Mon Régime Dukan
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Préparer la base au chocolat en mélangeant tous les ingrédients pour obtenir une pâte assez collante. Réserver.
Couper le biscuit et le demi biscuit en petits morceaux (façon corn flakes) et mélanger les morceaux à la préparation au chocolat. Placer ce mélange sur un papier et façonner en forme de barre. Mettre au congélateur 10 mn afin que la préparation durcisse un peu.
Déguster rapidement à la sortie du congélateur.
Une version plus "croustifondante" de ma barre chocolatée et plus bourrative !
Attention de bien respecter les doses pour obtenir une pâte ni trop liquide et ni trop dure.
Recette comprenant 2 tolérés (1, 5 biscuits puis 1cc choco)
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Seuls les biscuits aux pépites de chocolat sont autorisés à partir de la conso 
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Hélas je n'est pas réussit cette recette mais je sais pourquoi. En voulant doublé les dose j'ai eu la main un peu lourde sur le lait liquide. Pourtant tu l'as bien marqué de faire attention mais je suis une tête de mule !! xD Bref j'ai peu être échoué mais j'ai quand même continuer, finit et goûter (à la petite cuillère) malgré la mauvaise tenu : Waaaaahhhh !!! Quelle délice !! Le fait que sa sorte du congèle c'est vrai est très très bon !! Bref j'adore et je retenterai avec moins de lait ^^ En tout cas merci pour cette recette !!
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Bonsoir Valérie vvv
je n est pas de biscuit Dukan. Tu peux me donner une solution de base Pour avoir le croustillants merci
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Bonjour gifi, avec du son d'avoine, tu peux te faire des biscuits maison mais ils ne sont pas tous très craquants (il y a plusieurs recettes sur le site). Mes pépites le sont elles, tu peux essayer de t'en faire nature pour cette recette :
http://www.proteinaute.com/recette-pepites-croustillantes-7356.html
mais attention de ne pas dépasser la dose de lait en poudre autorisée sinon ça fait grossir.
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Merci valerievvv j' y cours
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