaisir!!c'est pas tout les jours qu'on craque donc bon a quoi bon se prendre la tête! les kilos ils partiront faut juste prendre le temps 
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brigitte2007  394 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2011 à 11:52 Merci les fifis; Et merci pour cette leçon de non culpabilité. Après notre écart pitzza d'hier après midi mon chéri s'est pesé et.....devinez? il a encore perdu 700 grs le bien heureux!!!!!!!!! Incroyable! Ce matin des cris de joie lorqu'l est monté sur la balance. De mon côté je ne pense pas avoir la même chance que lui. Dans le doute je ne monte pas sur la balance jusqu'à la semaine prochaine. jijijijijiji 
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Vanaila 344 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2011 à 12:21 Y en a qui ont de la chance, et les mecs sont mieux lottis que les minettes la dessus je crois ^^
Bonne journée à toues !
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BBJU  90 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2011 à 12:22 Tout a fait ok avec toi, enfin des pensées positives. 
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