Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
Utilisateur83924 |
Posté le 27/01/2012 à 08:17 salut tout le monde, je suis en croisière depuis la fin de l'année, et je suis contente de ce régime, avec mon homme on est en plein dedands! nos recettes préférées sont nombreuses mais on se lasse vite et on ne voudrais pas passer à côté d'une recette sympa pour enjouer notre quotidien! allez c'est parti pour vos sélection ! pour nous : mayo et vignaigrette dudu avec huile de parafine, baguette, oeuf au lait, pancake, crêpes, pâté de campagne, oeuf mimosa, muffin saveur amende amer...et vous c'est quoi votre top recette! bisous, et bonne guerre au kilos a toutes et à tous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur83924 |
Posté le 27/01/2012 à 08:20 j'ai oublier d'ajouter, la pizza, la galette complète...si vous cherchez je vous envoi les liens, bizzzzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur61531 |
Posté le 27/01/2012 à 08:43 Bonjour celine
Voici quelques entrés et recettes que je préfère:
http://www.proteinaute.com/recette_canape_saumon_concombre-1625.html http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_jambon_concombre_fromage-197.html http://www.proteinaute.com/recette_amuses_bouches_chics-5039.html http://www.proteinaute.com/recette_barquette_de_concombre_au_saumon_fume-3959.html
http://www.proteinaute.com/recette_aiguillettes_de_poulet_aux_oignons_caramel(...) http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_poulet_garnis_d_oignons_et_de_via(...) http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_poulet_garnis_d_oignons_et_de_via(...) http://www.proteinaute.com/recette_cuisse_de_dinde_rotie_delicieuse-557.html http://www.proteinaute.com/recette_cuisse_de_poulet_en_papillote-1291.html http://www.proteinaute.com/recette_flan_de_legumes-3305.html http://www.proteinaute.com/recette_fondue_de_poireaux_et_noix_de_saint_jacque(...) http://www.proteinaute.com/recette_canneles-494.html http://www.proteinaute.com/recette_creme_aux_oeufs_sans_four-728.html
Je vais arrêter là car sinon tu aura trop de lecture. A l'occasion je pourrais t'en donner d'autres car moi je cuisine beaucoup grâce à toutes ces recettes.
Bon courage à vous deux. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur9634 |
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speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2012 à 09:58 bonjour
ahlala moi mon espace recette favorite déborde lol je vois que tu as déjà pas mal de lien salé a tester alors je vais te donner mes favorites sucrées ) |
speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2012 à 10:02 le tiramisuuuuu
http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu-6072.html |
speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2012 à 10:03 le gâteau amande rhubarbe :
http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html |
speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2012 à 10:08 celui ci je le fait souvent et avec plein de parfum différents en fonction du sirop O% que je trouve
http://www.proteinaute.com/recette_after_eight_au_sirop_0-6394.html |
speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2012 à 10:10 celle la que j'ai découvert récemment et qui est impressionnante! http://www.proteinaute.com/recette_choc_orange_comme_un_pim_s-6675.html |
Myel 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 10:36 Coucou,
Super idée, un post sur vos recettes testées et approuvées !
Moi je débute... Donc j'ai tendance à adapter des recettes que j'aimais avant que je "transforme en Dukan" Alors, j'adore : - la bolognaise Dukan, - les lasagnes d'aubergines, de courgettes, ou autres, - le gratin d'épinards à la béchamel Dukan (agar-agar) et aux oeufs durs, - le burger Dukan...
Pour participer aux apéros que j'organise, c'est chips de viande de boeuf séchée et chips de surimi et ça c'est vraiment super car ça croustille et avec un sauce Fromage Blanc ciboulette, c'est bluffant !
Pour les desserts, à part les petites crèmes Dukan, je ne vois pas trop
Bonne journée |
Utilisateur61531 |
Posté le 27/01/2012 à 11:11 HELLO speliah
Tu m'a fait saliver avec tes recettes en photo. Je vais prendre le temps de toutes les étudier car j'adoreeeeeeeeeeeeeeeeee le sucré. MERCI beaucoup et si tu en as d'autres je suis preneuse. Tu peux juste m'envoyer le lien cela sera déjà sympa.
Bonne journée à toutes et bon appétit pour ce midi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur61531 |
Posté le 27/01/2012 à 11:15 Coucou fanchonnette
Merci aussi pour tes recettes. Dis moi ou achète tu ta courge butternut car je voudrais essayer tes plats. D'avance merci. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2012 à 11:27 annick pas de souci j'en ai tout un stock et tout ca en 3 mois de dudu lol (le premier mois je cuisinais pas encore) car moi aussi je suis très très sucre alors je chasse les desserts hihi
myel pour l'apero je fais souvent des rillettes (c'est du vite fait juste a écrasé a la fourchette ta boite de thon ou de maquereau avec des carrés frais 0%, jus de citron plus si on aime échalote, ciboulette ou autre) et pour tremper dedans soit des bâtonnets de carottes ou de céleri (pour dudu) et des gressins (pour les non dudu) |
speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2012 à 11:28 annick si tu as un "grand frais" par chez toi c'est la que je prends mes légumes perso ils en ont de la butternut |
Utilisateur9634 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Myel 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 12:59 Ah oui ! La Butternut ! Miam ! Moi, je la coupe en petits cubes que je cuis au micro-ondes, j'égoutte un max puis je l'incorpe à ma pâte à muffins quand je suis en PL avec de la cannelle. Ben, ça donne de la mache en bouche, ça change de la rubarbe (moins d'eau et moins filandreux) et j'aime bien le gôut ! |
speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2012 à 19:13 fanchonnette merci
alors les filles si vous aimez le butternut faut absolument que vous essayer ca c'est trop trop bon et pas compliqué du tout :
http://www.proteinaute.com/recette_crumble_butternut_et_rhubarbe-6768.html |
Utilisateur61531 |
Posté le 31/01/2012 à 23:01 Merci fanchonnette et speliah
Je vais essayer d'en trouver car j'ai un lidl pas loin de chez moi, sinon je patienterais il y a un grand frais qui ne va pas tardé à ouvrir dans ma région.
MERCI LES FILLES. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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