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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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virgidjo  352 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 11:57 Voilà je suis constipee et de surcroît diabétique de type 1 , je me fais une galette dukan qui me fait de suite aller aux toilettes depuis le début . Recette : 2 cas de son d avoine, 1 cas son de blé , 1 jaune d œuf, 1 blanc en neige ( à incorporer en dernier ), 2 cas de graines de lin concassée, 2 dosettes de profitar , une pincée de sel , 1 cac d arômes pain grilles. De 1 c bon , de 2 ça remplis bien, 3 pleins de protéines , 4 laxatif. Les graines de li n contiennent 35 gr de fibres et mega riche en oméga 3 , 1, 8gr de glucides sont à décompter de votre journée malgré qu' il est piège dans le son , qd je me pique ça n à aucunes incidences au niveau du sucre dans le sang qui est élimine par les fibre voilà c nnaturel au moins! Conseil de ma nutritionniste 
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virgidjo 352 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 12:31 mode de cuisson sur un moule à tarte en silicone à 180 c au four jusqu à ce qu' elle soit dorée
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Vaea  133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 18:50 Merci pour la recette virgidjo!
J'ai ce soucis aussi, je tenterai! 
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