Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
courageuse 424 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2011 à 00:12 Bonjour ! Je prépare mes menus des jours à venir, pas facile de choisir parmi toutes les recettes proposées... Quels sont vos menus préférés (entrée + plat + dessert) ? Je me lance : mon entrée : "oeufs mimosa au poisson" mon plat : "Poulet façon Kebab" mon dessert : "Glace à manger sans complexe" (avec du café mixé pour remplacer les arômes que je n'ai pas encore reçus...) C'est à vous ! ça me donnera des idées... |
BeneL 2194 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2011 à 00:44 alors moi c'est les churros au nutella avec un mojito et quelques tartines de foie gras sur pain d'épice un régal! j'adore aussi la glace au Turron et les vraies bonnes frites maison! |
courageuse 424 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2011 à 08:46 Je parlais de recettes Dukan... |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2011 à 11:53 benel, courageuse ne connait pas encore ton humour. fais attention que certains proteinautes ne prennent pas tes conseils au pied de la lettre. Tu vas créer des catastrophes!!!! |
MissOZ 585 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2011 à 11:55 Bonjour Courageuse ! Alors moi je ne suis pas très douée en entrée, je n'ai pas vraiment d'idée ou tout simplement pas le temps, alors pour moi c'est simple : tomates cerises, crevettes, concombre, ce genre de choses...
- plat : bolognaise impériale express avec les dés de tofu en bloc, papillotes de saumon ou truite (ce sont mes plats préférés que je fais souvent), endives au jambon... http://www.proteinaute.com/recette_assiette_bolognaise_imperiale_express-3843.html
- dessert, j'aurais du mal à n'en citer qu'un en fait lol ! ça dépend du temps que j'ai pour le préparer ou pas : ça va du simple sveltesse vanille (il parait qu'il y a un melon chez Auchan que je rêve de gouter) à ces recettes :
=> un cheese cake : http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_vanille_et_citron_vert-3932.html => une tarte au citron : http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_citron_qui_tue-567.html => un bavarois : http://www.proteinaute.com/recette_the_exquisite-4970.html => un gâteau au FB : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_light_au_fromage_blanc-841.html
en passant par les bioflans, ou une simple compote de rhubarbe !
Mention spéciale pour la tarte tatin à la rhubarbe dont la recette est dans le livre de pâtisseries dukan qui allie super goût et facilité de réalisation (le temps de réalisation reste très raisonnable) et se consomme aussi bien chaude à la sortie four que froide. => une super alternative : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html
@ tes fourneaux maintenant |
courageuse 424 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2011 à 12:59 merci missOz ! en entrée, tu devrais tester "cake léger thon surimi" (c'est ultra rapide au final et DELICIEUX... même pour les invités !) et les "amuse-bouches au thon" (rapide aussi !) |
courageuse 424 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2011 à 12:24 Bonjour, D'autres idées ? merci par avance ! |
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