Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Découper les blancs de poulet en morceaux, émincés les oignons, quelques branches de romarin, des épices à tandoori.
Mélanger le tout et laisser reposer (1 heure c'est bien).
Faire grillé au barbecue si vous avez une partie plancha ou sur une plancha en remuant sans arrêt. Je graisse légèrement au sopalin la plaque du barbecue.
Aussi bon chaud que froid. Pour les quantités je mets 6 blancs de poulet pour 4 personnes et ça fait de bonnes parts.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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