Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Justaday |
Posté le 15/03/2011 à 10:26 Coucou !
Je sais pas vous mais moi je suis tellement impatiente d'arriver à mon "juste poids" que j'arrête pas de calculer tout le temps, entre ce que me dit Dukan, ce que je perds en moyenne, etc ... pour savoir quand est-ce que j'y serais ! Je ne suis pas inscrite sur le site de coaching, du coup pour trouver la date prévue par Dukan en fonction de ma date de départ à moi, il a fallu que je fasse marcher mes neurones.
Je vous ai concocté ça : http://rapidshare.com/files/452630389/calcul_dukan.xls C'est un Fichier Excel (désolée pour celles qui ne pourront pas le lire) Cliquer sur "Slow Download" puis sur "Dowload Now" (c'est gratuit et promis y'a pas de virus, c'est moi qui l'ait fait avec mes mimines j'aurais pas mis de virus dedans, je sais même pas comment on fait )
Dans la première partie, vous remplissez vos informations basiques (poids de départ, poids désiré, taille) dans les cases en blanc
Dans la deuxième partie, vous récupérez les infos données par le Dr Dukan (dans jours de croisière mettre le nombre de jours Attaque + Croisière... j'ai pas fait la distinction et le nombre de jours de croisière nécessaire: 10 jours par kilos perdus) et vous indiquez votre date de départ toujours dans les cases en blanc
Dans la dernière partie, vous pouvez mettre votre poids actuel, et le petit programme calcule la date de fin possible si vous continuez à perdre au même rythme que depuis le début.
Alors ne soyez pas déçu(e)s si ça met plus de temps, parce qu'on perd toujours moins vite vers la fin qu'au début, mais moi ça m'a motivée de voir que si je continue à ce rythme là, j'aurais fini avec 2 mois d'avance ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sandra26 3461 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/03/2011 à 10:49 coucou justaday, g essayé et c'est vraiment super, en tout cas merci de faire partager tes petits trucs. |
dreydreydrey 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 10:56 super! merci de nous le faire partager !! |
viva83 566 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/03/2011 à 11:01 Merci pour ce petit programme. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
rookie13s 71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 11:35 merci c'est trop bien on va essayer de pas y devenir accro comme pour la balance lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur38120 |
Posté le 15/03/2011 à 11:38 un peu déçue,je n'ais pas pu lire le lien,merci quand même bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Justaday |
Posté le 15/03/2011 à 11:52 Pour celles qui n'ont pas le pack office (Word, Excel, etc..) il existe une solution gratuite : Open Office (http://www.openoffice.org/) qui permet de lire et d'utiliser les fichiers word, excel , etc.. Si vous avez envie de vous lancer dans l'installation, vous pourrez lire mon fichier...
Merci en tout cas pour vos commentaires, si j'ai d'autres petit trucs comme ça, je vous les filerais ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
coralacorse 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 12:19 Faut il se créer un compte rapid share pour y avoir accès?? |
Justaday |
Posté le 15/03/2011 à 12:20 Si tu cliques sur "Slow Dowload" puis sur "Download Now" on te demandera jamais de t'inscrire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Justaday |
Posté le 15/03/2011 à 12:21 Ah mince le fichier a une limite de téléchargement... j'vais trouver un autre endroit pour vous le partager. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
coralacorse 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 12:25 Ah voila....j'ai pas été assez rapide !!!lol |
Justaday |
Posté le 15/03/2011 à 12:29 http://www.incrediblelife.fr/perso/calcul_dukan.xls Voilà, c'est mon site perso, vous devriez plus avoir de problème ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
coralacorse 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 12:32 Super....merci bcp de partager avec nous... |
Utilisateur17702 |
Posté le 15/03/2011 à 13:20 GENIAL ton tableau Excel !!!! Merci beaucoup Justaday, c'est vraiment cool ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
MISSDOUDOU 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 13:23 Bonjour, Génial l'appli. Merci pour le partage de la technique |
aurelieastier 197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 13:36 Merci beaucoup!! C'est génial!! Et c'est sympa de partager!!!!
Bonne continuation! |
semoule 76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 13:56 Merci beaucoup pour cet outil je le trouve trés motivant!! |
steph1 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 13:57 merci , c'est super, mais je dois mettre un mot de passe ??? j'ai enlevé la protection pour pouvoir rentrer mes données mais je bloque à cause du mot de passe ! une astuce ?? merci bcp en tt cas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur34004 |
Posté le 15/03/2011 à 14:19 merci pour le tuyau, sympa. Bon courage pour ta suite!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Justaday |
Posté le 15/03/2011 à 14:54 steph1 : normalement il n'y a que les cases blanches à modifier, et tu n'as pas besoin du mot de passe pour ça ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mimi13560 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/03/2011 à 15:16 merci pour ton lien moi il me demande un mot de passe ais je loupe uelque chose?merci a toi |
Justaday |
Posté le 15/03/2011 à 15:20 Si il s'agit du mot de passe pour télécharger le fichier, regarde plutot par là : http://www.incrediblelife.fr/perso/calcul_dukan.xls
Sinon, il ne faut pas essayer de modifier les case roses mais seulement les blanches.
Au pire du pire du méga pire le mot de passe c'est Proteinaute (avec la majuscule). Mais éviter de débloquer la protection, parce que si vous bidouillez trop y'a des calculs qui peuvent ne plus marcher. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mimi13560 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/03/2011 à 15:21 merci je vais essayer |
mimi13560 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/03/2011 à 15:25 merci super ton lien t'es un ange |
jkmh 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2011 à 05:49 salut j ai calculer et il me dise que je passe en conso le 21/03 on verra il n y a plus longtemps a attendre merci pour ce lien tres utile a+++++ |
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