Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Cuire le quinoa à l'eau.
Chauffé le lait avec l'agar édulcorant.
Arôme ananas 20 goutte.
Mixé le tofu une fois le lait à bien chauffée versé le tofu dedans et le quinoa égoutté remuer mettre dans un moule au frais une bonne heure.
Faite la gélatine avec l'eau l'arôme l'agar et l'édulcorant.
Après les une heure ! Versé la gélatine tiède sur le flans quinoa et remettre au frigo 3 bonne heure.
Pur 6 personnes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 36 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 08/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merci katia
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mon dessert après ma salade composée, un régal ! merci encore spicy
en plus joli à l'oeil
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lol mdr elrik merci du com moi c nath
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nathalie : et oui, petite erreur de destinataire !!!! toujours aussi bon (rires)
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Excellente recette que je conseille vivement 
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