Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélanger la totalité des ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
Faire des petits tas sur un papier sulfurisé et au four, 200°C pendant 10/15 minutes (à surveiller)
Très bons fourrés de chocolat blanc :)
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 623 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/08/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (69) de cette page
-
Bonjour 10cs de sucre ca fait pas un peu beaucoup!!???b1
-
Bonjour comment faites vous pour qu'ils ne retombent pas en les sortant du four? Est ce le temps que je dois augmenter?
- 
-
mettre le four sur chaleur tournante à 180°c pendant 15 min, quand le temps est écoulé, coincer un torchon entre la porte et le four, pour juste laisser un petit jour et éteindre, laisser refroidir dans le four une dizaine de minutes avant d'ouvrir la porte. C'est le choc thermique qui les fait redescendre
-
Merci fanie37 j essayerai
- -
Ils sont dans le four, on verra le verdict!!! J'ai mis 5 cs de sucralose, 1 yaourt brasser 0% entier, vanille en poudre et arôme fleur d'oranger, et ajouter 1 cc de levure chimique... four préchauffé à 180° pendant 15 min mais je surveille....
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
