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Accueil Forum » Phase d'attaque
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jujucocci33  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2013 à 16:54 bonjour les filles quel est la quantité de lait peut on utilisait par jour car j'aimerai me faire un flan et si le lait est limité il faudra que je me limite surement !!! et pour info les laitages à 0% c illimités même les brassé à 0%??? MERKI LES FILLES 
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Melissendre  108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2013 à 17:51 Bonjour,
Hé oui les laitages 0% sont limités a 800grs par jour...je sais c'est dur ,je suis aussi une fan de laitage courage. 
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chapeaumlle  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2013 à 17:51 Salu on e limite a 1kg d laitage ke se soit lait yahourt 0% fromage blanc fromage a par si tu stagne il faut ke tu diminue un max 
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Pascaline92  |
Posté le 01/04/2013 à 18:05 Bonjour, Limitez le lait écrémé à 25cl par jour, surtout en cas de stagnation car il contient beaucoup de lactose. Idem pour le lait écrémé en poudre, à limiter à 3 CS par jour car il contient naturellement du sucre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jujucocci33 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2013 à 17:57 bonjour les filles g encore une question sur le livre de recette les crepes sont avec la mazaîna pensez vous que je pouvais en prendre g utilisé 2 oeufs 1/4 de lait 25g de maizena au lieu de 100g voilà me dire ce que vous pensez!!! car la recette est en PP
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Pascaline92 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Pascaline92 |
Posté le 05/04/2013 à 14:16 Bonjour, Si tu es en phase d'attaque, les tolérés sont interdits. Tu pourras en prendre qu'à partir de la phase croisière (2 par jour en PL comme en PP ; environ 20g de maïzena donc 1 CS = 1 toléré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mais on y arrive !
. Si tu stagnes ou tu as du mal à perdre, il faut les arrêter jusqu'à ce que la perte se déclenche à nouveau. Donc pas de maïzena si tu es en attaque sinon c'est OK si tu es en croisière.