Suis je la seule à faire des écarts?

Posté le 19/03/2011 à 12:52

salut slimfast,

Moi aussi tout les weekend, je fesais des écarts après je me suis laisser allé pendant 2semaines!!!!! résultats 3kg en plus!!!!! un conseil, évite de faire cala, je sais que c dur, la semaine on es occupé donc on tient mais le weekend c dur!!!!! je sais!!!! mais faut savoir etre forte, je visite souvent ce site le wk et sa me permet de ne pas craquer......Reprend toi en main demain et pas lundi comme on dit souvent 

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Posté le 19/03/2011 à 13:19

zetisa, pourquoi tu reduit tes apports alimentaires, c'est peut etre ca qui freine ta perte ! si tu ne manges pas saeez de proteines, tu ne perds pas vite.

quand a slimfast, no comment, c'est de la pure provocation.

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Posté le 19/03/2011 à 13:23

avant l'arrêt de la cigarette je me fessai pas mal de grignotage du du (grâce au site....) mais la si je m'écoute j'ai toujours quelque chose dans la bouche...

Posté le 19/03/2011 à 13:37

Tu as essayé les chewing-gum? Perso, pendant que je machouille, j'en oublie la faim et surtout l'envie de grignoter et de fumer!!!

Posté le 19/03/2011 à 13:53

Dommage, le risque sera encore plus accru quand les aliments vont être réintroduit et pourquoi pas faire un brunch à la place du pain au chocolat ou un dessert ducan au petit déjeuner à la place...

..n'oublie que c'est l'occasion de réapprendre à manger autrement.

Pour Zetissa contre le grignotage soit je mache un chewing-gum sans sucre soit je bois un verre d'eau, un café une tisane ... pour compenser ... cette envie qui doit disparaitre,

Posté le 19/03/2011 à 14:06

bonjour les filles,

envie de grignoter OK, mais grignotez DUKAN ,il y a plein de recettes sans toleré,en plus cela remplace la fameuse galette,quand il y a du son et du blé dans la recette,bonne courage et bon weekend

Posté le 19/03/2011 à 14:16

slimfast: tu devrais essayer de faire Dukan le samedi et des écarts le reste de la semaine peut-être que tu perdrais 4 à 5 kg par semaine?

Zetisa: pourquoi te priver de grignotage? si c'est Dukan c'est à volonté! c'est dur de faire régime et d'arreter de fumer en même temps, autorise toi le grognotage Dukan juste le temps d'être plus à l'aise avec l'arrêt du tabac! il te faut un apport de proteines suffisant pour perdre du poids bon courage à toi

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Posté le 19/03/2011 à 14:39

Merci Chabadamoi pour le fou-rire que tu m'as provoqué ^^

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Posté le 19/03/2011 à 15:01

ouf slimfast, tu as déchainé les foudres!

On peut comprendre la rogne des proteinautes, je te dirais tant mieux pour toi si tu arrives à perdre (et bien en plus !) en faisant des écarts tous les WE.

Malheureusement ce n'est pas le cas de chacune de nous, tu l'auras compris!!

Ce régime doit nous faire perdre du poids certe mais il doit aussi nous aider à "rééduquer" notre façon de nous alimenter.

Et là, pour toi, je crois que tu n'es pas sur la bonne voie. Il faut vraiment que tu fasses de ton mieux pour arrêter tous ces écarts en les remplaçant par des petits plaisirs dudu sinon à la stab, tu ne tiendras pas le coup et tu reprendras.

Je sais c'est dur de ne pas céder à la tentation mais il faut le faire c'est pour ton bien dans l'avenir.

Courage !!!

Posté le 19/03/2011 à 15:25

ah je ne crois pas qu'elle ai voulu être méchante exprès !

Certe elle est vraiment maladroite avec son post, mais je me demande si finalement elle n'a pas dit tout haut ce que d'autres font tout bas et qui ne l'ont pas avoué ?!

C'est vrai qu'elle m'a fait avoir les yeux qui sont sortis de ma tête quand je l'ai lu mais j'ai déjà lu un post du même acabi qui a eu le type de réponses.

Je ne fais aucun écarts et ça me pèse parfois mais je NE VEUX PAS craquer, je ne veux pas perdre un petit jour pour éliminer ces kilos (et il y en a beaucoup!) mais je ne veux pas non plus juger quelqu'un qui "adapte" son régime à sa sauce. C'est son problème, il ne faut pas être méchante non plus en la traitant comme une pestiférée.

Je pense juste qu'il faut peut être la conseiller plutôt que la vilipender.