Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre le tout au mixer et mixer jusqu'à disparition des glaçons, et faire de la mousse.
Boire bien frais avec une paille.
Pour 2 verres : possibilité de mixer les ingrédient principaux et faire 2 parfum différents.
Parfums possibles :
- vanille avec de l'édulcorant vanille ou en faisant préalablement infuser un bout de gousse puis laisser refroidir le lait au frigo.
- café avec du café soluble.
- chocolat avec du cacao dégraissé non sucré (toléré)
- fraise ou grenadine ou menthe...avec du sirop 0 % de sucre à votre parfum préféré.
- arômes divers.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (23) de cette page
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Excellent. Moi j'ai mis que un petit suisse, 100 ml de lait et un yaourt aromatiser, super bon 
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@spicy : je n'avais pas vu ta "demande" après mon dernier commentaire. Je ne sais pas quel a été le suivant, mais je peux te donner les deux derniers. Ou plutôt les trois derniers. Lorsqu'il a fait bien chaud il y a deux semaines, j'ai proposé ça à un ami. Il a pris pomme verte : validé ! J'ai fait litchi : je valide ! Et avant-hier j'ai fait poire : je valide toujours xD.
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juju22n merci pour ton retour positif ! ça m'a donné envie d'en refaire ! demain ça sera mon goûter
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Coucou Ram ! hummmmmmmmm ça me fait très envie Litchi mais je n'ai pas cet arôme grrrrrr !
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Hummmmmmm trop bon !!
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