Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Stroph  1958 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 10/03/2011 à 15:15 Je me suis décidée à perdre 21,2 kg pour atteindre un poids correct de 65 kg !
Je suis partie le 10/01/11 à 86,2 kg avec un IMC de 30, 91 ! Donc en obésité...
Un mois plus tard le 10/02/11 je suis à 78,2 kg avec un IMC de 28.04 ! Donc encore en sur poids, mais avec une perte de 8kg
Aujourd'hui le 10/03/11, je suis à 73,2 kg avec un IMC de 26.25 ! Donc toujours en sur poids, mais avec une perte de 5kg depuis le 10/02/11.
En tout 13kg en moins !
En ayant pris mes mensurations avant de commencer le régime le 09.01.11, puis le 09.02.11 et après deux mois, il s'avère que :
Cou au dépars : 36 cm >> Après 1 mois : 35,5 cm >> Après 2 mois : 35 cm ( Perte de : 1 cm )
Poitrine au dépars : 115 cm >> Après 1 mois : 108 cm >> Après 2 mois : 100 cm ( Perte de : 15 cm )
Sous Poitrine au dépars : 99 cm >> Après 1 mois : 96 cm >> Après 2 mois : 89 cm ( Perte de : 10 cm )
Bras au dépars : 36 cm >> Après 1 mois : 32 cm >> Après 2 mois : 30 cm ( Perte de : 6 cm )
Poignets au dépars : 17.5 cm >> Après 1 mois : 16 cm >> Après 2 mois : 15.5 ( Perte de : 2 cm )
Ventre au dépars : 106 cm >> Après 1 mois : 100 cm >> Après 2 mois : 94 cm ( Perte de : 12 cm )
Hanches au dépars : 105 cm >> Après 1 mois : 99 cm >> Après 2 mois : 95 cm ( Perte de : 10 cm )
Cuisse au dépars : 61 cm >> Après 1 mois : 59.5 cm >> Après 2 mois : 57 cm ( Perte de : 4 cm )
Mollets au dépars : 40.5 cm >> Après 1 mois : 36 cm >> Après 2 mois : 36 cm ( Perte de : 4.5 cm )
Chevilles au dépars : 22 cm >> Après 1 mois : 22 cm >> Après 2 mois : 22 cm ( Perte de : Rien ! )
13 kg de perdu, et 64.5 cm en moins de pars et d'autre de mon corps !
Rendez vous au mois pro ! ( sourire ).
Courage à tous ! 
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titpatoux |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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asmat44  227 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 15:58 tout simplement bravo moi je regrette de ne pas avoir pris mes mensurations avant de commencer car au moins j'aurais vu la différence même si je ne perd pas de poids
bonne continuation 
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titpatoux  80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 15:58 Coucou,
Félicitation pour ce super parcours!!! Moi j'ai commencer le 17/01 avec un objectif de -15kg.... Et moi aussi j'ai pris mes mensurations et je contrôle chaque semaine.
*********Debut************ 1mois***** 07/03********** Au total
Poids: 80.400****** 74.900 ********72.200************ - 8.200 Poitrine: 107 *******104.5 **********100.5************** - 6.5 Taille: 87.5 **********85************** 79 *****************- 8.5 Hanche: 99********* 91.5************ 92 *******************- 7 Fesse: 111********* 104.5*********** 106****************** - 5 Cuisse: 66*********** 63************** 63****************** - 3 Haut genoux: 47.5** 45.5************ 45***************** - 2.5 Bras: 34.5************ 33************* 31.5**************** - 3
Je ne me suis jamais amusé à calculer mais ça fait bien un total de -35.5cm..... lol.... Moins 13kg s'est super, j'ai encore pas mal de chemin pour y arrivé 
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sab27  198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 16:02 felicitation les filles!! moi aussi je n'est pas prie mais mensuration de depart mais jai des pantalons témoins qui font l'affaire!!! 
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titpatoux 80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 16:05 rien ne t’empêche de les prendre maintenant
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/03/2011 à 16:13 Merci ! Et bravo à vous aussi !
Oui, rien n'empêche de les prendre maintenant les mensurations. Ou faire des photos. Oui, le pantalon témoin, c'est bien aussi !
Bon courage ! ( sourire ).
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 10/03/2011 à 16:14 Félicitation Stroph ! Et notons qu'au passage, il y a eu ton anniversaire et que tu n'as pas craqué, ni même eu l'envie ! Vraiment tu peux être fière de toi ! 
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/03/2011 à 16:18 ( sourire ). ... Vouai, ma ma super sœur, ma fait un gâteau dukan bien bon ! Du moins la crème du dessus !
Ouai... Et en plus y'a l'anniv de ma fille, où là non plus je ne craquerais pas ! NA !
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sevdu38  218 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 16:54 Bravo pour ces calculs !!! et felicitations pour tout ces centimetres !!! 
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charlotteofraise  216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 18:15 un seul mot : bravo ! 
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/03/2011 à 10:30 Merci ! ( sourire ) !
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titpatoux 80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 11:16 merci mais je pense que vous aussi vous avez perdu pas mal de centimetre....
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coloc403  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2011 à 16:54 en gros le secret c'est le temps , mais c'est long d'attendre je voudrais tout tout de suite moi je suis comme ca ^^ pas patiente mais tres tetue! je pense que ca me permettra d'aller au bout merci pour ton message
et bravo pour tes kilos envolés ! 
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/03/2011 à 16:57 Oui, je voulais tout tout de suite aussi, avant même d'avoir commencer Dukan, je rêver le soir de me reveiller maigre comme ça, par magie...
Mais ça ne se passe pas comme ça dans une réalité brutale... Mon doux rêve était mieux.
Mais si tu es têtue et acharner tu vaincras ! Fais de ton corps un alliés, montre lui que c'est ton envie de perdre qui va prendre le dessus sur ces mauvaises habitudes à stocker tout et n'importe quoi !
Courage ! Tu as déjà une belle perte ! ( sourire ).
Et merci !
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shounette  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2011 à 00:10 Eh Stroph ! on se suit ! 1.9 kgs pour notre but !!!!! de toute facon ,je passe en conso lundi .J ai achete du fromage et des fruits ! Je vais faire mon pain complet demain pour la semaine , j ai hate d y etre et je verrai pour ce qu il me reste a perdre , ca partira peut etre en conso !!!! En tous cas , je suis ravie d etre arrivee ou j en suis , et ceci grace a vous toutes et tous , ce site est fantastique . Merci Proteinaute ,merci Zaloo !!!!Merci A bientot , Bonne nuit et bisouilles 
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