Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélangé tout ensemble sauf les graine bien battre préchauffe le fours 200°.
Dans un moule rond carrée comme on veux mettre la pâte et dessus les graine au fours à 190° 12 minute.
Ce pain et super moelleux.
Dans une poêle versé l'huile olive faire revenir l'oignon et ensuite le poivron émincé.
Laissée bien doré le tout ajouté les steak.
Une fois cuit sel poivre.
Disposé dans votre pain salade tomate oignon poivron 1 steak.
Mayonnaise.
Salade tomate oignon poivron steak.
A dégusté avec des frite de pannais.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 335 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 08/01/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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