Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Installer le saumon et les crevettes sur votre assiette.
Pour la mayo :
dans un petit bol, mettre le jaune d'oeuf, les deux type de moutarde et bien mélanger.
Une fois la substance homogène, ajouter le fromage blanc au fur et à mesure, tout en battant avec un fouet.
Préparation express moins de 5 minutes.
Simple efficace et rassasiant !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 276 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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je n'ai que de la moutarde fort mais je vais comme même essaier
parceque je suis lasse des sauce carré frais et fromage blanc!!
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j'aimerais avoir quelques recettes de vinaigrette, merci
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J ai trouve chez carrefour des vinaigrettes sans huile autorisees ! C est un peu cher mais on en met peu à chaque fois et la bouteille dure longtemps.
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