Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pour le baba
melanger tout les ingredients en finissant par le lait liquide pour lier et avoir une pâte lisse.
Mettre dans un bol ou grand ramequin et mettre au micro-onde 4 min a 750 w
le sortir et avec un couteau enlever le centre sur 1 cm
remettre a Micro-ondes 40 secondes
Pour le chocolat
Melanger tout les ingrédients
Sortir le Baba du four, demouler, et verser le chocolat au centre et dessus.
A manger tiède
Bonne dégustation
Préparation super rapide
Recette avec un seul toléré
On peut varier la recette avec les arômes et remplacer le chocolat fondu par de la chantilly Dudu
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 557 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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tout simple rapide et surtout délicieux c'est a ce demander si on est bien au régime 
))))
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super bon facile et rapide à faire génial !!!
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Merci infiniment pour cette délicieuse recette! j'ai pu enrayer une envie de chocolat qui me taraudait, sans degas sur la balance et en 10 minutes!
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Sur la recette 2 cc de lait écrémé avec le chocolat c juste j ai rajouté 2 cs de yaourt a 0 sinon très bon
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rapide et DELICIEUX !!!
Petit rappel qui m'est très utile : Liste complète des aliments Dukan
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