Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Bien rincer le konjac et le cuire au moins 10 min (avec ou sans aromates)
Une fois égoutté, saupoudrer avec une c'à caféde faond de veau (ou autre selon les gouts !) + crème à 3 %.
Saler et poivrer à votre gout + éventuellement graines de sésame,.
Déposer des petits morceaux de jambon fumé ou blanc ou divers viandes maigres.
Rapide et beaucoup de possibilité de variante
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (30) de cette page
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Juste une question la crème 3% n'est-il pas un toléré?
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Si ! Merci de ta vigilance 
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Bonsoir ou peut t on trouver le konjac merci.
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Dans certaines grandes surfaces, rayon diététique ou du monde !
Sinon, ici
http://track.effiliation.com/servlet/effi.redir?id_compteur=12916432&ur(...)
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Bonjour,
Ces fameux konjac, Est-ce vraiment bon ?
Parce que c'est très cher pour des nouilles, et avant d'en acheter, je voudrais être certaine que c'est mangeable lol.
Merci de vos commentaires
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